Er post-nasal drypp som bidrar til dårlig astma kontroll? Hvis du tror det kan være, lær å identifisere årsaken og sjekk ut disse tipsene om hvordan du får dråpet under kontroll.
Oversikt
Post-nasal drypp er en tilstand som oppstår når nesen produserer for mye slim. Når dette overskytende slim kommer ut av fremsiden av nesen din, oppstår en enkel rennende nese.
Post-nasal drypp skjer når overflødig mucus nesen og andre kjertler produserer løper fra nesen din på baksiden av halsen. Denne prosessen oppstår naturlig, men når du produserer mer slim enn vanlig eller slimet ditt er svært tykt, kan du oppleve ubehagelig følelse av post-nasal drypp.
Symptomer
Det største symptomet på post-nasal drypp er langvarig ubehag. Som væske bygger opp i halsen, kan du føle at du hele tiden trenger å svelge, eller at det er en kløe i halsen du ikke kan klø på. Denne irritasjonen kan også føre til hoste og hvesning, og etter-nesedråpe er faktisk en av de vanligste årsakene til kronisk hoste. Hoste kan føre til økt ømhet og irritasjon. Derfor kan det være så vanskelig å svare på "hva er nesedråpe": symptomene fører så ofte til andre symptomer og forårsaker andre problemer underveis.
Årsaker
Siden post-nasal drypp er resultatet av at kroppen produserer for mye slim, er det mange mulige årsaker.
Både influensa og forkjølelse kan føre til post-nasal drypp. Miljøfaktorer som allergi, visse matvarer og visse værforhold kan også gjøre post-nasal drypp mer vanlig. Enkelte medisiner kan føre til post-nasal drypp, som kan både en avviklet septum og generell sinus infeksjon eller betennelse.
Alt som får kroppen til å produsere mer slim kan føre til post-nasal drypp.
Behandling
Legen anbefalte behandlinger av post-nasal drypp avhenger av årsaken til slimoppbygging. Hvis en bakteriell infeksjon skyldes, kan grunnleggende antibiotika foreskrives. Antihistaminer og decongestants kan bidra til å lindre slimoppbygging når en infeksjon er viral, og det finnes flere mucus-thinning medisiner for å hjelpe til med problemet også. Men i tillegg til disse konvensjonelle og legeforeskrevne eller anbefalte behandlinger, er det en rekke hjemmebehandlinger du kan også prøve å lindre symptomene og bekjempe årsakene til post-nasal drypp.
Post-Nasal Drip Hjem Behandlinger
Hver av hjemmebehandlingene som følger, er rettet mot å redusere symptomene på post-nasal drypp og hjelper å bekjempe noen av de vanligste årsakene. Prøv hver av disse hjemmebehandlingene, eller prøv dem alle sammen for å finne lettelse som fungerer for deg. Hvis symptomene dine blir verre, og etter-nesedråp blir en stor hindring i livet ditt, bør du vurdere å besøke en lege og søke en reseptbelagte behandling. Her er noen hjem rettsmidler som du kan prøve først, eller i tillegg til en foreskrevet behandling.
Nasal Irrigation
Nasal vanning innebærer å innføre en saltoppløsning i bihulene og nesekanalen, enten med en nesespray eller en nettpotte.
Neti potter er et populært og bevist alternativ som kan hjelpe deg med å fjerne mye slim raskt. Ved å bruke en nettpotte kan det ikke hende at det blir nesedråpe umiddelbart i halsen, men vil kvitte seg med mye slim som bygger opp i nesen og bihulene og ender opp med å forårsake nesedråpe nedover veien. Vær forsiktig så du ikke overstyrer oxymetazolin (en komponent av Afrin nesespray) ettersom det har vært tilfeller av rapportert avhengighet og tilbakeslag.
Bruk av fordamper eller luftfukter
Mange finner at irritasjonen forårsaket av post-nasal drypp blir forverret av tørr luft, noe som kan føre til hoste- og halsirritasjon i seg selv.
Ved å bruke en luftfukter i hjemmet ditt, kan du beskytte halsen mot ytterligere tørr luftprodusert irritasjon. Dessuten blir mange av årsakene til post-nasal drypp som allergier redusert på en stor måte av en god luftfukter. Imidlertid kan fuktig luft føre til flere mucusproblemer hos noen mennesker, så sørg for å ta hensyn til effekten på deg.
Propping Hodet opp med en pute
Mange oppdager at post-nasal drypp er det verste om morgenen eller sent på kvelden, og dette kan være forårsaket av slim som samler seg i baksiden av halsen mens du sover. For å stoppe slim fra pooling, prøv å stikke opp hodet ditt i en mer aggressiv vinkel når du sover. Hvis du er i stand til å stikke hodet i brattere vinkel, vil mucus ikke kunne slå opp så lett, og du bør merke en markert nedgang i forekomster av postnasal drypp tidlig om morgenen eller hele natten.
Alleviating Allergies
En av de vanligste årsakene til post-nasal drypp er luftbårne allergener, og ved å bekjempe noen av de vanligste luftbårne allergenene i hjemmet kan du bekjempe post-nasal drypp indirekte. Sørg for å støvsuge ditt hjem grundig, og hold alt ditt sengetøy rent. Du kan vurdere å beskytte madrassen din med støvmiktfiltre også, for å stoppe støv fra å bygge opp i sengetøyet ditt og føre til post-nasal drypp.
