Arbeidstakere med slitasjegikt symptomer opplever ekstra stress på arbeidsplassen. Avhengig av ledd eller ledd, kan det bli vanskelig å effektivt utføre jobben din eller utføre på det nivået du gjorde før du utviklet slitasjegikt.
Gjør du ditt beste arbeid?
I et forsøk på å prøve å løse stress på arbeidsplassen, må du stille deg selv noen vanskelige spørsmål:
- Kan du fortsatt gjøre jobben din?
- Er produktiviteten påvirket av å ha slitasjegikt?
- Tar det deg betydelig lengre tid for å fullføre en oppgave?
- Er deler av jobben din fortsatt håndterlig mens andre deler har blitt uhåndterlige?
- Er du drenert etter arbeid, uten energi igjen for noe annet?
Besvare disse spørsmålene bør hjelpe deg med å utvikle en visjon for hva du trenger å gjøre for å forbedre situasjonen din.
Vurdere arbeidssituasjonen
- Det første du må gjøre er å vurdere hva som forstyrrer jobben din. Er det vondt? Er det redusert fysisk funksjon? Er det tretthet?
- Hvis du svarer ja til disse spørsmålene, kan du tenke på løsninger? Er smerten godt kontrollert eller får du utilfredsstillende smertelindring? Det kan være på tide å diskutere dine problemer og stress på arbeidsplassen med legen din. Kanskje det finnes behandlingsalternativer som du ennå ikke har prøvd.
- Er det endringer du kan gjøre med hensyn til hvordan du gjør arbeidet ditt? Er det mulig å takle deg selv, planlegge arbeidsbelastningen bedre, eller ta litt arbeid hjemme? Er det mulig å spare energi: kan du sitte en del av tiden hvis jobben din har stått mesteparten av dagen eller omvendt?
- Ville det hjelpe å snakke om alternativer med arbeidsgiveren din? Har du vurdert å spørre om en senere starttid, flexplan, deltidsskift i stedet for heltid? Er det en lett jobbig jobb som kan passe deg? Har du snakket med dine medarbeidere? Har du vært ærlig med kolleger om dine arbeidsvansker? Kan de hjelpe deg uten å pålegge dem for mye?
- Er det enkle, sunn fornuftsløsninger som du ser på? Beskytter du leddene dine tilstrekkelig på jobb, har deg behagelige sko, jobber i en ergonomisk kontoroppsett?
- Har du sjekket ADA regelverk for å se om det er noen hjelp for deg der?
