Personer med migrene er mer utsatt for depresjon, og å ha begge forhold kan påvirke en persons livskvalitet vesentlig. La oss utforske den komplekse, biologiske sammenhengen mellom migrene og depresjon, og hvordan begge forholdene kan styres effektivt.
Forstå koblingen mellom migrene og depresjon
Vitenskapelige studier viser at forholdet mellom migrene og depresjon er en toveiskanal. De samme gener som kan forårsake noen migrene, har større risiko for å utvikle klinisk depresjon, kan også sette deprimerte pasienter i større risiko for å utvikle migrene. Forskning tyder også på at migrene og depresjon ikke alltid må forekomme som en konsekvens av den andre. De genetiske banene som er forbundet med hver tilstand kan tillate en person å utvikle både migrene hodepine og depresjon uavhengig.
Hvorfor er det et link?
Forskere kan ikke si sikkert, men de samme kjemikaliene i hjernen, spesielt serotonin, spiller en viktig rolle i både depresjon og migrene. For eksempel har lav serotonin i hjernen vært knyttet til depresjon. På samme måte kan en dråpe i serotoninnivåer utløse et migreneangrep hos enkelte mennesker.
Identifisere symptomer på depresjon
Depresjon er en alvorlig tilstand som krever legehjelp. Hvis du lider av tegn eller symptomer som de nedenfor, må du sørge for å få medisinsk veiledning.
Følelser av tristhet, verdiløshet eller pessimisme
Forhøyet agitasjon og rastløshet
- Konstant bevegelse, pacing eller håndvridning
- Tap av interesse for aktiviteter som en gang var nytes
- Redusert kjøreforstyrrelse
- Ekstrem trøtthet og tap av energi
- Dårligere konsentrasjon og beslutningsevne
- Minnetap
- Endringer i søvnmønsteret – enten for mye eller for lite søvn
- Uforklarlig gråting
- Fysisk smerte og smerter i hele kroppen uten tilsynelatende grunn
- Etablere et helsepersonell. Mekanismer til migrene og depresjon går hånd i hånd, så Det er viktig å velge en nevrolog og psykiater som vil jobbe sammen for å fullt ut vurdere dine symptomer og behandlingsmuligheter. Husk, migrene er ikke bare et symptom på depresjon, men en lidelse alene.
- I tillegg til å jobbe med legen din, kan du også engasjere seg av en psykoterapeut og sosialarbeider for å hjelpe deg med å håndtere helse og livsstil. Kognitiv atferdsterapi kombinert med meditasjon og pusteteknikker har vist seg å være gunstig for å redusere migrene og depressive symptomer hos noen pasienter.
Evaluer medisineringsalternativene dine
Da det ble oppdaget at de biologiske faktorene som gjør noen av oss mer utsatt for depresjon, også kan gjøre oss mer utsatt for migrene, ble det også avdekket at antidepressiva kan redusere alvorlighetsgraden og frekvensen av migrene. Å finne riktig behandlingsregime kan imidlertid være utfordrende, og studier har vist blandede resultater angående evnen til et enkelt stoff for å eliminere alle symptomer hos pasienter.
To eksempler på antidepressiva som kan lindre migrene og forbedre humøret ditt er:
Elavil (amitriptylin) – et trisyklisk antidepressivt middel. Effexor (venlafaxin) – en serotonin-norepinephrinreopptakshemmere.
Legen din kan også foreskrive mer tradisjonelle migrene medisiner, som ikke- -steroidale antiinflammatoriske midler (NSAIDS), i tillegg til en selektiv serotoninopptakshemmere (SSRI) for depresjonen.
Hva betyr dette for meg?
- Det er viktig å søke hjelp hvis du lider av symptomer på depresjon eller annen psykisk lidelse, som angst, i tillegg til migrene. Mens å behandle en kan hjelpe den andre, er det to komplekse sykdommer som krever en nøye oppmerksomhet hos en lege.
- Ta godt vare på kroppen din og tankene dine – det finnes effektive terapier der ute.
