En av 4 voksne amerikanere har høyt blodtrykk (hypertensjon), selv om omtrent en tredjedel av dem ikke vet hvorfor. Disse statistikkene gjelder når du vurderer at høyt blodtrykk er lett å diagnostisere og behandle, og spesielt alarmerende fordi hypertensjon er en av de mest forebyggbare dødsårsaker i USA. Mange mennesker tar feilaktig på at menn er mest utsatt for kardiovaskulære sykdommer, men på offentlig tid har flere kvinner enn menn døde av hjerte-og karsykdommer hvert år siden 1984.
Ubehandlet høyt blodtrykk kan forårsake nyreskade og øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre kardiovaskulære sykdommer. Årsaken til 3 av 5 tilfeller av hjertesvikt hos kvinner er høyt blodtrykk.
Koronar hjertesykdom er nummer én morder av amerikanske kvinner, og hevder mer enn 500.000 kvinners liv hvert år. Tidlig deteksjon og behandling av høyt blodtrykk kan forhindre mange av disse dødsfallene.
Hvem er i fare
Høyt blodtrykk kan skje med noen i alle aldre. Det er ofte vanskelig å finne frem til en årsak til høyt blodtrykk, siden flere faktorer og forhold ofte spiller en rolle i utviklingen.
Løp og selv geografisk plassering virker statistisk signifikant i noen tilfeller. Afroamerikanske kvinner som bor i Sørøst-USA er mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk enn de som bor andre steder. Samlet sett er afro-amerikanere mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk i en tidligere alder og mer alvorlig enn hvite.
Men dette betyr absolutt ikke at den hvite befolkningen bør vurdere høyt blodtrykk en afrikansk-amerikansk sykdom. Faktisk er 11 stater (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina, Tennessee og Virginia) i Sørøst kjent som "Stroke Belt States" på grunn av den høye slaghastigheten opplevd av menn og kvinner av alle løp.
Andre faktorer som bidrar til høyt blodtrykk inkluderer røyking, mangel på fysisk aktivitet, overvekt, høyt natriuminntak, høyt kolesterol, overdreven inntak av alkoholholdige drikker og arvelighet. Diabetespasienter har også større risiko for høyt blodtrykk og andre kardiovaskulære sykdommer.
Kvinner som bruker orale prevensjonsmidler, bør ha blodtrykk nøye overvåket, selv om risikoen fra perorale prevensjonsmidler er mye lavere enn tidligere, fordi mengden østrogen og progestin i dagens piller er betydelig mindre. Kvinner med høyt blodtrykk som røyker og bruker orale prevensiver, står overfor en 10-15 ganger større risiko for hjerneslag.
Etter overgangsalderen øker en kvinnes risiko for høyt blodtrykk og andre kardiovaskulære sykdommer sterkt; risikoen øker betydelig raskere for kvinner etter hysterektomi, kanskje fordi livmoren produserer kjemikalier som bidrar til å regulere blodtrykket.
Økningen i risikoen for hjertesykdom hos kvinner etter overgangsalderen antas å skje på grunn av fallende østrogennivåer. I årevis ble det antatt at østrogenutskiftningsterapi (hormonutskiftningsterapi eller HRT) ga en beskyttende effekt mot hjertesykdom hos kvinner når de ble tatt regelmessig.
Imidlertid oppnådde informasjonen fra Women’s Health Initiative i april 2000 at østrogen øker risikoen for hjertesykdom.
Ifølge et kvinnes helseinitiativ faktablad:
"
Ingen studie har påvist at HRT vil redusere hjerteinfarkt. Flere studier har blitt utført om effekten av HRT og hjertesykdom som har antydet at HRT reduserer hjertesykdomsrisiko for Hjerte sykdomsrisikofaktorer som LDL-nivåer, men disse studiene var hovedsakelig observasjonsstudier hvor kvinner selv eller deres leger valgte HRT og ble fulgt over tid. Slike studier er ikke pålitelige. De var ikke kontrollert nok til å gi endelige svar. "Som oral prevensjonsbrukere, kan kvinner som røyker og bruker østrogen i tillegg øke risikoen for hjerte-og karsykdommer.Symptomer
Selv om enkelte pasienter kan oppleve hodepine, svimmelhet eller uskarphet, er de fleste ganger ingen symptomer
tilstede. Du kan være helt uvitende om at du har høyt blodtrykk til noe skjer som krever medisinsk hjelp. Kvinner som opplever mangel på seksuell lyst bør ha blodtrykkskontroll siden noen mener at høyt blodtrykk kan forårsake lav libido hos noen kvinner.
Regelmessige blodtrykkskontroller bør være en del av alles rutinemessige helseundersøkelse. Selvbetjente blodtrykksovervåkingsutstyr er tilgjengelig på mange apoteker, og de fleste sykehus og klinikker vil utføre blodtrykks screening gratis på forespørsel.Blodtrykk måler to tall. Det øverste tallet ersystolisk
trykk – blodtrykket i karene mens hjertet slår. Det lavere tallet er det
diastoliske trykket – blodtrykket mellom hjerteslag. Blodtrykk anses høyt når systolisk trykk er 140 eller høyere og / eller når diastolisk trykk er 90 eller høyere.BehandlingerDe gode nyhetene om høyt blodtrykk er at det er lett å kontrollere. Hvis blodtrykket ditt er høyt, vil legen din avgjøre om medisiner for å senke blodtrykket ditt er nødvendig. Han kan velge å gjøre endringer i livsstilen før eller under behandling med medisinering.Livsstilsendringer alene kan ofte redusere blodtrykket og kan omfatte:Miste vekt hvis nødvendig.
Følg et hjertesunt kosthold.
Engasjere i vanlig fysisk aktivitet. 30 minutters gange eller annen aerob aktivitet en dag.
Begrensning av mengden natrium i din diett
- Begrensende alkoholholdige drikkevarer
- Avslutte røyking
- Flere typer medisiner er tilgjengelige for å behandle høyt blodtrykk. Medisinsk behandling brukes ofte i forbindelse med livsstilsterapier. Noen av de vanligste medisinene for å behandle høyt blodtrykk inkluderer:
- Diuretika
- Betablokkere
- ACE (angiotensin-coverting enzyme) hemmere
Kalsiumkanalblokkere ≥ Alpha-blokkere
- Disse legemidlene kan brukes alene eller i kombinasjon, avhengig av på hva din lege bestemmer er best for din situasjon. Hvis legen din bestiller medisinering, er det viktig at du tar medisinen nøyaktig som foreskrevet og ikke stopper uten bestillingen. Plutselig stopper blodtrykksmedisinering kan føre til at blodtrykket ditt stiger raskt.
- Hvis du har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, er det viktig at du følger legenes anbefalinger til brevet. Ved å følge legen din ordre, vil du redusere blodtrykket og risikoen for kardiovaskulær sykdom. Diskuter eventuelle spørsmål du har med legen din – det er viktig at du forstår din behandlingsplan og dens potensielle fordel for ditt liv og helse.
