Å sole deg litt sol kan føles som en avslappende måte å hjelpe deg med å takle rigorene for kreftbehandling. Faktisk er vitamin D produsert av moderat (og sikker) soleksponering ikke bare forbundet med redusert risiko for å utvikle kreft, men forbedret overlevelse fra enkelte kreftformer. Det første trinnet er å vite om kjemoterapi medisiner kan øke sannsynligheten for solbrenthet: noe du definitivt ikke trenger på dette punktet i livet ditt.
Det er også viktig å erkjenne at det ikke er nok nok å bruke solkrem.
Hva er solfølsomhet (lysfølsomhet)?
Sol følsomhet, kjent som lysfølsomheteller phototoxicity, er tendensen til solbrenthet lettere enn vanlig. De fleste lysfølsomhetsreaksjoner som er forbundet med kjemoterapi, er fototoxiske. I en fototoksisk reaksjon absorberer medisiner som kjemoterapi legemidler ultraviolett stråling. Denne absorpsjonen av UV-lys forårsaker en forandring i stoffets kjemiske sammensetning, som avgir hudskadelig energi. Hvilke kjemoterapi stoffer forårsaker lysfølsomhet?
Nesten noen kjemoterapi agent (eller ikke-kreft-relaterte medisiner også) kan føre til at du er mer følsom overfor solen. Det er viktig å snakke med onkologen om dine spesielle medisiner. I tillegg kan kombinasjonen av forskjellige legemidler øke risikoen ytterligere enn at et enkelt stoff ville være alene. Noen av de vanligste kjemoterapimedisinene som er kjent for å forårsake lysfølsomhet, er:
5-FU (fluorouracil)
- Metotreksat
- DTIC (dacarbazin)
- Oncovir (vinblastin)
- Taxotere (docetaxel)
- Adriamycin (doxorubicin)
- VePesid (etoposid)
- Gemzar gemcitabin)
- Heldigvis går denne økte følsomheten mot solen bort snart etter å ha fullført kjemoterapi.
Noen ikke-kjemoterapi medisiner som kan ha en additiv effekt med kjemoterapi ved å forårsake solfølsomhet inkluderer:
Antibiotika, som Cipro (ciprofloxacin), Levaquin (levofloxacin), tetracyklin, doxycyklin og Septra eller Bactrim (sulfamethoxazol-trimethoprim)
- Diuretika, slik som lasix (furosemid) og hydrodiuril (hydroklortiazid)
- benadryl (difenhydramin)
- hjerte medisiner, for eksempel diltiazem, kinidin, amiodaron og procardia (nifedipin)
- antidepressiva, som tofranil (imipramin) og norpramin (desipramin) som mikronase (glyburid)
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som Aleve (naproxen) og Feldene (piroxicam)
- Snakk med apoteket eller legen dersom du ikke er sikker på om din kjemoterapi eller andre medisiner vil øke risikoen for en solbrenthet.
- Når begynner symptomene?
Fotosensitivitetsreaksjoner kan oppstå umiddelbart etter at du er utsatt for solen, eller kan ikke være åpenbar i flere timer etter at du har returnert innendørs. Hvis du opplever rødhet når du er i solen, bruk solkrem, solkrem, eller kom deg ut av sønnen. Det tar vanligvis flere timer før fullstendig grad av solbrenthet kan bli verdsatt.
Tips om å være trygg i solen mens du går gjennom kjemoterapi
Å vite at huden din kan være mer følsom under kjemoterapi, hva kan du gjøre for å beskytte deg selv?
En kombinasjon av ting er vanligvis best, blant annet:
Unngå sverdeksponering på midten av dagen:
Begrens tidsperioden utendørs mellom klokken 10.00 og 3.00 når solens stråler er mest intense.
