Hvis du noen gang har hatt migrene, er du sannsynligvis altfor kjent med symptomene: bankende, invaliderende hode smerte, ofte ledsaget av lysfølsomhet, tretthet, kvalme og selv oppkast.
Som det viser seg, har personer med køliaki og ikke-celiac-gluten følsomhet lider av hodepine og migrene i en hastighet som er langt høyere enn den generelle befolkningen.
Flere studier har funnet at nesten 30% av cøliaki også har migrene, og en studie fant at 56% av de som ble diagnostisert med glutenfølsomhet, led av kronisk hodepine, med en høy grad av migrene også.
Og det ser ut til at et glutenfritt kosthold kan bidra til å kontrollere eller til og med eliminere migrene i noen pasienter, men ikke alle med celiac eller gluten følsomhet ser lettelse fra deres migrene når de adopterer et glutenfritt kosthold.
Som cøliaki, migraine påvirker flere kvinner
Kvinner lider av migrene hodepine oftere enn menn – faktisk vil ca 43% av kvinnene (i forhold til 18% av mennene) ha minst en migrene i livet. I mellomtiden påvirker cøliaki sykdommen dobbelt så mange kvinner som menn; samlet sett forekommer det i ca 1% av befolkningen.
Som celiaci, synes migrene å løpe i familier. Noen kvinner opplever færre migrene under svangerskapet, akkurat som noen kvinner med celiaki ser en reduksjon i symptomene mens de er gravid.
Forskere mener at migrene er forårsaket av unormal hjerneaktivitet. Et bredt spekter av faktorer, inkludert stress, visuelle stimuli som blinkende lys, lukt og spesielle matvarer, kan utløse et migreneangrep hos noen som er utsatt. En studie fra 2013 viste at personer med celiac og gluten følsomhet som led av hodepine og / eller migrene også hadde høyere depresjon og angstnivå. Depresjon har vært knyttet til både celiac og gluten følsomhet, mens studier viser økt angst hos mennesker med begge forhold.
Migrinesymptomer inkluderer smerte, hjernefeil
Når du lider av en migrene, endres blodstrømmen i hjernen og de omkringliggende vevene, noe som forårsaker bølgende eller bankende smerter, vanligvis bare på den ene siden av hodet.
Smerten kan eller ikke føres av en migrene-aura, som kan innebære å se stjerner, føles som om du ser gjennom en tunnel eller en klassisk halvmåneformet del av lyse flekker i ett øye. ≥ Kvalme er vanlig med migrene og mange "migrene" kaster opp under angrepene sine. Andre vanlige symptomer inkluderer kuldegysninger, svette, økt tørst og vannlating, tretthet, tap av appetitt, lys og lydfølsomhet og "hjernefeil" eller mindre enn optimal tenkning og konsentrasjon.
Incidens av migrene høyt hos personer med celiac
Celiac sykdom har vært assosiert med flere forskjellige nevrologiske lidelser, inkludert nerveskader (kjent som nevropati). Nylig forskning har også forbundet migrene med cøliaki, spesielt cøliaki, som ikke forårsaker store gastrointestinale symptomer.
For eksempel rapporterte forskere ved Gemelli Hospital i Roma, Italia i 2003 på en studie hvor de så på 90 migranter sammen med 236 kontrollpersoner.
Forskerne brukte celiac blodprøver for å teste hvert av fagene sine og bekreftet resultatene med endoskopi som leter etter villi-skade.
De fant at 4,4% – totalt fire av 90 – av deres migrenefag hadde køliaki, sammenlignet med bare 0,4% av kontrollgruppen.
Glutenfri diett hjulpet med migrenefrekvens, alvorlighetsgrad
Fra studien viser det seg at glutenfri diett kan hjelpe personer med migrene å redusere antallet og alvorlighetsgraden av angrepene.
I den studien startet alle som hadde cøliaki, glutenfri diett, og forskerne fulgte dem i ytterligere seks måneder.
I løpet av de seks månedene hadde en person ingen migrene, og de andre rapporterte at migrene minskade i frekvens, intensitet og lengde. Brainscanning bekreftet funnene.
Andre studier har duplisert disse resultatene. For eksempel så klinikere i Israel på 111 cøliaki sykdommer og fant hodepine som den vanligste nevrologiske lidelsen i gruppen – nesten 30% rapporterte migrene og andre former for hodepine. I 16 av hodepine-pasientene, hvorav ni led av migrene, eliminerte glutenfri diett enten eller forbedret hodepinen betydelig.
gjør en migrondiagnostiseringsgaranti celiac testing?
Til tross for den potensielle sammenhengen mellom migrene og køliaki, pleier de fleste leger ikke å teste for cøliaki hos migrene, med mindre du også lider av cøliaki symptomer.
Men du bør vurdere å bli testet hvis du har symptomer på cøliaki sammen med migrene. Hvis du tester positivt, er det en god sjanse for at et glutenfritt kosthold kan forbedre eller til og med eliminere hodepine.
Noen cøliaki som får migrene, har funnet ut at de trenger å holde seg veldig strengt mot deres dietter for å få dem til å få dem til å kontrollere migrene. Faktisk kan fusk på glutenfri diett gi et svært smertefullt angrep.
I tillegg kan det ta litt tid på kostholdet for å få migrene til å dø helt ned; Jeg har snakket med folk som så en umiddelbar forbedring i hodepine alvor og frekvens, men som fortsatte å ha mindre hyppige migrene i løpet av det første året eller to av deres glutenfrie dietter.
Hvis du ikke snyder på kostholdet ditt, og du fortsatt har hyppige migreneanfall, kan du være noen hvis migrene ikke forbedrer glutenfri. Hvis det er tilfelle, snakk med legen din om å prøve en av medisinene som kan bidra til å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av migrene. Du må kanskje prøve mer enn ett stoff før du finner det beste alternativet for deg.
Kilder:
Burk K et al. Neurologiske symptomer hos pasienter med biopsi påvist celiac sykdom. Bevegelsesforstyrrelser 2009 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Utbredelse av migrene hos pasienter med kausiasykdom og inflammatorisk tarmsykdom. 2013 februar; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Forening mellom migrene og kausiasykdom: Resultater fra en foreløpig sakkontroll og terapeutisk studie. American Journal of Gastroenterology. 2003 mar; 98 (3): 625-9.
Migrene. Forbrukerinformasjon. PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Utvalg av nevrologiske lidelser hos pasienter med kausiasykdom. Pediatrics 2004; 113: 1672-1676.
