Hvis du har polycystisk ovarie syndrom (PCOS) og har blitt foreskrevet metformin, er sjansen for at du har mange spørsmål og bekymringer om å ta denne medisinen. De fleste kvinner med PCOS har høye insulinnivåer som forårsaker vektøkning, trang og til og med mørke flekker på huden din. Over tid kan eksponering for høye insulinnivåer gjøre deg insulinresistent eller bli type 2-diabetes.
Metformin virker for å senke insulin og redusere risikoen for diabetes.
Denne artikkelen vil vise deg hva du trenger å vite om å ta metformin hvis du har PCOS.
Hvordan virker Metformin?
Metformin er et av de eldste og mest studerte legemidlene som er tilgjengelige i USA. Andre navn på metformin inkluderer Glucophage, Glucophage XR, glumetza og fortamet. Selv om det ikke er merket for bruk hos kvinner med PCOS, er metformin en av de vanligste medisinene som brukes til å håndtere tilstanden. Metformin har blitt studert hos jenter så ung som 8 år, med enkelte forskere som anbefaler det for å forhindre utbruddet av PCOS. Metformin virker som en insulinsensibilisator for å redusere produksjonen av glukose. Metformin senker blodsukkernivået og insulinnivået på tre måter:
1. Det undertrykker leverenes produksjon av glukose.
2. Det øker følsomheten til leveren, muskelen, fett og celler til insulinet kroppen din gjør.
3. Det reduserer absorpsjonen av karbohydrater du spiser.
Den gjennomsnittlige dosen av metformin for kvinner med PCOS er 1500 mg til 2000 mg daglig.
Helsemessige fordeler med metformin
Foruten å senke glukose og insulin nivåer, kan metformin gi andre helsemessige fordeler for kvinner med PCOS. Metformin kan øke eggløsning og regulere menstruasjonssykluser.
Dette betyr at hvis du er seksuelt aktiv, bør du bruke prevensjon for å hindre graviditet, selv om du ikke har fått perioden regelmessig. Metformin kan til og med forbedre kolesterol og hirsutism symptomer som akne og overflødig hårvekst. Metformin kan hjelpe med vekttap når det ledsages av et sunt kosthold og mosjon, men det er ikke et vekttap. Bruk av metformin under graviditet kan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes og bør diskuteres med legen din.
Hva om bivirkningene?
Samlet sett kan de fleste tolerere metformin bare bra. De vanligste bivirkningene som oppstår når du begynner å ta det, er GI-relatert, og kan omfatte kvalme, gass, oppblåsthet, buk-ubehag og diaré. Noen mennesker finner ut at den utvidede versjonen av metformin er mildere på fordøyelsessystemet og bedre tolerert. Metformin bør tas sammen med mat for å minimere bivirkninger. Langsom økning av dosen av metformin over flere uker anbefales for best resultat. Å spise sukkerholdige og bearbeidede matvarer kan forverre fordøyelseseffekter av metformin og bør unngås. Du kan finne arbeid med en registrert diettist ernæringsfysiolog som spesialiserer seg på PCOS, nyttig for å lage en måltidsplan som fungerer best for dine unike behov. Metformin kan påvirke absorpsjonen av vitamin B12. Langvarig bruk og høye doser metformin øker sannsynligheten for vitamin B12-mangel. Mangel på vitamin B12 kan forårsake humørsvingninger, minnetap og kan forårsake permanent skade på hjernen og nervesystemet. Du bør supplere kostholdet ditt med vitamin B12 og ha dine nivåer sjekket årlig. Optimale områder av vitamin B12 bør være> 450 pg / ml. Forhøyet serum homocystein og metylaminonsyre (MMA) nivåer, gullstandarden ved vurdering av B12, indikerer også en B12-mangel.
Laktinsyreose er en sjelden bivirkning av metformin.
Drikker alkohol mens du er på metformin, anbefales ikke. Er det naturlige alternativer til metformin?
Det er ikke en erstatning for metformin, men for de individer som ikke kan tolerere det eller ikke vil ta en foreskrevet medisin, er det andre måter å forbedre insulinfølsomheten hvis du har PCOS uten bivirkningene. De viktigste er å følge et sunt kosthold og engasjere seg i vanlig fysisk aktivitet. N-acetylcystein er en antioksidant som ble vist i en randomisert kontrollert studie for å virke, så vel som metformin, for å redusere insulin og kolesterol hos kvinner med PCOS. Myo-inositol ble funnet å gjenopprette eggløsning som resulterte i flere graviditeter enn metformin. Myo-inositol har også vist seg å forbedre insulin og andre metabolske aspekter ved PCOS.
