Sleepwalking er en vanlig tilstand som oppstår hos barn, men hva ligger til grunn for denne oppførselen? Du lurer kanskje ikke bare på årsakene til sleepwalking, men om det krever behandling og hvor best å stoppe det. Oppdag fakta om symptomene, årsakene og de beste behandlingsmulighetene for søvnpromenad hos barn.
Hva er Sleepwalking?
Sleepwalking er den målbevidste bevegelsen for å gå som oppstår i en sovende tilstand.
Det kalles noen ganger somnambulisme. Sleepwalking er en av parasomnias, som er en klasse av søvnforstyrrelser som inkluderer unormale bevegelser og atferd som oppstår under søvnen.
Vanlige årsaker: Hvorfor gjør barna soveplass?
Barn i alle aldre kan sleepwalk, og årsaken er ikke fullt ut forstått. Det kan skyldes umoden utvikling av nervesystemet. Det anslås at ca 10% av barna sover søvn minst en gang mellom 3 og 10 år. Det er vanligst ved 5 år og blir mindre vanlig i ungdomsårene.
Av de barna som sover, vil omtrent et fjerdedel fortsette i ungdomsårene, og dette er forbundet med "forvirrende opphisselser." Disse forvirrende arousalene består av tilsynelatende å vekke, men gjenstår i en underbevisst tilstand. De oppstår ut av dyp søvn, blir vanligvis ikke husket av barnet, og kan overlappe med søvnfrykt. Sleepwalking varer sjelden i voksen alder.
Det er noen forhold som kan provosere sleepwalking. Det antas at søvnforstyrret pust, slik som søvnapné, kan gjøre det mer sannsynlig for et barn å ha søvnevevende episoder. I tillegg kan bevegelsesforstyrrelser, for eksempel rastløs bein syndrom (RLS) og periodisk lembevegelsesforstyrrelse, også provosere oppførselen.
Hvis søvn blir fragmentert, kan det bli mulig å være i blandet tilstand som gjør det mulig å gå, men undertrykker full bevissthet eller minne om handlingen.
Andre forhold som ligner Sleepwalking
Det er andre forhold som kan virke som sleepwalking. Disse betingelsene inkluderer:
- Nattlig frontal lobe epilepsi (forårsaker anfall)
- Ikke-REM parasomnias, som for eksempel sovrorror.
- Psykiske lidelser
Disse forholdene er ekstremt usannsynlig og kan, hvis det er mistanke, kreve ytterligere evaluering av en søvnmedisinsk spesialist, nevrolog eller psykiater.
Slik stopper du Sleepwalking med effektive behandlinger
De fleste sleepwalking-episodene er over i noen få minutter, og som sådan kan de ikke kreve behandling. Barn kan imidlertid komme seg i farlige situasjoner utilsiktet, så det viktigste er å holde barnet trygt skadet. Som barn sover ofte tidlig på natten, kan det være nødvendig å overvåke dem i løpet av denne tiden. Dette kan være spesielt viktig i situasjoner der de har vært kjent for å sovewalkwalk tidligere (for eksempel under sykdom).
Foreldre lurer ofte på om det er farlig å våkne søvnen. Det korte svaret er nei. Generelt er det best å omdirigere sleepwalking barn tilbake til sengs uten å våkne dem helt.
Barn som blir vekket i denne tilstanden, kan virke forvirrede og opprørt og kan ha problemer med å komme seg igjen. Det er ingen psykisk eller fysisk skade for å forstyrre en sleepwalker ved å våkne dem, så vær ikke bekymret hvis dette skjer.
Hvis sleepwalking oppførsel er spesielt hyppig, langvarig eller farlig, kan det være nødvendig med ekstra inngrep. I noen tilfeller kan terapi bidra til å redusere antall sleepwalking-episoder. Terapi kan være rettet mot dårlige søvnvaner, søvnmangel, angst og stress. Noen barn kan kreve sengalarmer eller spesialiserte enheter som avbryter langsom bølgesøvn, for å vekke seg selv eller andre bør de stå opp.
Hvis søvnforstyrret pust eller bevegelsesforstyrrelser mistenkes, kan riktig behandling av denne tilstanden forbedre søvnen.
Endelig kan bruk av medisinen clonazepam være nyttig. Clonazepam er en av benzodiazepin medisiner og kan brukes til å undertrykke nervesystemet. Ved bruk er barnet mindre sannsynlig å stå opp i søvnen. Siden det er risiko for bivirkninger, bør du nøye diskutere risikoen og fordelene med barnets barnelege. I de fleste tilfeller er behandling med medisinering unødvendig.
