Nesalt saltvannskylling har vist seg å være en gunstig behandling i behandling og forebygging av sinusinfeksjoner og allergisk rhinitt. Denne ikke-farmakologiske terapien innebærer skylling av nesepassene med en saltvannsløsning som bidrar til å løsne nesen av allergener og tynt ut slim.
Formål med nese- og sinus-saltvannspulver
Saltvannspyler bidrar til å forhindre skorping av sekresjoner i nesepassasjene, noe som ellers kan blokkere bihulene fra drenering.
Hvis sinusdreneringsstedene blir blokkert, noe som også kan oppstå med hevelse fra allergi eller irritasjoner, kan en bihuleinfeksjon utvikles. Saltvannssprøyter tjener også til å redusere vevsoppvelling i nesepassasjene og forbedre klaring av slim.
Måter å utføre nese- og sinus-saltvannspulver
De to vanligste måtene å utføre nasal saltoppløsning er med en tyngdekraftdrevet enhet, for eksempel en Neti Pot, eller med en trykkdrevet enhet, for eksempel en klemflaske. En nesalpæresprøyte kan også brukes.
Typer av nese- og sinus-saltvannskyller: Kommersiell og hjemmelaget.
Forskjellige nasale saltvannskyllesett er tilgjengelig kommersielt, inkludert Sinus Rinse-merkevaren, som inneholder ferdigblandede saltpakker.
Alternativt kan en hjemmelaget saltvannsblanding fremstilles og brukes i en Neti-krukke, klemflaske eller nesalpæresprøyte.
Her er en saltoppløsning fra det amerikanske Academy of Allergy, Astma og Immunology (revidert for engangsbruk):
For å lage din egen saltvann, bland følgende i en ren beholder:
- ½ til 1 teskje ikke-iodisert salt , slik som syltet salt eller salting i salter kan irritere nesepassasjene.
- Klem av natron (for å hindre brenning – øk mengden etter behov).
- 1 kopp varmt vann (destillert eller tidligere kokt vann). Den ovennevnte blandingen i en ren Neti-pott eller sinus skyll klemmeflasken, eller trekk opp i en nesalpæresprøyte. Den mest praktiske måten å utføre en sinus skylling er i dusjen, men kan også utføres over en vask.
Hodet skal vippes ned, med skyllflasken, pæresprøyten eller Neti-pottutløpet plassert i ett nesebor. Når munnen er åpen, blir flasken eller sprøyten presset med moderat kraft (eller Neti-potten helles) slik at vannet kan gå gjennom nesepassene og ut gjennom munnen. Hvis dette gjør deg gag eller vondt dine ører, klem eller helles mer forsiktig og ha vannet kommet tilbake gjennom nesen.
Du kan legge merke til at slim kommer ut av nesen med vannet. Fortsett å skylle en side av nesen til vannet kommer ut klart. Gjenta samme prosess for det andre neseboret.
Andre tidbiter på nese- og sinusrinser. Saltoppløsning kan trenge å bli utført daglig (eller flere ganger per dag) for personer med alvorlige symptomer, eller sjeldnere, ettersom symptomene forbedres.
Etter skylling anbefales det å vente 30 til 60 minutter før du legger noen reseptfrie nesesprayer i nesen. Ved å bruke nesesprayer før denne tiden, kan de gjøre dem ineffektive, da saltvannet vil fortsette å renne i en periode etter at skyllene er utført.
Det anbefales heller ikke å utføre bihuleforstyrrelser innen minst 60 minutter før du går i seng, da saltvannet vil drenge ned i halsen, og kan forårsake hoste.
Til slutt, mens netpotter vanligvis anses som trygge, var det to dødsfall i USA knyttet til hjerneinfeksjon med amoeba Naegleria fowleri fra personer som brukte kranvann i Neti-potter for neseoppløsning. Dette er grunnen til at det er kritisk å bare bruke destillert eller kokt vann når nasal vanning utføres. Rengjøring av enheten ordentlig er også nøkkelen for å forhindre forurensning.
Et ord fra Verywell
Snakk med legen din før du begynner nasal sinus skyll og slutte å gjøre det hvis du opplever problemer som smerte eller neseblod.
