Urter kjent for deres avføringsvirkninger kan finnes i en rekke kosthold kosttilskudd, vekttap te og kolon rengjøringspreparater. Før du tenker på å bruke en av disse produktene, er det viktig å bli utdannet med hensyn til sikkerhet og effektivitet. Denne oversikten kan hjelpe deg med å ta en kvalifisert beslutning om hvorvidt urteavføringsmiddel er riktig for deg.
Typer Herbal Stimulant Laxatives
Følgende urter har blitt assosiert med å ha en avførende effekt:
- Aloe latex
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rabarber (Rhuem)
- Senna
Av de ovennevnte urter er senna den mest brukte som ingrediens i kommersielle avføringspreparater, for eksempel Black Draft, ExLax, Fletcher, Senexon, SennaGen og Senokot.
Hvordan jobber de?
Urteavføringsmidler inneholder kjemiske forbindelser som kalles anthranider, som stimulerer celler i tarmene. Anthranoider induserer tarmmotilitet, stimulerer en reduksjon i transittid. De reduserer også væskeabsorpsjon og øker utskillelsen i tykktarmen, med "sluttresultat" av mykere avføring.
Sikkerhetshensyn
Løpende vitenskapelig forskning ser på forholdet mellom vanlig bruk av anthranoidholdige urteavføringsstoffer og følgende helsemessige forhold:
Melanose Coli
Regelmessig bruk av urtestimulerende laksanter har vært assosiert med en tilstand som kalles melanose coli, hvor pigmenteringen av foringen av tykktarmen endres til en mørkbrun farge.
Denne endringen i pigmentering kan ses så tidlig som fire måneder etter vanlig bruk av anthranoidholdige urter og forsvinner vanligvis innen seks måneder til et år etter at bruken av disse urter er avsluttet. Kontroversen er fortsatt om melanose coli er en ufarlig tilstand eller en bidragsyter til utviklingen av kolorektal kreft.
Colorectal Cancer
Juryen er fortsatt ute om hvorvidt vanlig bruk av urtestimulerende avføringsmidler bidrar til økt risiko for kolorektal kreft. Konfliktende resultater har blitt sett i dyreforsøk, og studier på mennesker forblir begrenset. Det gjennomføres også forskning om hvorvidt forstoppelse selv spiller en rolle når det gjelder å øke risikoen for utvikling av kolonkreft.
Bivirkninger
En rekke bivirkninger har vært assosiert med bruk av urte stimulerende avføringsmidler, alt fra mild til alvorlig. Generelt, i tilfeller der urteavføringsmidler var knyttet til alvorlige reaksjoner, som for eksempel elektrolyttmangel og til og med død, forbruket den berørte personen urten i store mengder. Søk øyeblikkelig legehjelp (ring legen din eller gå til beredskapsrommet) hvis du opplever noen av de følgende symptomene:
- Langvarig utbrudd av diaré
- Oppkast
- Alvorlig magekramming
- Svimmelhet, svimmelhet eller overdreven utmattelse
- Bloody avføring eller rektal blødning
The Bunnlinje
Urte stimulerende laksantia synes å være et passende valg for behandling av akutt forstoppelse så lenge du tar vare på å gjøre følgende:
- Les etiketter for å sikre at du vet hvilke ingredienser du innfører i kroppen din.
- Følg nøye doseringsanbefalinger.
- Ikke bruk urteavføringsmiddel i mer enn en uke.
- For langvarig eller kronisk forstoppelse, bør du vurdere alternative behandlinger som økende væsker og fiber, kosttilskudd og tarmutdanning. Og ikke glem gode gammeldags pommes frites!
For flere avføringsmiddel, se:
- Omfattende Laxerende Guide
