FitDesk er en rimelig, kompakt sykkelbord. Hvis du befinner deg som stillesittende det meste av dagen, kan du bruke en bærbar datamaskin eller delta i andre aktiviteter mens du sykler. Forskning viser helserisikoen ved å sitte fremdeles for mye i løpet av dagen.
Du kan slå normalt stillesittende tid inn i aktiv tid, og brenner flere kalorier per dag.
For de av oss som får mye av trening fra å gå eller løpe, bruker en stasjonær syklus de motsatte muskelgruppene – quadriceps i stedet for hamstringene og gluteus.
FitDesk v2.0 forbedret på det opprinnelige designet. Skrivebordet er justerbart. Den har en justerbar armlengde med konturerte massasjevalser. Den har en sete tilbake, slik at du kan velge å lene seg bakover eller fremover. Den har en skuffeskuff for små gjenstander.
FitDesk som en enkel løsning for inaktivitet
Mens jeg går i god tur, bruker jeg også mesteparten av dagen på datamaskinen. Jeg gir heller ikke mine motsatte benmuskler mye av en treningsøkt. FitDesk hørtes ut som en fin løsning. Først var prisen riktig, på under $ 250.
FitDesk kom i en boks og behøvde bare et par ting samlet sammen med verktøyene. Du må feste skumplattformens overflate på styret, fest setet og pedaler og beina det balanserer på.
Den veier 45 pounds, så du vil kanskje ha hjelp hvis du må bære den ovenpå.
For vanlig bruk kan skrivebordet stå stående, eller du kan kaste det for å ta opp litt mindre plass. Det er 45 tommer foran og bak og 16 tommer fra side til side. Foldet, den er 28 tommers front-to-back.
FitDesk er ment å brukes til lav intensitetstrening, slik at spenningen på syklusen ikke går veldig høyt.
Du vil kunne tråkke mens du gjør ditt vanlige arbeid på datamaskinen, eller spill, ser på TV eller leser. Det er ment å ikke være distraherende, men å gi deg mer aktivitet. Hvis du er ute etter en sykkel trening for å få din hjertefrekvens opp, er dette ikke det.
FitDesk har en vektgrense på 250 pounds for brukeren. Jeg følte at det var ganske stabilt for min bruk. Setet er moderat behagelig. Du trenger ikke polstret sykkel shorts for å bruke den i 30 minutter om gangen. Jeg fant det mest behagelig å bruke i 15 minutter om gangen.
Bruk Computer
FitDesk leveres med en brukskrets som viser treningsvarighet, hastighet, avstand og kalorier som er brent.
Stille, men sunn
FitDesk er ganske stille å bruke, noe som gjør det perfekt å bruke i et kontoroppsett eller mens du ser på underholdning. Du kan stille stille mens du gjør dine normalt stillesiddende aktiviteter.
Med FitDesk er det vanskelig å bruke unnskyldninger om at det er for kaldt, varmt, vått eller blåsig å komme i en aktivitet som en arbeidsferd. Du kan ikke si at du er for opptatt heller. Du kan bruke den mens du er på telefonen, teksting, svare på e-post, skrive, jobbe på regneark eller lese rapporter fra andre. Ingen trenger virkelig å vite at du faktisk bruker syklusen.
I motsetning til tredemøllebord liker jeg å kunne sitte og sykle. Det er lett for meg å bruke et tastatur mens du sykler, i motsetning til å gå. Andre kan finne å gå sakte på en tredemøllebord for å være mindre distraherende. Jeg hadde ikke noe problem med bevegelsessykdom med FitDesk, som kan være et problem når du prøver å lese mens du bruker tredemølle.
Jeg går vanligvis inn i et par minimalistiske atletiske sko når du bruker FitDesk hjemme. Men det vil fungere med de fleste sko. Fordi du ikke øker hjertefrekvensen betydelig, trenger du ikke å bytte inn noen spesielle trenings klær for å bruke den. Med mindre du har på seg et tett eller veldig kort skjørt, fungerer det som et kontor eller lounging klær helt fint.
Sammenligning FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle er en liten pedal syklus du kan plassere under vanlig skrivebord til pedalen mens du arbeider. Jeg foretrukket det større spenningen jeg kunne få med DeskCycle vs FitDesk. Jeg likte også å kunne bruke min vanlige datasett i stedet for en bærbar PC.
Review: DeskCycle
Bottom Line på FitDesk
Jeg er veldig fornøyd med FitDesk. Jeg kan bruke den på hjemmekontoret mitt uten å forstyrre mannen min. Hver eneste aktivitet hjelper.
