Flere insulininjeksjoner hver dag er en livsstil for de med type 1-diabetes. Men visste du at hvor du injiserer insulin, gjør en stor forskjell i absorpsjonsnivået og effektiviteten av insulinet? Her er 5 tips som vil bidra til at injeksjonene dine virker hardt for deg.
1. Gi injeksjoner i magen, lårene og baksiden av overarmen når det er mulig.
Insulin absorberes raskest når det injiseres i magen, etterfulgt av overarm og lårområde.
Injiseringer i hoften og rumpene blir absorbert langsomt. Ikke injiser innen to inches av navlen din.
2. Velg en litt ny plassering for hver injeksjon.
Dette kalles nettstedrotasjon. Hvis du for eksempel gir alle injeksjonene dine i magen, må du legge merke til hvor din siste injeksjon ble gitt og flytte den neste om en tomme til den ene siden eller den andre. Fortsett å flytte injeksjonsstedet til du har dekket alle tilgjengelige sider før du starter et nytt område. 3. Trekk alltid insulin til fettvev i stedet for muskler. Det er derfor at magen, øvre baksiden av armene og ytre lår foretrekkes. Disse områdene er lett tilgjengelige og har store mengder fettvev (kalt subkutant fett). Disse områdene reduserer også risikoen for å injisere insulin for nær et stort blodkar eller en nerve. 4. Gi injeksjonene i samme generelle område samtidig på hver dag.
Ta for eksempel morgeninsulin i magen og ettermiddagen eller kvelden insulin i armen.
Denne konsistensen hjelper kroppen din til å absorbere insulin bedre enn tilfeldige injeksjoner.
5. Oppbevar nøyaktige oversikter over nettstedrotasjonen din.
Dette vil hjelpe deg å unngå å injisere det samme området flere ganger. Å gjøre det vil trolig føre til utviklingsfettavsetninger som kan gjøre huden din klumpet og forsinke absorpsjonen av insulin.
Cleveland Clinic tilbyr et nyttig nettstedrotasjonskart for hvert område av kroppen som du kan skrive ut og bruke til å sjekke hvor du sist ble injisert.