- Spør din onkolog som solkrem hun vil anbefale:
- Noen solkrem fungerer bedre enn andre, og kjemikaliene i noen solkrem kan være irriterende for din allerede følsomme hud. Pass på å velge en "bredspektret" solkrem som beskytter mot UVA og UVB stråler. Solkremene på markedet varierer vesentlig med hensyn til om de gir tilstrekkelig beskyttelse, selv for de som ikke er i økt risiko for kjemoterapi. Nåværende emballasje kan gjøre det utfordrende å vite hvilke produkter som gir tilstrekkelig dekning, så sjekk etiketten for å sikre at produktet inneholder ingredienser som blokkerer UVA-stråler. Pass på at du også har en frisk flaske solkrem. I fjor er flasken ikke lenger effektiv.Hvis huden din er svært følsom, må du kanskje bruke solbeskyttelse:I stedet for eller i tillegg til solkrem kan du ønske å bruke solkrem. Sunblocks som er effektive inkluderer sinkoksid og titandioksid. Sunblocks er ugjennomsiktig (tenk: en hvit nese) og noen folk nøler med å bruke disse produktene, men en hvit nese eller et ansikt kan vel være verdt å unngå smertefull brenning.
- Dekk opp:Ikke stole på solkrem alene. Bruk brede hatter og langermet, løstpassende klær for å dekke følsomme områder av kroppen din. Tettsittede stoffer gir best beskyttelse.
- Gjør bruk av nyanse:Finn et sted i skyggen under et tre eller sett under en paraply. Gå langs stier som er skjermet av trær.
- Ikke glem leppene dine:Sunscreens designet spesielt for leppene er generelt trygge hvis du skal svelge noen påfølgende applikasjon.
- Ikke glem øynene dine:Bruk solbriller med UV-beskyttelse.
- Ikke glem hodet ditt:Vi har snakket med mange kreftoverlevende som lærte å beskytte deres nydelige skallede og sårbare skalp på den harde måten. Parykker kan være varme i solen, men et bomullssjorte kan være behagelig samtidig som det gir beskyttelse.
- Unngå solsenger:Ikke bare kan solsenger gi deg en brenning, men kan øke risikoen for å utvikle hudkreft.
- Husk at du kan reagere annerledes på solen mens du går gjennom kjemoterapi enn du gjorde tidligere. Hvis du en gang var noen som solbrunte lett, kan du nå solbrent.Solfølsomhet og strålebehandling
- Det er viktig å huske på at kjemoterapi ikke er den eneste behandlingen som kan øke risikoen for solbrenthet. Med strålebehandling forekommer det en tendens til å brenne hovedsakelig i kroppens områder som behandles med stråling, men i motsetning til det med kjemoterapi, kan en forutsetning for brenning vare i mange år etter at den siste behandlingen er ferdig. Hvis du har hatt strålebehandling, kan du kanskje vurdere solbeskyttelse et langsiktig mål. Ikke bare kan en forutsetning for å brenne sist langt over din siste behandling, men kombinasjonen av strålingsskader på huden din og solskader kan øke risikoen for å utvikle hudkreft. Er det fordeler fra sollys under kreftbehandling?
Intuitivt virker det som at noen soleksponering ville være gunstig under kreftbehandling. Å komme ut, puste frisk luft og snakke en tur kan alle hjelpe deg til å føle deg bedre følelsesmessig. Medisinsk forskning ser ut som å bakke den intuisjonen. Høyere D-vitaminivåer er korrelert med forbedret overlevelse for de med tidlig stadium lungekreft, og kan være årsaken til at personer som har lungekreftoperasjon i sommermånedene, synes å være ganske bedre. Andre studier har sett på vitamin D og overlevelse for mange andre kreftformer, og mens det har vært blandede resultater, har et tilstrekkelig vitamin D-nivå langt utover å forbedre overlevelse. mange mennesker føler seg bare bedre hvis deres nivå er optimal.
Heldigvis kan du sjekke vitamin D-nivået ditt ved hjelp av en enkel blodprøve. Som onkologen din sjekker dette hvis du ikke har testet det, og diskuterer måter å øke nivået ditt hvis det er lavt. Sørg for å snakke med legen din før du bruker kosttilskudd. Noen vitaminer og mineraltilskudd kan forstyrre noen kjemoterapi medisiner. Vitamin D kosttilskudd (hvis anbefalt av onkologen din) er vanligvis trygt, så lenge du ikke "megadose". Å ta svært store doser av vitamin D kan føre til smertefulle nyrestein. Hva om jeg reagerer mot solen?
