Blå cohosh (Caulophyllum thalictroides) er en urt tilgjengelig i kosttilskudd form. Langt brukt som medisin i innfødte amerikanske stammer, blir det noen ganger referert til som en uterint tonic (dvs. en substans som bidrar til å forbedre muskeltonen i livmoren). Mens blå cohosh brukes i alternativ medisin for å forbedre kvinners helse, er det også en del bekymring for at det kan ha skadelige effekter.
Bruker for Blue Cohosh
Fordi blå cohosh antas å undertrykke muskelkramper, brukes den ofte i alternativ medisin for å berolige kramper (som for eksempel menstruasjonskramper og magekramper). Proponenter foreslår også blå cohosh kan hjelpe til med å behandle følgende helseproblemer:
- kolikk ▶ forstoppelse
- hikke
- leddforstyrrelser (inkludert revmatoid artritt)
- menstrual smerte
- premenstruell syndrom ³ sår hals
- I tillegg er blå cohosh sagt å fremme menstrual strømning, stimulere sirkulasjon , øke strømmen av urin og virke som avføringsmiddel.
- Siden blå cohosh antas å øke muskeltonen i livmoren, brukes den også i folkemedisin som fødselshjelp.
Fordelene med Blue Cohosh
Hittil er det svært begrenset vitenskapelig støtte for de påståtte helsemessige fordelene ved blå cohosh. Den tilgjengelige forskningen på urtens helseeffekter inkluderer en studie fra 2012 av
Bevisbasert komplementær og alternativ medisin
, som viste at visse forbindelser i blå cohosh kan redusere betennelse. I en serie laboratorieforsøk bestemte forskere fra 2012-studien at blå cohosh-ekstrakt kan hemme uttrykket av noen pro-inflammatoriske celler. Selv om studiens forfattere konkluderer med at blå cohosh viser løfte om behandling av inflammasjonsrelaterte sykdommer, mangler videre forskning som tester urtenes antiinflammatoriske effekter.Blue Cohosh og Birth Defekter
Enkelte undersøkelser viser at bruk av blå cohosh under graviditet kan føre til utvikling av fødselsskader. For en rapport publisert i
kanadiske Journal of Clinical Pharmacology
i 2008, analyserte forskere den tilgjengelige forskningen om bruk og sikkerhet av blå cohosh under graviditet og amming. Deres funn indikerer at blå cohosh kan ha effekter som kan forstyrre den fysiologiske utviklingen av fosteret når det blir konsumert under graviditeten. Etterforskerne fant også saksrapporter knyttet til bruken av blå cohosh på leveringstidspunktet med forekomst av hjerneslag, hjertesvikt og andre alvorlige hjertehendelser. I følge disse funnene er det oppgitt at blå cohosh skal brukes med stor forsiktighet under graviditet og kun tas under medisinsk tilsyn. Caveats
Blå cohosh kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert:
brystsmerter
diaré
- forhøyet blodsukker nivå høyt blodtrykk
- I tillegg kan blå cohosh forverre mange helseproblemer, inkludert angina, diabetes og høyt blodtrykk .
- Siden visse forbindelser som er funnet i blå cohosh, kan ha østrogenlignende effekter, kan det være skadelig for mennesker med hormonfølsomme tilstander (for eksempel hormonavhengige kreftformer, endometriose og livmorfibroider).
- Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Alternativer til Blue Cohosh
Mange andre naturlige stoffer kan bidra til å forbedre kvinners helse. For eksempel er det noen bevis på at soya kan bidra til å lette hetetokter hos kvinner som går gjennom overgangsalderen, styrke beinene, og redusere risikoen for brystkreft litt.
For hjelp til å lindre menstruasjonssmerter, bør du vurdere bruk av slike rettsmidler som omega-3 fettsyrer, ingefær og dong quai (en urt brukt i tradisjonell kinesisk medisin).
Undergår massasje eller akupressur kan også bidra til å berolige menstruasjonskramper.
I tillegg foreslår forskning at aromaterapi som involverer bruk av essensielle oljer av lavendel, clary salvie og ros, kan bidra til å redusere menstruasjonskramper.
Hvor finner man det? Mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på urteprodukter, selger blå cohosh i kosttilskudd. Du kan også kjøpe blå cohosh kosttilskudd online.
Bruke Blue Cohosh
På grunn av begrensede forsknings- og sikkerhetsproblemer er det for tidlig å anbefale blå cohosh som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først konsultere legen din. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
