Den Lactational Amenorrhea Metoden, eller LAM, er også kjent som kontinuerlig amming. Dette er et naturlig alternativ for å unngå graviditet etter at du har født. Mange kvinner finner LAM å være tiltalende fordi det er trygt, gratis og effektivt. Kan jeg bli gravid mens jeg ammer?
Selv om Lactational Amenorrhea Metoden er et effektivt prevensjonsalternativ, er det noen ting å være oppmerksom på – hvis ikke, kan du bli gravid mens du ammer.
Du bør bare stole på kontinuerlig amming som prevensjonsmetode hvis det har vært mindre enn seks måneder siden du har født, og perioden har ikke returnert.
- Hvis du er ammende mamma, kan du være mer komfortabel å stole på en ekstra prevensjonsmetode.
- Hvordan kontinuerlig amming fungerer
Amming kan brukes som en prevensjonsmetode hvis du trener
kontinuerlig amming etter fødselen. For at LAM skal være effektivt, må du bare amme babyen din – dette betyr at babyen din ikke drikker noe annet enn brystmelken din. Kontinuerlig amming virker fordi hormonet som kreves for å stimulere melkeproduksjon, forhindrer frigjøring av hormonet som utløser eggløsning. Og graviditet kan ikke skje hvis kroppen ikke frigjør et egg hver måned. Fordeler med LAM
Amning er en sikker og effektiv prevensjonsmetode.
Den Lactational Amenoré Metode:
Har ingen bivirkninger.
- Er praktisk og gratis.
- påvirker ikke din naturlige hormonbalanse.
- Krever ingen resept eller medisinsk tilsyn.
- Er umiddelbart effektiv.
- Reduserer blødning etter fødselen.
- Tillater større seksuell spontanitet – ingenting må settes på plass før du har sex (som kondom, kvinnelig kondom, spermicid, svamp eller diafragma).
- Kontinuerlig amming tilbyr også mange helsemessige fordeler for babyen din. Disse inkluderer:
Økt kroppskontakt – som fører til økt komfort for babyen din og bånd mellom mamma og baby.
- Beskyttelse mot utvikling av allergier og kan beskytte mot utvikling av astma.
- Tillater passering av noen av mors antistoffer som kan beskytte babyen din mot visse infeksjoner.
- Gir barnet ditt den beste ernæringen tilgjengelig.
- Ulemper ved kontinuerlig amming
Ingen beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner.
- Kan bare påberopes for
- seks måneder etter levering. Kan redusere vaginal smøring.
- Eksklusiv amming kan være vanskelig å oppnå.
- Noen kvinner sier at amming kan få brystet til å virke mindre seksuelt.
- Effektiviteten til Lactational Amenorrhea Metoden
Kontinuerlig amming er opptil 98% effektiv som et naturlig prevensjonsmiddel i opptil seks måneder etter fødsel, og hvis perioden ikke har returnert.
Typisk bruk: 95% effektiv
- Perfekt bruk: 98% effektiv
- Dette betyr at av hver 100 kvinner som bruker LAM, vil 5 bli gravid innen de første 6 månedene (med typisk bruk) og mindre enn 2 blir gravid med perfekt bruk .
Effektivitetsgrader gjelder bare for kvinner som utelukkende ammer i de første 6 månedene etter fødselen.
- Hvis du ikke vil bli gravid mens du ammer
Hvis du stole på kontinuerlig amming som din prevensjonsmetode, er det super viktig at du forstår følgende (hvis ikke, kan du bli gravid under amming):
Du kan bare stole på kontinuerlig amming – som prevensjon – i seks måneder etter at du har levert barnet ditt.
- Ikke erstatt andre matvarer til brystmelkemel under denne tiden.
- Du bør amme barnet ditt minst hver fjerde time i løpet av dagen og hver seks timer om natten.
- Du har ikke hatt en månedlig periode siden du leverte barnet ditt.
- Så, for maksimal effektivitet, bør du ikke stole på LAM i mer enn 6 måneder eller hvis du har hatt en periode siden fødsel. Dette betyr at selv om du bare ammer barnet ditt, må du velge en annen prevensjonsmetode når barnet er seks måneder gammelt (eller hvis du får din periode før denne tiden).
Lactational Amenorrhea Metoden er også bare effektiv (som prevensjon) hvis du spiser barnet ditt minst seks ganger om dagen, med begge brystene. Du kan heller ikke erstatte andre matvarer til melkemelk. Amning kvinner som er avhengige av LAM for å forebygge graviditet, bør:
Begrens antall tilskudd til barnet til maksimalt 5% til 10% for de beste antikonceptive resultatene.
- Fôr sine babyer hver 4. time i løpet av dagen og hver 6. time om natten – mellomromspåføring på denne måten vil maksimere effektiviteten av kontinuerlig amming.
- Hva om å pumpe min brystmelk?
