Tidligere har fokuset på PCOS vært på menstruasjonssyklusen og en kvinnes fruktbarhet. Imidlertid er polycystisk ovariesyndrom en kompleks lidelse som kan påvirke mange kroppssystemer. Hvis ikke godt administrert, kan PCOS føre til alvorlige langsiktige komplikasjoner som endometrisk kreft, hjertesykdom, diabetes og metabolsk syndrom.
Her er hva du skal vite om disse komplikasjonene og hvordan du kan forhindre dem.
Endometrial Cancer
Kvinner med PCOS har en litt høyere sjanse for å utvikle endometrial kreft enn kvinner som ikke har PCOD. Jo mer uregelmessige og færre perioder en kvinne har, desto større blir risikoen hennes. Under en normal menstruasjonssyklus, er endometrium utsatt for hormoner, som østrogen, noe som fører til at foringen sprer seg og tykner. Når eggløsning ikke forekommer, noe som er typisk i PCOS, er fôret ikke skuret og utsatt for mye høyere mengder østrogen som forårsaker endometrium å vokse mye tykkere enn normalt. Dette øker sjansen for at kreftceller begynner å vokse.
Etablering av en vanlig menstruasjonssyklus ved å gjenopprette hormonbalansen er en viktig del av styringen av PCOS. Et sunt kosthold, trening og vekttap er viktige. Foruten orale prevensiver, kan metformin og inositol også bidra til å forbedre menstrual regelmessighet hos noen kvinner med PCOS.
hjertesykdom
Å ha PCOS øker kvinnens sjanser til å få hjerte-relaterte komplikasjoner.
Dette skyldes de høye insulinnivåene som har vært forbundet med PCOS og er kjent for å øke ens risiko for høye triglyserider, inflammatoriske markører, blodtrykk og aterosklerose. Disse forholdene kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Diabetes
Kvinner med PCOS har ofte insulinresistens, noe som betyr at kroppen deres er motstandsdyktig mot bruk av glukose, noe som resulterer i høyere glukose og mer insulinproduksjon. Over tid kan konsekvent høye nivåer av glukose i blodet føre til diabetes.
Metabolisk syndrom
Metabolisk syndrom, eller syndrom X, er en gruppering av risikofaktorer som ofte forekommer sammen og øker ens risiko for kardiovaskulær sykdom. De vanligste metabolske forandringene forbundet med dette syndromet inkluderer følgende:
Økt abdominalvekt
- Høye nivåer av triglyserider.
- Lavt nivå av godt kolesterol eller HDL
- Høyt blodtrykk
- Høyt blodsukkernivå
- På grunn av sin sammenheng med fedme og insulinresistens, har kvinner med PCOS en økt risiko for denne klyngen av forhold.
Hvordan kan jeg redusere risikoen for komplikasjoner? Til tross for økt risiko for komplikasjoner i PCOS, kan de forebygges. Den første og viktigste tingen du kan gjøre, er å gjøre varige positive endringer i kosthold og treningsplaner. Vurder å konsultere en registrert diettistnæringsekspert for å hjelpe deg. Å legge til i bare en liten aktivitet hver uke kan være svært nyttig. Faktisk, med en forpliktelse til å gå 10.000 trinn hver dag, er en fin måte å komme i gang.
Å få blodarbeid gjort minst årlig, vil hjelpe deg å kjenne dine risikofaktorer. Snakk med legen din om risikofaktorene dine og hvilke medisiner eller kosttilskudd som kan bidra til å forhindre dem.
Å være proaktiv med helsen din er nøkkelen til å ta kontroll over PCOS før den styrer deg.
Oppdatert av PCOS ekspert Angela Grassi, MS, RDN, LDN
