Bevegelsessyke har trolig skjedd på et tidspunkt i livet ditt. Mens også kjent svimmelhet og sjøsykdom eller motorsykdom, er det ofte opplevd bevegelsessykdom i barndommen. Bortsett fra å være på båt, i bil, eller friske av en fornøyelsestur, er det mange grunner til at du opplever bevegelsessykdom. Her er 7 ting som du kanskje ikke vet om bevegelsessykdom.
1. Bare tenkning om bevegelsessykdom kan forårsake det. Du har hørt at dine tanker kan være kraftige (tankene over saken og alt det) og når det gjelder bevegelsessykdom, er det sant. Folk som
forventer å få bevegelsessykdom, er mer sannsynlig å få det. Det betyr ikke at du skal føle deg dårlig hvis du ikke kan "være" ut av å være syk, men å endre tankeprosessen kan hjelpe deg med å unngå eller minimere symptomer. 2. Du kan være mer utsatt for å oppleve bevegelsessykdom. Studier viser at nesten alle av oss vil til slutt oppleve bevegelsessyke hvis de blir utsatt for nok bevegelse i en lengre periode, men noen av oss har en høyere terskel enn andre . Personer som er mer sannsynlig å oppleve symptomene på bevegelsessykdom, inkluderer barn i alderen 2-12 år, kvinner (spesielt gravide) og migrene.
3. Medikamenter kan forårsake bevegelsessykdom
Flere reseptbelagte og over-the-counter medisiner kan predisponere deg eller bidra til symptomene på bevegelsessykdom. Siden alle reagerer annerledes, bør du ta en mistanke om hvilken medisin du tar. Imidlertid har følgende medisiner vist seg å gi videre eller bidra til symptomene på bevegelsessykdom: digoksin
levodopa
p-piller
medisiner som inneholder østrogen-ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen og naproxen-fluoksetin-narkotiske smertemedikamenter som morfin, oxykodon eller hydrokodon
- paroksetin
- sertralin og aminofyllin. Noen medisiner som brukes til å behandle parasitter, for eksempel klorokin, noen antibiotika, inkludert sulfat-, azitromycin- og erytromycin-bisfosfonater, slik som alendronatnatrium. Personer som tar disse medisinene, vil kanskje snakke med deres lege om muligheten for å endre tiden medisinen er tatt eller muligheten for å hoppe over en dose før du reiser. Ikke hopp over medisiner uten å snakke med legen din.
- 4. Bevegelsessyke kan forårsakes av en annen tilstand. Mange andre forhold forårsaker de samme symptomene som bevegelsessykdom. Som regel bør symptomene på bevegelsessykdom gå bort så snart bevegelsen stopper (eller kort tid etter). Hvis symptomene fortsetter, bør du se en lege. Noen tilstander som kan forårsake lignende symptomer inkluderer:
- væske i øret BPPV
- Meniere sykdom
- noen infeksjoner
- noen skader
- Hvis du opplever symptomene på bevegelsessykdom etter å ha slått på hodet eller vært involvert i en ulykke, bør du gå til Nødrom eller ring 911. Noen alvorlige forhold, som for eksempel et slag, kan også forårsake lignende symptomer og må behandles umiddelbart. Husk at hvis det ikke ble tatt på med bevegelse, og det stopper ikke når bevegelsen gjør det, det er ikke bevegelsessykdom.
- 5. Bevegelsessykdom er mer enn bare kvalme
- Når de fleste av oss tenker på bevegelsessykdom, tenker vi på kvalme og oppkast, men bevegelsessykdom kan også forårsake andre symptomer. Også i hvilken grad du opplever symptomer, og hvilke du opplever, er individualisert, så det er mulig at du kan ha bevegelsessyke uten kvalme og oppkast. Nedenfor er en komplett liste over vanlige symptomer forbundet med bevegelsessykdom.
- kaldt svette
- blek hud
- tretthet
gnidning
hodepine ³ kvalme og oppkast
føler seg svimmel eller lightheaded
- humørsvingninger
- Noen mennesker opplever så ekstrem tretthet når de blir utsatt for bevegelse at de har blitt gruppert i en underkategori bevegelsessykdom kalt
- sopite syndrom
- .
- I sopitt syndrom er de viktigste symptomene ekstrem tretthet og døsighet ledsaget av humørsvingninger og mangel på kvalme og oppkast.
6. En kur kan være like enkel som å endre aktiviteter.
Aktiviteter som å lese i bilen, strikke eller noe som krever at du fokuserer på et objekt inne i bilen, kan forårsake og gjøre symptomer på bevegelsessykdom verre. Noen ganger setter disse aktivitetene ned og ser ut av vinduet, kan symptomene avta. Bytte av seter kan også hjelpe som visse stillinger i kjøretøyet kan gjøre deg mer utsatt for bevegelsessykdom.
Personer som kjører bil, får nesten aldri bilsyke, så hvis du blir syk mens du kjører som passasjer i bil, spør om du kan kjøre. Aktiviteter som krever plutselige bevegelser bør unngås.
- 7. Hormonene kan være å klandre
- Estrogen er en stor skyldig når det gjelder bevegelsessykdom. Ikke bare er kvinner generelt mer sannsynlig å oppleve bevegelsessykdom enn menn, men studier har vist at kvinner kan være mer eller mindre sannsynlige å oppleve bevegelsessykdom, avhengig av hvilken fase av menstruasjonssyklusen de er i.
- P-piller som inneholder østrogen, eller østrogen kosttilskudd gitt for symptomer på overgangsalderen, kan også øke risikoen for å få bevegelsessykdom.
