Medial sivilbinding (MCL) på innsiden av kneet blir oftest revet når det er en kraft som slår ut på knærne. MCL forsøker å motstå utvidelse av ledd og tårer hvis kraften er for stor. Når dette skjer, møter du en utvinningstid i uker til måneder, avhengig av karakteren av MCL-tåre.
Behandling av en MCL-tåre avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.
Behandlingen starter alltid med å la smerten falle, begynner å jobbe med mobilitet, etterfulgt av å styrke kneet for å gå tilbake til sport og aktiviteter. Bracing kan ofte være nyttig for behandling av MCL-skader.
Heldigvis er oftest kirurgi ikke nødvendig for behandling av en MCL-tåre. I noen spesielle tilfeller kan kirurgi anbefales. Ofte er kirurgi brukt til behandling av de mest alvorlige MCL-skader.
Behandling av klasse I MCL Tårer:
Grad I tårer av MCL løsner vanligvis helt innen få uker. Behandlingen består av:
- Resten av aktivitet:Dette betyr at du ikke vil spille sporten der du opprettholdt skaden mens du gjenoppretter.
- Spy skade: Lær hvordan isen er riktig
- Anti-inflammatorisk medisiner
- Knærøvelser: Se hvilke øvelser som brukes til MCL-tåreutvinning. De fleste pasienter med klasse I MCL-tåre vil kunne gå tilbake til sport innen en eller to uker etter deres skade.
Behandling av klasse II MCL-tårer
Når en MCL-skade på klasse II oppstår, er bruk av en hengslet knestøtte vanlig i tidlig behandling. Den hengslede knærbøylen vil tillate deg å bøye kneet, men gi støtte til det skadede ligamentet. Ellers er behandlingsprinsippene de samme som for pasienter med klasse I MCL-tåre.
Idrettsutøvere med klasse II-skade kan gå tilbake til aktivitet når de ikke har smerter direkte over MCL eller ustabilitetssymptomer. Pasienter med skade i klasse II returnerer ofte til sport innen tre eller fire uker etter deres skade.
Behandling av klasse III MCL-tårer
Når en MCL-tåre i klasse III oppstår, bør pasientene bøye knærne og bruke krykker til smerten har gått ned. Knæret kan immobiliseres i noen dager i utgangspunktet, men tidlig rekkevidde av bevegelse vil hjelpe i helbredelsesprosessen.
Når pasienten kan begynne å bøye seg på kneet, bør tidlig øvelsesøvelser begynne, inkludert stasjonær sykling. Normal gang og fremgang til jogging kan begynne som smerte tillater. Bruk av en hengslet knelast er vanligvis svært nyttig for å støtte kneet, spesielt i de tidligere stadier av rehab. De fleste idrettsutøvere vender tilbake til sport om tre måneder etter en klasse III MCL-tåre.
Kirurgi for MCL-tårer:
Kirurgi for MCL-tårer er kontroversielt. Det er mange studier som dokumenterer vellykket nonsurgisk behandling i nesten alle typer MCL-skader. De fleste kirurger er enige om at for pasienter som klager over vedvarende knær ustabilitet, til tross for passende nonsurgisk behandling, er kirurgi rimelig.
Noen kirurger foresøker kirurgisk behandling av klasse III MCL-tårer hos elite-idrettsutøvere eller hos de idrettsutøvere med flere leddskader i kneet. Under slike omstendigheter bør du diskutere optimal behandling av din skade med legen din.
