Kjendiser rave om det. Utallige Youtube-videoer utmerker sine dyder. Og et raskt Internett-søk trekker opp tusenvis av sider med informasjon som sier at det kan gjøre alt: senke blodtrykket, øke stoffskiftet, berolige halsbrann og forstyrre vorter.
Hva er dette fantastiske produktet? Apple cider eddik, eller ACV, til de i vet.
Nå kan ACV være ganske kjempebra. Det gjør en fin vinaigrette. Du kan piske opp et eple cider eddik hår skyll og en eple cider eddik toner som er flott hvis du liker hjemmelagde skjønnhetsprodukter.
Men kan eple cider eddik rydde opp akne? Nei.
Faktisk er det mange grunner til at du ikke bør bruke eplecider eddik for akne. Her er bare noen få.
ACV kan brenne huden din
Mange kilder hevder at fordi eplecider eddik er naturlig, har det ingen bivirkninger. Ikke sant.
Hvis du legger eple cider eddik på huden din, ufortynnet, kan det forårsake en ekkel brenning. Selv ACV fortynnet i vann er sterk nok til å brenne hud som er følsom overfor det.
ACV er ikke effektiv mot akne
ACV-proponentene sier at eplecidereddik virker på akne ved å drepe bakterier. De aner også at det fordi det er surt, fjerner det døde hudceller og blokkerer porene.
Bunnlinjen er at det ikke har vært noen gode studier gjort på effekten eplecider eddik kan ha på akne.
Så selv om det kan kontrollere bakterier i laboratoriet, kan det ha en annen effekt på bakterier på huden.
Enda viktigere, eple cider eddik inneholder eddiksyre, ikke acne-fighting salicylsyre eller glykolsyre. Det vil bare ikke fungere på samme måte.
Det stinker
Apple cider eddik lukter gal dårlig. Noen mennesker ligner duften til svette treningsokker.
Ganske vist er dette en personlig ting. Men hvis du er i det hele tatt duftfølsom, vil du ikke like duften.
Drikker ACV virker ikke for å fjerne akne enten
Det har vært flere studier gjort på effekten av eplecider når de tas internt. Men igjen, ingen viser at det har noen clearing effekt på akne.
Å ta eplecider eddik internt kan også få bivirkninger. Det kan ødelegge tennene på tennene dine, og hvis de tas ufortynnet i store mengder, kan det føre til skade på spiserøret, magen og andre deler av fordøyelseskanalen din.
I stedet for å bruke ACV, prøv påvist acne behandlinger
Hvis du undersøker eplecider eddik for akne, er det sannsynlig at du har prøvd andre akne behandlinger uten resultater og er desperat etter en løsning.
Jeg vet fordi jeg har vært der du er akkurat nå. Og hvis jeg trodde at ACV virkelig var et mirakelkure for akne, tro på meg, jeg ville rope det fra hustakene.
Men eple cider eddik er ikke en akne behandling. Fordi jeg vil at du skal få reell forbedring, foreslår jeg at du avstår ACV.
I stedet for eple cider eddik, prøv dette:
- For mild akne, prøv en over-the-counter behandling som benzoyl peroxide.
- For moderat til alvorlig akne, trenger du en reseptbelagte behandling. En hudlege kan bidra til å utvikle en behandlingsplan som vil fungere for deg.
- Hvis en behandling ikke virker, ikke gi opp. Det finnes behandlingsalternativer som vil fungere for deg.
