En medial gastrocnemius stamme (MGS) er en spesifikk type skade på kalvemuskelen på baksiden av beinet. En muskelstamme oppstår når muskelen er strukket for langt, noe som forårsaker tårer i muskelen. En kalvstamme oppstår når muskelen i baksiden av beinet opprettholder denne typen skade.
The Calf Muscles
Kalven er laget av tre store muskler, medial og lateral gastrocnemius og soleus muskel.
De forener for å danne Achillessenen for å feste til hælen. Den vanligste skadede muskelen når en kalvestamme oppstår, er en skade på medial gastrocnemius muskelen. Det er viktig å avgjøre om gastrocnemius er skadet eller soleus for å gi riktig behandling og forhindre tilbakefall.
Årsaker
Kalvskader er ofte sett i idrett som løping, fotball og tennis, og de kan til og med kalles, "tennisben". Gastrocnemius-muskelen krysser kneledd og ankelleddet, bøyer foten og benet. Plutselige endringer i retning ved kjøring kan overstretch muskelen og føre til en tåre, spesielt i stillingen hvor du bøyer ankelen og strekker kneet samtidig. Skader kan også skje i hverdagen i fysisk krevende aktiviteter.
Tegn og symptomer
Symptomene på en medial gastrocnemius stamme inkluderer:
- Smerte på baksiden av beinet (mer på innersiden) ≥ Hevelse av kalven
- Knuve av kalven ned til ankelen
- Kan høre en hørbar puppe på øyeblikk av skaden
- Diagnose
Legen din vil høre på din rapport om skaden og gjøre en fysisk undersøkelse. Fordi det finnes flere andre muligheter, er diagnostisk ultralyd best for å bekrefte en gastrocnemius-tåre og å vurdere skadene.
Hvis en dyp venøs trombose er mistenkt, kan en Doppler-ultralyd gjøres. MR kan også brukes.
Behandling
Behandling av en medial gastrocnemius-stamme kan vanligvis utføres enkle trinn. I utgangspunktet begynner pasientene med typiske "RICE" -behandlinger av:
Resten:
- Unngå aktiviteter som forårsaker smerte. Noen ganger bruker folk krykker i noen dager eller en uke for å gi de mest signifikante symptomene på smerte å slå seg ned. Ice:
- Spy av kalvemuskelen kan hjelpe med smerte, redusere hevelse og lette betennelsen. Is er en av de mest nyttige behandlingene i den tidlige fasen av behandlingen. Kompresjon:
- Kompresjon kan bidra til å kontrollere hevelse og kan også bidra til å støtte muskelen og redusere spasmer. En enkel kompresjon sokkel eller ermet kan hjelpe.Høyde:
- Høyde er også gunstig for å hjelpe hevelse flytte ut av beinet. Det er best å ikke bruke varme eller massasje i første fase av behandlingen, da det kan øke risikoen for blødning.
Når de tidligste behandlingsfasene er fullført, kan pasienter begynne terapeutiske aktiviteter og forsiktig strekke seg. Friksjonsmassasje kan bidra til å redusere adhesjon. Typisk utvinning fra en medial gastrocnemius-stamme er seks uker før den går tilbake til atletiske aktiviteter. Du må kunne gå uten smerte før du er klar til å gå tilbake til mosjon og sport.
Et ord fra Verywell
Skader på kalvemuskelen kan forekomme under idrettsaktiviteter. Mest vanlige og i 30-50 år gamle aldersgrupper, kan disse skaderne være overraskende ubehagelig. Mens behandling nesten alltid oppnås med enkle hvile- og aktivitetsendringer, kan effekten på ens liv være betydelig.
Også kjent som:
MGS, kalvstamme, gastroc stamme
