CoEnzyme Q10-kjent som CoQ10-er en naturlig forekommende substans som finnes i mitokondriene i nesten hver celle i kroppen. Mitokondrier er drivhusene til celler – de gir den energien som trengs for at celler i kroppen skal overleve.
Supplement med CoQ10 har blitt undersøkt for å forebygge og behandle en rekke forskjellige sykdommer, spesielt de som er relatert til hjertet.
Det er også noen bevis for at CoQ10 kan bidra til å forhindre migrene.
Hvordan kan CoQ10 forhindre migrene? Dysfunksjon eller et problem med mitokondriene i en persons celler har vært knyttet til migreneformasjon. Spesielt i migrene pasienter, kan det være en ubalanse mellom oksidanter og antioksidanter – dette skaper en tilstand av oksidativt stress. Denne metabolske abnormiteten i hjernen til migrene kan gjøre dem mer sårbare overfor migrene relaterte utløsere. Disse metabolske abnormiteter er også mer alvorlige i mer alvorlige migrene varianter, som hemiplegisk migrene.
Fordi disse metabolske ubalansene ikke bare er funnet under migreneanfall, men også mellom angrep, kan tilskudd med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) forbedre denne ubalansen og den totale energimetabolismen i celler. Dette vil bidra til å overvinne enhver mitokondriell defekt og potensielt forhindre migrene.
American Headache Society og American Academy of Neurology retningslinjer for forebygging av episodisk migrene oppført CoQ10 som et nivå C-stoff eller "muligens effektivt" for migreneforebygging.
Fungerer CoQ10 egentlig?
Det er ikke klart på dette punktet. Et par små studier peker mot den potensielle fordelen med CoQ10 ved å redusere antall migreneangrep.
For eksempel, i en liten 2005 studie i
Neurology, fikk 43 pasienter med migrene med og uten auras enten 100 mg CoQ10 eller en placebo pille tre ganger daglig i 3 måneder. Under studien registrerte deltakerne aspekter av deres migrene i en dagbok inkludert: hodepine alvorlighetsgrad kvalme / oppkast akutt migrene medisiner
- hodepine varighet
- Resultater av studien viste at de som tok CoQ10 hadde en 50 prosent eller mer reduksjon i Antallet migreneangrep i slutten av 3 måneder sammenlignet med personer med placebo.
- CoQ10 var godt tolerert av flertallet av deltakerne en person droppet ut på grunn av hudallergi.
- Hva er kilder til CoQ10?
Matvarer som inneholder CoQ10 inkluderer fet fisk (som laks eller tunfisk) orgelkjøtt og hele korn. CoQ10 er også tilgjengelig i mange tilleggsformer. Et fristende aspekt ved CoQ10-tilskudd er den lave bivirkningsprofilen – med de vanligste som er kvalme, diaré, appetittundertrykkelse, halsbrann og øvre buk-ubehag.
Som alltid,
være sikker på å konsultere legen din før du prøver noe kosttilskudd,
spesielt siden CoQ10 samhandler med en rekke medisiner.
Bottom Line Noen migrene kan være knyttet til problemer med mitokondrien av celler. Flere studier på CoQ10 og andre terapier som forbedrer mitokondriell funksjonen, vil være nyttig.
DISCLAIMER: Denne siden er kun til informasjonsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for råd, diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand
.
