Hvis du opplever kvalme relatert til kreftbehandlingen, kan det være veldig vanskelig å spise … eller ønsker å spise. Men mat kan bidra til å holde kroppen sterk. Å plukke riktig mat og spise dem på de riktige måtene, kan redusere kvalme, gjøre måltider og snacks mer tiltalende igjen. Her er noen tips for hvordan å kvakke symptomene på kvalme.
Stick med medisinene dine
Det viktigste å huske når du arbeider med kvalme er at medisinering er ditt viktigste forsvar.
Ernæring bør ikke ta plass til anti-kvalme (anti-emetisk) medisiner. I stedet bør den brukes sammen med riktig medisinsk ledelse.
Hvis legen din eller sykepleier gir deg en angitt tidsplan for å ta medisinen, hold deg til den. Selv om du ikke føler deg kvalm, ta medisinene som foreskrevet for å forhindre kvalme og oppkast fra forekomsten. Det er mye lettere å unngå kvalme og oppkast enn det er å behandle dem når de oppstår.
Hvis medisinene dine ikke virker, spør legen din om hjelp. La legen din vite hvordan du gjør og jobber med ham eller henne til du får symptomlindringen du trenger. Ikke vær motløs hvis dine første medisiner ikke virker. Listen over ulik arbeidsmedisiner for dette problemet er lang, og det kan være et spørsmål om å finne den riktige kombinasjonen.
Tips for å forebygge og berolige kvalme
- Hvis mulig, unngå kjøkkenet når maten blir forberedt, for å unngå sterke mat lukter.
- Bruk en reise krus med et lokk for å unngå unødvendige lukter som kan forverre kvalme.
- Oppbevar snacks hendig, fordi sult kan vare bare noen få minutter. Spis det øyeblikket du føler for det.
- Prøv å holde litt mat i magen til alle tider. Å ha en helt tom mage kan forverre kvalme.
- Hold deg oppreist, enten i en stol eller påstått med puter, i minst 30-60 minutter etter å ha spist. Ligge flatt etter måltider og snacks kan forverre kvalme og halsbrann.
- Sip ingefærte eller ingefær ale mellom måltider og snacks. Prøv hardt ingefær godteri også, hvis det høres tiltalende.
- Drikk vann. Å holde hydrert kan hjelpe mye med kvalme. Hvis du ikke kan gjøre det alene, kan legen din foreslå væskeinfusjoner i klinikken.
Mat som er lett på magen
- Prøv lav lukt, hurtigkokende matvarer som havremel; krem av hvete; kald kornblanding; hermetisert fersken, pærer eller fruktcocktail; rister og smoothies; eggerøre; Fransk toast; og pannekaker.
- Eksperiment med mat temperaturer. Prøv varme matvarer som havregryn, krem av hvete eller suppe; og kalde matvarer som frossen frukt, popsicles, frosne fruktbarer, eller rister og smoothies. Du vil raskt finne ut hvilken temperatur kroppen din liker best og når.
- Prøv uvanlige smaker. Det du vanligvis liker, kan ikke være tiltalende nå, og det du vanligvis ikke liker, kan faktisk fungere godt under behandlingen. For eksempel, prøv å lage en sur, tårte eller mildt søt shake eller smoothie ved å legge frosne tranebær i blandingen.
- Klipp ut den altfor søte smaken av flytende næringsprodukter (for eksempel Sikre) ved å legge 1 til 2 ts finmalte, koffeinfri kaffe til sjokolade eller vaniljesmak.
Hvis kvalme og / eller oppkast blir verre eller er veldig vanskelig å kontrollere, kan en hjerneskanning utføres for å utelukke hjernens involvering.
