Svart cohosh er et urtemedisin som ofte anbefales for behandling av blits. Et vanlig symptom på overgangsalder, antatt blits skyldes endringer i østrogennivå. Mens noen forutsetninger hevder at svart cohosh kan fungere som et fytoøstrogen, har studier som tester black cohoshs effekter på blits, gitt hittil blandede resultater.
Vitenskapen bak Black Cohosh og Hot Flashes
For en 2010-rapport publisert i Alternative terapier i helse og medisin, analyserte forskere ni kliniske forsøk på bruk av svarte cohosh for behandling av menopausale symptomer (inkludert blitser).
Resultater viste at urteformler inneholdende svart cohosh forbedret generelle menopausale symptomer med 26 prosent. I en forskningsrevisjon som ble publisert i Drugs & Aging året før, forsket forskerne 16 studier på svarte cohosh og menopausale symptomer og vurderte at resultatene deres var ufullstendige (hovedsakelig på grunn av mangler i studiedesign).
Det er også begrenset støtte for teorien om at svart cohosh kan avkjøle blits blant postmenopausale kvinner som gjennomgår eller avsluttes med brystkreftbehandling. I en studie fra 2006 publisert i Journal of Clinical Oncology, fant forskere at det å ta svart cohosh i fire uker ikke kunne redusere varsel fra brystkreftpatienter. Mens deltakere som fikk placebo rapporterte en nedgang på 27 prosent i hete blink, rapporterte de som ble behandlet med svart cohosh, bare en 20 prosent reduksjon i hetetall.
Advarsler
Sikkerheten til langvarig bruk av svart cohosh er usikkert, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM).
Faktisk advarer NCCAM om at det har vært flere rapporter om hepatitt og leversvikt blant kvinner som tok svart cohosh. I tillegg kan svart cohosh forårsake en rekke mindre bivirkninger (som magesmerter, hodepine og utslett).
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.
Bruke Black Cohosh for Hot Flashes
For hjelp i beroligende blitser, anbefaler National Institutes of Health (NIH) å unngå koffein, alkohol og krydret mat; spiser soya mat; trener regelmessig og praktiserer sakte, dyp pusting når du føler at en varm blits kommer på. Å motta akupunktur eller ta opp tai chi, yoga eller meditasjon kan også bidra til å lette menopausale symptomer, ifølge NIH.
Hvis du vurderer bruk av svart cohosh ved behandling av hetetokter (eller annen tilstand), må du huske å snakke med primærpleieutbyderen før du begynner på kosttilskudd. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
