Uansett om du vanligvis sykler på vei og stier eller i et studio, og bringer et sett med hjul inn i hjemmet ditt, kan du forandre sykkelrutinen og hjelpe deg med å score mer tid i salen . Regnfulle, kalde dager som hindrer deg i å komme deg ut? Ikke nå lenger. Null tid til å komme seg til treningsstudioet før du jobber for en Spinning-klasse? Nå kan du snike i en rask svette økt før du forlater huset.
Hvis du aldri har prøvd Spinning eller innendørs sykling, er det noen grunner til å gi det en tur: Den raske pedalen gir en kardiovaskulær trening som kan redusere risikoen for hjertesykdom, brenne opp til 600 kalorier i 45 minutter og – fordi det er en lav-effekt sport – ikke slå opp hoftene og knærne. Se etter en innendørs sykkelsykkel med svinghjul, noe som gir motstanden som etterligner bratte fjellklatrer (og gjør at bena brenner!). Klar til å gi det et spinn? Prøv en av disse toppsyklene.
Best Overall: Peloton
Kjøp på Onepeloton.com
For folk som ikke er klare til å gi opp høy-energi-atmosfæren til et Spin-studio, gå på en innendørs sykkel som bringer deg til klassen, for eksempel Peloton-sykkelen. Høydepunktet på sykkelen er en svett-proof berøringsskjerm for streaming live studio klasser samt 5000 på forespørsel treningsøkter. Sykkelen er kjent for sin glatte kjøretur og rolige beltestasjon og har en knapp som gjør at du raskt og enkelt kan justere motstandsnivået.
Folk som eier Peloton-sykkelen, sier at studioinstruktørene er motiverende, og at de liker å ha flere klasser å velge mellom. Et annet stort salgsargument: Sykkelen er satt opp i ditt hjem av et team av leveransepersonell, slik at du ikke trenger å fumle gjennom monteringsanvisninger.
Best for på et budsjett: ProGear 100S treningsbike
Kjøp på Amazon
Rimelig betyr ikke minimal når det gjelder ProGear 100S innendørs sykkel sykkel. Treningsmaskinen er utstyrt med et 22-pund svinghjul, LCD-datamaskin som viser kalorier som er brent, avstand, tid, hastighet og puls (takket være hjertepulsfølere) og vannflaskeholder.
En anmelder noterer at denne ProGear-modellen overgikk forventningene basert på prisen, og en annen sier at sykkelen er sterkere og tyngre enn de forventet å være. Folk er også enige om at innendørs sykkelsykkel er enkel å montere og tilpasse seg til rytterens høyde.
Beste High-End: Keiser M3i Indoor Cycle
Kjøp på Amazon
Hvis du er villig til å splurge på en innendørs sykkel sykkel, sjekk ut den elegante Keizer M3i. Sykkelen er Bluetooth-aktivert, slik at den kan kobles sammen med bestemte hjertefrekvensmonitorer. Den kobler også til BKOOL, et 3D virtuelt treningssystem. Magnetisk motstand gir en jevn, hviskende stille tur, og derfor er denne sykkelen et godt valg hvis du vil unngå å forstyrre romkamerater eller våkne opp en sovende baby.
En anmelder sier at Keizer M3i innendørs sykkelsykkel er nesten stille, og en annen sier at den stille turen tillater dem å se en film mens de trener. Det er også rost for å være ekstremt godt laget og enkelt å montere.
Beste midtpris: Marcy Club Revolution Cycle Trainer
Kjøp på Amazon
Slå opp en helseklubbskvalitets sykkelcykel for mindre enn prisen på et årlig treningsmedlemskap med Marcy Club Revolution Cycle Trainer. Sykkelen, laget av slitesterkt stål, har et balansert 40-pund svinghjul og kurvpedaler for å hindre at føttene glir ut. De justerbare styrene og setet gjør det mulig å plassere deg selv for den perfekte turen.
Recensenter sier at sykkelen er solid, men lett å bevege seg rundt i huset takket være transporthjul. Imidlertid anbefaler folk å investere i et gelsete deksel, siden salen kan være ubehagelig.
Best Adjustable: Sunny Helse og Fitness Pro Innendørs Sykling Bike
Kjøp på Amazon
Nøkkelen til en behagelig tur er en sykkel som er tilpasset dine eksakte proporsjoner. Sunny Health & Fitness innendørs sykkel sykkel kan du gjøre tweaks til sykkelen er akkurat. Håndtakene beveger seg oppe i høyden mens skinnpolstret seter beveger seg både opp og ned, så vel som fremover og bakover med en enkel vri på knotten, slik at du kan justere midt i en treningsøkt. Sykkelen er også utstyrt med et 40-punds kromsvinghjul.
Folk som eier Sunny Health & Fitness innendørs sykkel sykkel sier at justeringer er raske og enkle. En anmelder var så imponert over sykkelen at de bestilte mer enn ti å bruke i treningsanlegget.
Beste Profesjonell: Bladez Fitness Master GS Indoor Cycle Trainer
Kjøp på Amazon
Hvis du vil ha det samme kvalitetsnivået, får du en god spin-klasse i ditt hjem, ser ikke lenger enn dette valget fra Bladez Fitness Master. GS Indoor Cycle Trainer har et tungt svinghjul (45 pounds!) Og en topp ned magnetisk motstand som gjør at du føler at du er på vei og ikke i stua. Du kan flytte setet både frem og tilbake for å gi deg den tilpassede passformen du ønsker. LCD-skjermen viser din tid og kalorier brent, men hvis du vil ha en mer nøyaktig lesning, kan du enkelt koble sammen dette med en Polar Heart Rate Monitor (selges separat) som overvåker intensiteten din.
Reviewers anbefaler dette for sin solide konstruksjon, lav lydvolum og generelt god ytelse for en sykkel på midtenivå.
Best for nybegynnere: Spinning Spinner S1 Innendørs sykling Bike
Kjøp på Amazon
Hvis du er ny for innendørs sykling eller sykling generelt, kan Spinning Spinner sykkelen hjelpe deg med å komme i gang. Den har alle sikkerhetsfunksjonene en nybegynner vil ha, inkludert glidende håndtak med gummierte grep, en bred polstret sal for å holde rytterne balansert og komfortabel og en nødstoppskapasitet. Det kommer også med fire DVDer for å veilede deg gjennom treningsøktene dine.
Sykkelen har et 31-pund svinghjul og er laget av pulverlakkert, rustfast stål, så det er beskyttet mot svette og annen fuktighet. En anmelder noterer at sykkelen er bygget godt og er perfekt for folk som er ny på innendørs sykling, men selv de som er seriøse sykluser, sier at denne sykkelen er utstyrt med de funksjonene de trenger for en solid trening.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
