Terrengsykling er en utmerket sport for byggekraft, utholdenhet og smidighet. Hvorvidt terrengsykling er din eneste sport eller en del av en treningsrutine med trening, ved hjelp av passende terrengsykkelutstyr, klær og utstyr, vil bidra til å gjøre din neste terrengsykkel raskere, tryggere og mer komfortabel.
Her er en kort liste over viktige terrengsykkelutstyr som vil bidra til å gjøre hver tur en fin tur.
1A Mountain Bike
Det første utstyret du trenger for en hvilken som helst terrengsykkel, er en skikkelig passende og godt vedlikeholdt terrengsykkel. Sykler er tilgjengelige for alle typer rytter og sti, og du kan velge en sykkel med full fjæring eller frontfjæring, skivebremser eller V-bremser, forskjellige hjulstørrelser og rammematerialer.
Hvis du bare er i gang, besøk en lokal sykkelbutikk som spesialiserer seg på terrengsykling for å lære mer og få en sykkelmontering. Hvis du allerede har en sykkel, må du sørge for å holde sykkelen ordentlig og utføre en sikkerhetskontroll før du kjører på stien.
2A Sykkelhjelm
En sykkelhjelm er det viktigste stykket terrengsykkel sikkerhetsutstyr, og ingen skal ri uten hjelm. En sykkelhjelm reduserer alvorlighetsgraden av hodeskader som hjernerystelse, spesielt under lavhastighetskrasj. Terrengsykkelhjelmer har generelt visir for å forhindre at sola når du kjører inn og ut av trær, slik at du kan fokusere på stien og ikke bli distrahert av blending eller blinkende lys.
3 Solbriller / Øyevern
Øyebeskyttelse for terrengsykling hjelper deg med å holde spor snavs, støv og rusk ut av øynene, så vel som å hjelpe deg med å se tydeligere i både mørke skygger og sterkt sollys. En rekke solbriller er tilgjengelig for sport, men mountainbikere bør velge en ramme med et utskiftbart objektivsystem som kommer med en rekke linser for varierende lysforhold.
4A Hydration Pack
Det er ikke lett å ta hendene av styret og ta vannflasken når du forhandler stramt enkelt spor eller klatrer løse, steinete stier. Hvis du har på seg en hydratiseringspakke når du kjører, gir du lett tilgang til håndfri hydrering. Dette er spesielt viktig for alle som trener i mer enn to timer og med begrenset tilgang til påfyll på stien.
5Mountain Bike Sko
Ryddet sykkelsko arbeid i kombinasjon med pedaler og i hovedsak låse rytterens føtter på sykkelen. Det finnes en rekke sykkelsko å velge mellom, men alle sykkelsko gir god trekkraft fra sykkelen, holdbarhet, komfort og en stiv såle for bedre pedal effektivitet.
6Clipless Pedals
Klemløse pedaler er best for de fleste langrennsløyper. Sykkelsko og klemløse pedalsystemer lar deg låse skoene dine i pedaler for sikker og effektiv pedaling, og deretter løsnes enkelt med en vri på foten. Terrengsyklister bruker generelt SPD-typen av pedal / klessystem, men det finnes en rekke kombinasjoner. Pass på å kjøpe sko og pedaler som fungerer sammen.
7Mountain Bike Hansker
Riding en terrengsykkel er mye mer krevende på hendene enn sykling. Foruten å absorbere mye strekjokk, tar hendene straffen hvis du skulle falle på en grov sti. Terrengsyklister har en tendens til å bruke fulle hansker for best mulig dekning, beskyttelse og grep på bremsearmene.
8Padded Mountain Bike Shorts
Polstret og beskyttende sykkel shorts gir store fordeler hvis du kjører på en hvilken som helst avstand over ujevnt terreng. Mountainbike shorts gir en indre polstret liner slitt som undertøy som øker komforten og reduserer chafing på sykkelen. Ytre laget ser ut som et baggy par shorts som er laget av tøft, slitestyrkt stoff for å holde opp til slitasje på stien.
9Bicycle Repair Kit
En enkel reparasjonssett som er festet til sykkelstolen din, vil holde alle nødvendige forhold i tilfelle du har mekaniske problemer eller et flatt dekk på stien. Reparasjonssettet ditt bør omfatte det grunnleggende: et multifunksjonsverktøy for sykler, et ekstra rør, dekkspak, et patchpakke, en mini-pumpe og litt penger. Jeg holder også et identifikasjonskort med en liste over kontaktnumre i posen min, så noen vil vite hvem som skal ringe i tilfelle jeg har alvorlig skade eller en annen nødsituasjon.
10 Førstehjelpsutstyr
Ikke alle rides med et førstehjelpsutstyr, men jeg holder noen førstehjelpskrav i min hydreringspakke. Det er overraskende hvor mange ganger jeg har brukt innholdet til meg selv, noen jeg rider med eller noen tilfeldig rytter som mistet trekkraft i løs rock eller gjorde en endo på stien. Slitasje er den mest vanlige skadedyren på fjellet, så vær forberedt ved å holde ulike størrelser i bandasjer, tape, smertestillende og antiseptiske kluter. Jeg inkluderer også øyedråpsløsning, en liten lommekniv, moleskin, energi geler og en fløyte i settet mitt.
