For å beskytte mot Alzheimers sykdom – den vanligste årsaken til demens hos eldre mennesker, kan den urte gurkemeie være nyttig. Langt brukt i ayurveda, er gurkemeie kanskje best kjent som en ingrediens i karrypulver. Det sies at økt diettinntak av gurkemeie eller forbruker gurkemeie i kosttilskudd form kan hjelpe til med behandling og forebygging av Alzheimers.
Bruk
Gurkemeie inneholder en klasse av forbindelser som kalles curcuminoids, som inkluderer et stoff som kalles curcumin. Kjert for å ha antioksidantegenskaper, kan curcumin spille en nøkkelrolle i gurkemeie potensielle effekter mot Alzheimers sykdom.
Foreløpig forskning indikerer at curcumin funnet i gurkemeie kan bidra til å dempe betennelse og bekjempe oksidativt stress, to faktorer funnet å bidra til utviklingen av Alzheimers sykdom.
Dessuten viser noen foreløpige studier at curcumin kan bidra til å hindre Alzheimer-assosiert sammenbrudd av nerveceller i hjernen.
Det er også noen bevis på at gurkemeie kan hemme dannelsen av Alzheimers-relaterte hjerneplakk. Kjente for å akkumulere mellom nerveceller, dannes disse platene når proteinfragmenter heter beta-amyloid-klump sammen. Beta-amyloid ser også ut til å forringe hjernefunksjonen ved å ødelegge synapsene (strukturer gjennom hvilke nerveceller overfører signaler til hverandre).
I flere dyrebaserte studier har forskere observert at gurkemeie kan bidra til å fjerne beta-amyloid fra hjernen. For eksempel viste en musbasert studie publisert i Current Alzheimer Research i 2012 at behandling med gurkemeie ekstrakt signifikant reduserte hjernenivåer av beta-amyloid hos mus genetisk utviklet for å utvikle symptomer på Alzheimers.
Forskning
Til dags dato er det mangel på studier som tester gurkemeieeffekter på Alzheimers sykdom hos mennesker. Videre er det noen bekymringer for at å ta gurkemeie i tilskudd form kan ikke gi betydelige helsemessige fordeler, da curcumin ikke absorberes effektivt i blodet.
De tilgjengelige kliniske forsøkene på gurkemeie og Alzheimers sykdom inkluderer en liten studie publisert i Alzheimers Research & Therapy i 2012. For studien ble 36 personer med mild til moderat Alzheimers sykdom delt inn i to grupper: medlemmer av en gruppe var behandlet med curcumin i 24 uker, mens medlemmer av den andre gruppen fikk en placebo i samme tidsperiode.
Ved studiens slutt var forskerne ikke i stand til å finne noen bevis på at behandling med curcumin hadde en signifikant effekt på Alzheimers sykdom. Mens tilskuddet generelt var godt tolerert, dro tre medlemmer av curcumin-gruppen ut av studien på grunn av gastrointestinale symptomer.
Sikkerhet
Selv om gurkemeie i små mengder i mat generelt anses som trygt for de fleste voksne, advarer Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH) at høye doser eller langvarig bruk av gurkemeie kan utløse slike symptomer som diaré, fordøyelsesbesvær og kvalme.
NCCIH anbefaler også personer med galdeblæresykdom for å unngå å bruke gurkemeie som kosttilskudd, siden det kan forverre tilstanden.
Alternativer
Sunt atferd som å følge et sunt kosthold, trene regelmessig, se på vekten din, unngå røyking, holde sosialt aktiv og engasjere seg i intellektuelt stimulerende aktiviteter, er helt avgjørende for å bevare hjernens helse når du blir eldre. I tillegg kan visse naturlige rettsmidler (som omega-3 fettsyrer og resveratrol) bidra til å avverge Alzheimers sykdom. Vitamin D kan også bidra til å beskytte mot Alzheimers sykdom. Faktisk fant en foreløpig studie publisert i
Journal of Alzheimers sykdom i 2009 at å ta en kombinasjon av curcumin og vitamin D kan be om immunsystemet for å fjerne beta-amyloid fra hjernen. Før du bruker noen form for naturlig botemiddel (inkludert gurkemeie) i behandling av Alzheimers sykdom, snakk med legen din for å få hjelp til å avgjøre om dette er riktig for deg.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
