Hvis du lider av polycystisk ovarie syndrom eller PCOS, kan det være mange ting som ikke gir mening for deg eller spørsmål du kan være for flau for å spørre om. Her svarer medisinske eksperter 9 av noen av de mest pinlige PCOS-spørsmålene.
Hvorfor må du kjøre til badet umiddelbart etter å ha spist mens du tar Metformin?
Du kan være klar over at en stor bivirkning av metformin er diaré.
Men hvorfor gjør det det og spesielt etter et måltid? Ifølge Dr. Mark Perloe, en reproduktiv endokrinolog med Georgia Reproductive Specialists i Atlanta, Georgia, er det relatert til serotonin. "Serotonin er en viktig nevrotransmitter produsert i tynntarmen som påvirker tarmmotilitet. I løpet av de første ukene av metforminbehandling resulterer metformin i overdreven frigjøring av serotonin som kan forårsake diaré og kvalme. "
Så hva kan gjøres for å hjelpe med uønskede bivirkninger av metformin? Perloe tilbyr "hvis du bare begynner med metformin, begynner med små doser, øker gradvis over tid, og tar metformin ved måltidstid med et fullt glass vann." Unngå høyt karbohydratmåltid eller måltider som inkluderer bearbeidede eller raffinerte matvarer kan også bidra til å minimere bivirkningene av metformin.
Hva er de store og skremmende blodproppene du passerer med perioden?
Hvis du får tunge perioder, kan du noen ganger komme over store og litt skremmende blodpropper.
Mens mange kvinner lider av kraftig blødning i perioder og passerer blodpropper, betyr det ikke nødvendigvis at noe dårlig skjer.
"I løpet av menstruasjonen frigjør kroppen antikoagulantia for å hindre blodet i å koagulere som fôret kaster ut av livmoren. Når blødning er tung (frigjort i et raskere tempo), er det ikke nok tid for antikoagulantene til å gjøre jobben sin og dermed koagulasjonsform, forklarer Dr. Heidi Strieb, en OBGYN i West Reading, Pennsylvania.
Skulle du være bekymret? "Hvis du fortsetter å passere blodpropper som er større enn et fjerdedel, eller hvis du mætter en tampong eller en pute i en time," sier Strieb, "du må evalueres av en lege for å finne årsaken."
Hvorfor bekymrer du deg hele tiden ?
Føler du at tankene dine hele tiden løper på 100 plus miles i timen, og du kan ikke bremse dine bekymrede tanker? Det kan være relatert til angst. Ifølge Dr. Stephanie Mattei, medgrunnlegger av Center for Acceptance and Change og medforfatter av PCOS Workbook: Din guide for å fullføre fysisk og emosjonell helse, "hvis du oppdager at du bekymrer deg oftere enn de rundt deg , og du finner det vanskelig å kontrollere bekymringen din, kan du ha en angstlidelse. "
Hvordan vet du om det er alvorlig? "Hvis du føler deg nervøs mesteparten av dagen, hver dag, eller har problemer med å konsentrere seg, eller er irritabel, eller hvis det forstyrrer din evne til å sosialisere, sove eller spise, vil du kanskje søke hjelp fra en profesjonell som spesialiserer seg på angstlidelser . "
Hvorfor ga legen din prescription Metformin Hvis min glukose er normal?
Mens metformin er den vanligste medisinen som er foreskrevet for personer med type II-diabetes, har den vist seg fordelaktig hos kvinner med pre-diabetes eller PCOS.
"Metformin virker i leveren og gir i hovedsak bedre sukkerkontroll med mindre insulin. Som et resultat, når det kombineres med lavt glykemisk kosthold og mosjon, vil metformin ofte redusere etter måltidsinsulinrespons, forklarer Perloe. "Denne dråpen i insulin fører til en reduksjon av androgen [testosteron] -produksjonen i eggstokken og restaureringen av eggløsning." Perloe legger til "Metformin er assosiert med vekttap, noe som kan ytterligere forbedre menstrual uregelmessighet og oddsen for å bli gravid. "
Hvorfor kan du ikke bare slutte å spise?
Hvis du finner deg selv kjempe konstant carb cravings og ikke kan slutte å spise, er du ikke alene.
