For det store flertallet av personer med atrieflimmer, kommer den harde delen i uker eller måneder etter diagnosen, mens du er midt i å ta de tøffe beslutningene på riktig behandlingstilnærming, og deretter mens behandlingen din blir innført.
Til slutt, imidlertid – og svært ofte etter en overraskende kort periode – for de fleste med atrieflimmer stabiliseres alt.
En vellykket behandling er funnet at begge blir kvitt symptomer, og tolereres godt.
Hva nå?
Stick med programmet
Hvis du har atrieflimmer, og du og legen din er kommet til behandling som kontrollerer symptomene dine og reduserer risikoen for slag, hold deg fast i programmet. Ta medisiner som foreskrevet – spesielt din antikoagulant medisin – er kritisk.
Hvis du har problemer med antikoagulerende medisiner, snakk med legen din om det med en gang. Ikke vent. Mens du kontrollerer symptomene dine, er det viktig å forebygge et slag. Så antikoagulasjonsmedisin er noe du må få riktig. Og det er noe du må gjøre sammen med legen din.
Ta vare
Nå som behandlingen din er avgjort, er dette en god tid for deg å ta vare på. Du har en hjertearytmi som i seg selv er et problem, men det problemet har blitt adressert.
Nå bør du spørre deg selv hvilken informasjon jeg har om meg selv som jeg ikke hadde før atrieflimren?
Du vet sikkert mye mer om tilstanden til ditt hjerte og kardiovaskulære system enn du gjorde før. Evaluering av slike ting er rutinemessig hos pasienter som er diagnostisert med atrieflimmer.
Bruk denne informasjonen.
Det kan være at din atrieflimmer har noen nå identifisert underliggende årsak. Enten den grunnliggende årsaken er reversibel eller er en kronisk tilstand, må du sørge for at du og legen din har fullstendig adressert det, at medisinene dine (hvis noen) er optimalisert, og at du har justert din livsstil og vaner for å minimere risiko for fremtidige problemer.
På den annen side kan det være at ingen underliggende årsak er funnet. Som det skjer, er atrieflimmer ofte "idiopatisk", som er doktorspørsmål for "vi vet ikke hvorfor det skjedde."
Men før du skriver av atrieflimmer som bare en av disse tingene, gjør du litt sjel. Forskere har nå lært at atrialfibrillering i mange flere tilfeller enn tidligere antatt er en livsstilssykdom, en lidelse som er produsert ved å være stillesittende og bli overvektig. De fleste leger har ikke absorbert denne informasjonen ennå, men bevisene ser ganske sterke ut.
Hvis "stillesittende og overvektig" beskriver deg, gir det deg et viktig alternativ, ikke bare for å gjøre atrieflimmer mindre av et problem, men også for å forbedre din generelle helse og redusere risikoen for ytterligere kardiovaskulære problemer.
Endring av kostholdet ditt, å miste vekt og begynne et treningsprogram kan være det beste du vil gjøre for deg selv, ikke bare når det gjelder atrieflimmer, men enda viktigere når det gjelder å leve et lengre liv uten uførhet.
Denne typen livsstilsråd er selvfølgelig ikke noe nytt. Du har kjent om det hele tiden. Men kanskje det faktum at du nå har atriell fibrillasjon, vil vekke deg opp til virkeligheten at fattige livsstilsvalg ikke bare er en teoretisk risiko, men kanskje allerede har tatt en reell, håndgripelig takst på ditt hjerte.
Med noen sykdom blir de beste utvinningene – både fysiske og psykologiske tilbakemeldinger – av folkene som tar eierskap for egen helse i størst mulig grad.
Å ta kontroll over helsen din er empowering, og har virkelige, målbare fordeler, fysisk og mentalt.
Fordi det ikke er for sent å gjøre noe med det, kan det være en god tid å ta opp og revurdere dine prioriteringer og dine livsstilsvalg, og å gjøre endringene som vil føre til bedre helse. Det er ingen bedre tid å ta kontroll enn akkurat nå.
Hvis en kjære har atrieflimmer
Hvis en kjære har blitt diagnostisert med atrieflimmer, kan din støtte gjøre hele forskjellen. Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre din støtte spesielt effektiv.
Lær alt du kan om atrieflimmer og de tilgjengelige behandlingsalternativene. Å ha en person med litt kunnskap til å snakke med, kan være av stor hjelp til noen med atrieflimmer, spesielt når de er i den første beslutningsfasen.
Gå til legeavtaler med din kjære. Hjelp ham eller henne til å utarbeide listen over spørsmål som legen trenger å ta opp, lytt nøye til diskusjonen med legen, og hjelp din kjære til å fordøye informasjonen som er oppnådd under besøket.
Pass på at du forstår medisinene din elskede tar, årsakene til å ta dem, og hvordan de skal tas. Hjelp dem til å huske å ta resepter som de er ment for, og hvis det er noen forvirring om det, må du sørge for at forvirringen blir ryddet opp med legen.
Husk at slag er en komplikasjon av atrieflimmer. Vær oppmerksom på mulige tegn på et slag, og hvis du blir enda litt mistenksom på at et slag kan skje, får du din kjære til et medisinsk anlegg umiddelbart. Hvis det er et slag, er tiden kritisk, og minutter kan gjøre en stor forskjell i oddsene for å gjenopprette med minimal funksjonshemming. Husk FAST – Hvis du ser Ansikts hengende, Arm svakhet, eller Tale vanskeligheter, er det på tide å ringe 911.
Det faktum at atrieflimmer har skjedd, kan tyde på at det er viktig for din kjære å gjøre noen alvorlige livsstilsendringer. Ikke å røyke, spise et sunt kosthold, miste vekt og få mye mosjon (i tillegg til å ta nødvendige medisiner for å kontrollere diabetes, hypertensjon eller kolesterol) kan være kritisk, ikke bare for å redusere atrieflimmer, men også for å forhindre andre farligere farer. kardiovaskulære sykdommer. Og en ting vi vet om slike livsstilsendringer er at det er ekstremt vanskelig for en person å gjøre disse tingene av seg selv.
Men hvis du går med på å gjøre samme livsstilsendringer – og det blir et husholdningsoppdrag – vil sjansene for suksess være mye, mye høyere. Og alle blir mye sunnere. På slutten av dagen kan du ta vare på deg selv, og det er det beste du kan gjøre for en kjære med atriell fibrillasjon – eller med annen type kardiovaskulær tilstand.
