Hvis du er i et forhold til noen, har du gjort den personlige beslutningen om at du ikke vil forbli uholdbar, og vurderer å forsterke forholdet ved å ha sex, det Det er på tide å snakke med partneren din om prevensjon. For å være ærlig med deg kan det være vanskelig å snakke om prevensjon, men det er viktig (hvis du er i et seriøst forhold) for å gjøre disse beslutningene sammen.
Hvis du føler at du ikke kan snakke med partneren din om prevensjon, seksuelt overførbare sykdommer og seksuelle historier, bør du tenke på om du er klar for et seksuelt forhold til denne personen. Her er noen tips for å gjøre denne diskusjonen så avslappet og produktiv som mulig.
Snakker til partneren din om sex
- Først forbereder deg på forhånd. Finn ut om de forskjellige prevensjonsmetodene som er tilgjengelige, og gjør din forskning. Prøv å finne ut hvilken som er den beste metoden for deg, da det blir lettere å ha denne diskusjonen med partneren din hvis du føler deg trygg og utdannet i din beslutning. Hvis du føler deg komfortabel, kan du søke ideer fra nære venner som kanskje allerede har vært gjennom dette. Bare vær forsiktig med at du får nøyaktig informasjon fordi det er mange misforståelser og myter om prevensjon. Prøv å forestille deg hvordan du vil at denne samtalen skal gå. Jo mer ærlig, rolig og klar du er, desto mer vil din partner føle og øker sannsynligheten for at partneren din vil svare deg på samme måte.
- Bli kjent med hva prevensjonsmiddelet ser ut. Hvis du allerede har valgt en metode og har tilgang til den (for eksempel kondom eller svamp), kan det bidra til å overvinne noen av forlegenhetene som du kan føle ved å gjøre deg kjent med utseendet av p-piller.
- Forbered deg før du har "The Talk."Du kan planlegge for denne diskusjonen ved å komme opp med og øve dine åpningslinjer. Det kan også være nyttig å tenke på mulige svar på eventuelle innvendinger som du mener at partneren din kan gjøre. Planlegg hva det er du vil si og øve på å si det høyt. Det er mye klokere å snakke om prevensjon før å ha sex eller i midten av et seksuelt møte. Når folk er fanget opp i varmen i øyeblikket, kan de oppleve at de er mer sannsynlig å bli presset til å gjøre noe som de kan angre på senere.
- Planlegg en tid og et sted som er behagelig for dere begge. Prøv å forsikre deg om at du vil ha rikelig personvern, vil ikke bli avbrutt, og vil ikke føle seg rushed. Vurder å ta en tur, hvor du fortsatt kan ha fysisk kontakt, for eksempel å holde hender. Dette kan gi deg muligheten til å snakke mens du er ved siden av siden, og du trenger ikke å opprettholde direkte øyekontakt (noe som kan gjøre samtalen mindre stressende) eller det er lettere å få denne samtalen på telefonen.
- Bestem hva du vil inkludere i diskusjonen din. Dette er helt opp til deg og det du føler deg komfortabel med. Her er noen forslag om hva du bør prøve å snakke om:
- Snakk om hvorfor prevensjon er viktig. Jo mer du både vet om prevensjonsmetoden du velger og hvorfor du bør bruke prevensjon, jo mer sannsynlig vil du begge ta noe ansvar for å få det til å fungere.
- Snakk om nytelse. Du kan forklare for partneren din at når du begge føler seg beskyttet, vil sex mellom deg bli mer avslappet og hyggelig. Å ha denne snakket bør ikke ødelegge ting mellom dere to, men ikke å ha det, kan påvirke livene dine for alltid, hvis en graviditet oppstår. Du kan også forsikre partneren om at bruk av prevensjon ikke vil ta bort fra seksuell nytelse; de to av dere kunne diskutere måter å gjøre det til en del av kjærligheten din (som å hjelpe hverandre til å sette på kondom eller sette inn membran – du kan til og med lære å sette kondom på å bruke munnen din!) – dette kan til og med Forbedre båndet mellom dere to og få deg til å føle deg nærmere hverandre.
- Snakk om forholdet ditt. Du må både diskutere dine seksuelle historier og hvorvidt noen av dere noen gang har vært utsatt for en STD. De to av dere bør snakke om statusen for forholdet ditt – vil du være eksklusiv til hverandre eller gjøre en av dere planlegger å være seksuelt engasjert med andre mennesker? Jo flere seksuelle partnere du har, desto større er risikoen for å fange en STD; så hvis du eller din partner har seksuelle forhold med andre mennesker, øker det risikoen for dere begge. Din type forhold kan diktere hvilken type prevensjon du bruker, da bare noen prevensjonsmetoder beskytter mot STD.
- Snakk om "Hva hvis …" Hvis du er i et heteroseksuelt forhold, før du har sex, er det viktig å diskutere hva du ville gjøre hvis din prevensjon mislyktes. Forsikre deg om at de to er enige om en beredskapsplan hvis det skulle oppstå graviditet. Vil dere begge være i orden med å ha abort? Vil du være villig til å akseptere ansvaret for å bli foreldre? Hvordan føler dere hver om muligheten for adopsjon? Du må begge være klare og være enige om dette. Å ha denne diskusjonen på forhånd, vil gjøre det litt mer trøstende i tilfelle at din prevensjon mislykkes.
- Snakk om de forskjellige prevensjonsmetodene som er tilgjengelige.Del informasjonen du lærte om de ulike prevensjonsmetodene. Hvis du allerede har avgjort, diskuter det med partneren din og forklar hvorfor du har valgt denne metoden (kanskje din lege foreslo at du bruker et spesielt hormonell prevensjonsmiddel på grunn av noen ikke-antikonceptive fordeler det gir). Hvis du vil gjøre denne beslutningen sammen, snakk om fordeler og ulemper ved hver metode. Prøv å bosette seg på en metode som du føler deg komfortabel med. Spør partneren om hva han / hun kan tenke eller føle. Å ha denne diskusjonen og dele dine spørsmål med hverandre kan bidra til å bringe deg nærmere som et par.
- Enig å være uenig for en stund. Hvis de to av dere ikke kan være enige om en prevensjonsmetode, lover vi hverandre at dere hver skal gjøre mer forskning og tenke på det. Deretter lage en plan for å snakke om det igjen.
- Gjør det klart at du IKKE vil ha sex uten å bruke prevensjon. Snakker om prevensjon og bruk av det viser deg om deg selv og din partner. Hvis partneren din ikke viser villighet til å diskutere eller bruke prevensjon, kan det være på tide å avslutte dette forholdet. Hvis dette er tilfelle, kan du fortelle partneren din at du ikke vil ha sex med noen som ikke respekterer deg eller deg selv nok til å bruke prevensjon.
Tips
- Husk å påpeke at kondomer (male latex kondomer eller polyuretan kondomer og kvinnelige kondomer) kan tilby beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdommer og HIV.
- Hold fokus på emnet, klart og ærlig om dine følelser. Ikke føler at du må gå på kompromiss med dine verdier eller moral.
- Vær respektert av partnerens ønsker. Hvis du er uenig, lytt til hva han / hun kanskje må si og vær åpen for å høre partnerens forslag og årsaker bak dem.
- Jo mer du vet om prevensjon, hvordan det fungerer, hvor effektivt det er, fordelene og ulemperne ved hver metode og hvordan graviditeten kan oppstå, desto bedre er du forberedt, vil du være for denne samtalen.