Kvinner med PCOS har en tendens til å ha høye insulinnivåer som stimulerer appetitten. "Høyt sirkulerende insulinnivå gjør hver celle i en kvinnes kropp til å skrike" spis de brownies nå! " som om livet er avhengig av det, "sier Julie Duffy Dillon, en registrert dietist og matteadferdsekspert i Greensboro, North Carolina. "Det er ikke mangel på viljestyrke eller en personlighetsfeil. Administrering av insulinnivåer med ernæring, kosttilskudd og / eller medisinering kan bidra til lavere insulinnivå. Når insulinnivåene er lavere, er det også betydelig lavere kreft til å spise binge. "
Hva skal jeg gjøre med det? Dillon anbefaler kvinner med PCOS-fokus på sunne matvalg, aktivitet og selvomsorg, og tilbyr disse nyttige tipsene: "Sørg for å spise konsekvent gjennom dagen, ta med alle matgrupper, og slutte å tenke på mat så bra eller dårlig. Å være mer fleksibel med mat valg vil hjelpe trang til å miste intensiteten. "
Hvorfor er det koker og klumper under huden din?
Hvis du har ert-størrelse eller større klumper over og under huden på steder hvor huden gnider sammen som under armene, lårene, lysken, under bryster og mellom balder, kan du ha Hidradenitis Suppurativa (HS). Denne kroniske inflammatoriske hudtilstanden antas å være både autoimmun og hormonrelatert. De som har HS, lider ikke bare av den fysiske smerten, men også følelsesmessige smerter av denne kroniske tilstanden. HS kan være en veldig pinlig og frustrerende tilstand for å takle. Nyere undersøkelser viser effekten av et antiinflammatorisk diett i å håndtere denne tilstanden.
Hva er i de folliklene og bør du være bekymret Det er så mange
En follikkel er en væskefylt sac som inneholder ett egg og cellene som forbereder egget for tidlig embryoutvikling. Kvinner med PCOS har vanligvis en endokrin lidelse som resulterer i mange små antralfollikler i begynnelsen av hver periode.
På grunn av ubalanse i kjønnshormoner vokser eggene i de folliklene ikke, og følgelig blir folliklene (feilaktig kalt cyster) små hele syklusen. Ifølge Dr. Isaac Sasson, en reproduktiv endokrinolog med Shady Grove Fertility i Chesterbrook, Pennsylvania, "uten follikulær vekst, oppstår ikke eggløsning, og vanligvis vil kvinner ha en uregelmessig syklus." Sasson tror ikke du burde være bekymret for tallet av follikler. "Fra et fruktbarhetsperspektiv, å ha for mange follikler er et fantastisk problem å ha," sier Sasson. "Det betyr at det vil være mange flere egg å jobbe med. Utfordringen er å få dem til å vokse. "Medisiner kan i de fleste tilfeller brukes til å hjelpe en eller to follikler vokse i størrelse og fremkalle eggløsning.
Selv din lever er fet! Hva skjer? Å bli fortalt deg å ha en fettlever er aldri morsom. Å ha en fettlever er ganske mye hva det høres ut: du har mye fett i leveren din. Ikke-alkoholholdig fet leversykdom (NAFLD), ofte referert til som fettlever, er svært vanlig hos kvinner med PCOS, og påvirker 15% til 55% av kvinnene, avhengig av de anvendte diagnostiske kriteriene. NAFLD oppstår som følge av overskytende triglyserider (fett) som er lagret i leveren, noe som forårsaker skade og betennelse. Leveren er ikke ment å lagre fett; dens rolle er å tjene som detox organ for kroppen filtrere ut skadelige stoffer. Mens det er mange årsaker til NAFLD, kan det reverseres med et sunt kosthold og livsstil. Har PCOS noen gang gått bort?
PCOS sikkert er forbundet med noen pinlige symptomer! Dessverre vil PCOS aldri gå bort for godt. Den gode nyheten er imidlertid at med et sunt kosthold, vanlig fysisk aktivitet, medisiner, kosttilskudd og andre livsstilsendringer, kan PCOS og sine pinlige symptomer bli overkommelige.
