Analfissurer er en vanlig klage hos personer som har IBS, spesielt de som har forstoppelse-dominerende IBS. Den harde avføring og belastning forbundet med forstoppelse er begge mulige bidragsytere til utbruddet av analfissurer. Sølvfôret her er alt du trenger for å hjelpe systemet med å behandle IBS og få systemet til å fungere mer regelmessig, også bidra til å redusere risikoen for sprekk.
Hva er analfeil?
Analfissurer er små tårer i foringen av åpningen av anusen. Analfissurer kan være ganske smertefulle, spesielt under tarmbevegelsen. Du kan se tegn på blødning, enten på avføringen, på toalettpapiret eller på toalettet.
Merk: Enhver tegn på blod i forbindelse med tarmbevegelsene dine må bringes til din lege, da det kan være tegn på et alvorlig helseproblem.
Hvordan forhindre analfeil?
Hovedanbefalinger for å unngå sprekker er å holde avføringen myk. Selv om dette kan være vanskelig å gjøre med IBS, er det et par ting du kan prøve:
- Øk fiberinntaket. Gjør dette sakte slik at kroppen din kan justere seg uten å forverre symptomene dine.
- Hold deg godt hydrert for å bidra til å holde avføringen myk.
- Ikke prøv å strekke under tarmbevegelsene dine. Hold deg avslappet og la prosessen skje på egenhånd.
- Ikke forsink tarmbevegelsene dine. Respekter ethvert oppfordringer fra kroppen din for å eliminere og hodet på et bad. Mens du kanskje ikke vil bruke toalett på jobben eller offentlige toaletter mens du er ute av huset, ikke hold den inn før du kommer hjem.
- Prøv å bruke tarmutdannelsesstrategier som en måte å forsøke å etablere en mer regelmessig tidsplan for tarmbevegelser på, og oppmuntrer derfor hyppigere og derfor mykere avføring.
- Snakk med legen din om medisinering for å holde avføringen myk, slik som Metamucil eller Miralax
Hva skal du gjøre når du har en analfissure? 1.
Ta et sitzbad, spesielt etter å ha opplevd en avføring. Dette er en enkel hjemmebehandling av å sitte i varmt vann i 15 til 20 minutter. Sitz-bad oppfordrer bevegelsen av blod i anusområdet, noe som bidrar til å fremme helbredelse. Du kan finne en sitz badeskål som passer på et toalett for enkelhets skyld.
2
. Etter tarmbevegelser, rengjør anus med bomullsballer som har blitt gjennomvåt i varmt vann. Du kan få bedre resultater hvis du legger til litt salt i vannet.3.
Snakk med legen din. Legen din kan anbefale et eller flere av følgende: En stikkpiller medisin eller en krem for å redusere hevelse og lette smerte.
- En botoxinjeksjon. En liten kirurgisk prosedyre kjent som en lateral intern sphincterotomi.
- Et ord fra Verywell
- Du trenger ikke å tåle smerten av analfissurer uten å finne løsninger for å forhindre dem. Selv om det kan være pinlig å diskutere dem med legen din, er det den beste måten å finne løsninger som vil bidra til å avslutte dette problemet.
