Mange IBS-pasienter rapporterer en sammenheng mellom søvnkvaliteten og IBS-symptomene. Deres observasjoner er validert av forskning som viser at søvnforstyrrelser er godt dokumentert for personer med irritabel tarmsyndrom. Faktisk er søvnforstyrrelser en av de vanligste ikke-intestinale klager hos de med IBS.
Typer av søvnforstyrrelser med IBS
Noen av de søvnforstyrrelsene som er sett, inkluderer problemer med å sovne, sove i kortere perioder, våkne ofte om natten, og føler seg ikke forfrisket etter en natts søvn. Studier har vist at mens antallet oppvokser og episoder med å våkne var de samme for mennesker med og uten IBS, er det mer sannsynlig at personer med IBS bruker baderommet til tarmbevegelse i natt sammenlignet med befolkningen der de bor trenger å urinere. Mennesker med IBS rapporterte å føle magesmerter under disse oppvåkingene. Disse symptomene kan i stor grad påvirke livskvaliteten for alle, med eller uten IBS.
Personer som har søvnforstyrrelser, er 1,6 ganger mer sannsynlig å ha IBS enn de som ikke gjør det. Det er noen trodde at søvnforstyrrelser er en del av en ond syklus med dårlig søvn som fører til overfølsomhet i tarmen og deretter tarmsymptomene som fører til dårlig søvn. Forskning i mønstre av søvnforstyrrelser og IBS
Forskere håper at en bedre forståelse av forholdet mellom søvn og IBS vil føre til en dypere innsikt i de underliggende årsakene til lidelsen.
Fra den pågående forskningen har det vist seg noen foreløpige funn:
En dårlig nattesøvn gir en dårlig IBS-dag:
Morgen IBS-symptomer ser ut til å være relatert til søvnkvaliteten din natten før. Jo verre du sover, jo verre blir symptomene dine. Den dårlige natts søvn er også sannsynlig å påvirke hvordan du føler deg på slutten av dagen. Å vite dette, vil du kanskje være forberedt på flere IBS-symptomer hvis du ikke fikk en god natts søvn.
- En dårlig IBS-dag forutsier ikke sove neste natt. Heldigvis ser det ut til at en dårlig IBS-dag ikke påvirker søvnkvaliteten om natten. Hvis du opplever symptomer i løpet av dagen, trenger du ikke å legge til bekymring for hvordan du sover den kvelden til listen din til ting som forårsaker stress.
- Det kan være forskjeller mellom IBS-subtyper : Under søvn har forskjeller blitt funnet i nevendokrine (hormon) nivåer mellom pasienter som har forstoppelse-dominerende IBS (IBS-C) og de som har IBS-D-diaré-dominerende IBS. Også under søvn har forskjeller i autonomt nervesystemfunksjon, målt ved hjertefrekvensendringer, også blitt funnet blant de forskjellige IBS-subtypene.
- Objektiv vs Subjektiv:IBS-pasienter kan misforce hvor dårlig deres nattesøvn virkelig var. Studier som objektivt måler søvnkvalitet ved hjelp av polysomnografi, fant avvik mellom pasientrapporter med dårlig søvnkvalitet og objektive data.
- Depresjon : Søvnforstyrrelser har en tendens til å være mer uttalt hos IBS-pasienter som også lider av depresjon.
- Et ord fra VerywellSøvnforstyrrelser kan påvirke livskvaliteten din. Diskuter søvnproblemer med legen din og se om det er nødvendig med en videre opparbeidelse.
