Det handler ikke bare om periodene dine
Ja, uregelmessige og fraværende perioder er en klassisk kjennetegn ved PCOS, men det er bare en del av tilstanden. PCOS er et syndrom. Dette betyr at det enkelt overlapper og krysser med andre deler av kroppen. Mens PCOS forårsaker reproduktive problemer og kan påvirke eggløsning, er det også forbundet med metabolske problemer.
Kvinner med PCOS har en økt risiko for å utvikle type 2-diabetes, fett leversykdom og kardiovaskulær sykdom. Insulinresistens er tilstede hos så mange som 70% av kvinner med PCOS uavhengig av vekt, og er en viktig bidragende faktor til disse metabolske problemene.
Du kan være i fare for en vitamin B12-mangel
Metformin og perorale p-piller er to av de vanligste medisinene som brukes til å behandle PCOS. Hva mange ikke skjønner er at begge disse medisinene kan forstyrre absorpsjonen av vitamin B12. En mangel på vitamin B12 er alvorlig da det kan føre til permanent nevrologisk og nerveskade. Vanlige symptomer hos dem med vitamin B12-mangel inkluderer humørsvingninger, tretthet og nummenhet eller prikker i armene, fingrene, bena og føttene.
Hvis du tar noen av disse medisinene, bør du supplere vitamin B12. I tillegg spør legen din om å kontrollere vitamin B12-nivået ditt, som kan gjøres med en blodprøve, for å se om nivåene dine er normale.
Din melkforsyning kan påvirkes
Det er ikke avgjørende, men det har blitt foreslått at kvinner med PCOS kunne ha mer problemer med å produsere tilstrekkelig melkforsyning til å amme sine barn. En del av årsakene til at dette er, kan være relatert til hormonbalansen mellom høyere androgen- og insulinnivå, noe som kan forstyrre melkeproduksjonen.
En annen teori er at hormonets ubalanse i puberteten kan forstyrre riktig utvikling av brystvev.
Hvis du prøver å bli gravid eller for tiden er gravid, må du sørge for at sykepleierne og ammingskonsulentene på sykehuset vet at du har PCOS. De vil kunne gi deg effektive strategier for å øke din melkeforsyning og hjelpe deg med å lykkes med å amme babyen din. Hvis du er sykepleier og har en vanskelig tid, kontakt La Leche League for å finne en ammingskonsulent i ditt område som kan hjelpe deg.
Du kan lide av humørsykdommer
Som om kvinner med PCOS ikke har nok til å håndtere, er de også i høyere risiko for humørsykdommer. Angst, depresjon og bipolar depresjon har vist seg å være vanligere hos kvinner med PCOS. Mood lidelser kan være mer utbredt hos PCOS kvinner på grunn av hormonelle ubalanser. På den annen side er PCOS en ekstremt frustrerende tilstand. Håndtering av metabolske, reproduktive og dermatologiske symptomer (vektøkning, hårvekst, hårtap) kan ha en betydelig innvirkning på humøret.
Hvis du sliter med angst, depresjon eller kroppsbilde, kontakt med en psykisk helsepersonell for å hjelpe deg. I tillegg har PCOS-arbeidsboken: Din veiledning for å fullføre fysisk og emosjonell helse blitt klinisk bevist å redusere angst, depresjon og problematisk å spise hos kvinner med PCOS, og kan være en nyttig ressurs.Du kan bli gravid
Ja, PCOS er hovedårsaken til ovulatorisk infertilitet. Men det betyr ikke at du ikke kan få en baby. Det har vært nye fremskritt innen reproduksjonsmedisin det siste tiåret, som har til hensikt å hjelpe kvinner med PCOS å bli gravid. En av disse fremskrittene er bruk av letrozol, som har vist seg å være mer effektivt enn Clomid for eggløsning induksjon hos PCOS kvinner og kosttilskudd inositol, som kan bidra til å forbedre eggkvaliteten og gjenopprette menstruasjonssykluser.
Kosthold og livsstil er de primære behandlingsmetoder
En ting som er sikkert er at diett og livsstil er de primære behandlingsmetoder for PCOS.
En sunn spiseplan, regelmessig trening, kosttilskudd, tilstrekkelig søvn og stresshåndtering, jobber sammen for å forbedre fruktbarheten og optimalisere helsen din. Ikke sikker på hvor du skal begynne eller trenger hjelp? Rådfør deg med en registrert diettfysioterapeut som spesialiserer seg på PCOS.
