En hoste er en refleks som hjelper til med å fjerne slim og andre irriterende stoffer i halsen og luftveiene. I mange tilfeller oppstår hoste som et symptom på en kortsiktig sykdom, for eksempel forkjølelse, bronkitt eller influensa.
Kronisk hosting kan derimot være forårsaket av en av følgende tilstander:
- Astma
- Allergier
- Kronisk obstruktiv lungesykdom Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- Kronisk hosting kan også skyldes røyking eller ved bruk av noen medisiner . Hvis hosten din er vedvarende, smertefull, ledsaget av problemer med å puste, feber, kulderystelser eller svakhet, eller hvis du hoster opp blod eller gult eller grønt slim, er det spesielt viktig å ringe legen din.
Naturlig hoste rettsmidler
Selv om de ikke vil kurere tilstanden som forårsaker hosten, kan følgende bidra til å lette dine symptomer:
1) Honning
I en studie publisert i
Arkiv av pediatrisk og ungdomsmedisin , sammenlignet forskere en enkelt dose av bokhvete honning eller honning-flavored dextromethorphan gitt 30 minutter før sengetid eller ingen behandling på nattens hoste og sovende problemer. Honning ble funnet å være betydelig bedre enn ingen behandling for hostefrekvens, og var sammenlignbar med dextrometorfan.Relatert:
Kan honning tilby lindring fra hoste? Prøv å legge honning til urtete eller varmt vann og sitron, eller ta en skje med honning på egen hånd.
2) Marshmallow
Forbindelser hentet fra marshmallow (
Althea officinalis) kan gi hosteundertrykkende fordeler. Mens det ikke finnes kliniske studier som støtter disse påstandene, har urt lenge vært brukt til beroligende tørr, irriterende hoste og ondt i urtemedisin. Urten inneholder mucilage, som belter halsen og beroliger irritert vev.Marshmallow kan tas i teform.
3) Ivy, Primrose og Thyme
Urter i efa (
Hedera helix), timian (Th Thymus vulgaris) og primrose (Primula veris) blir noen ganger brukt i kombinasjon i urtehussirup og dråper for å lette en hoste. Best kjent som en kulinarisk urt, timian inneholder tymol, en sammensatt med eksplosjonsegenskaper som kan bidra til å bli kvitt slem. Ivy er et vanlig vintre som inneholder forbindelser som sies å fungere som expectorants (midler for å løsne slim og gjør det lettere å hoste opp).I en forskningsrevisjon publisert iBevisbasert Komplementær og Alternativ Medisin
i 2011 analyserte forskere 10 tidligere publiserte studier som vurderte effekten av klimoplær for akutte øvre luftveisinfeksjoner (tre av studiene evaluerte en kombinasjon av eføy og timian) . I sin konklusjon sier forfatterne at alle studier har funnet ut at klimabukstraktene er effektive for å redusere symptomene på øvre luftveisinfeksjon (inkludert hyppighet og varighet), men at det er behov for ytterligere bevis fordi de fleste studier var betydelig feil. Ved hjelp av naturlige rettsmidler for å hoste
Drikker rikelig med vann eller varm te kan bidra til å løsne slim og lette irritasjon i halsen som følge av hoste. Visse urter og ingredienser i urtehussirup kan forårsake bivirkninger og bivirkninger. For eksempel kan eføy forårsake alvorlig kontaktdermatitt hos noen mennesker (spesielt de som også reagerer på gulrøtter). Husk også på at det er mangel på forskning på naturlige hostehjelpemidler. Hvis du tenker på å prøve noen form for hostehjelp, er det en god ide å snakke med legen din først for å veie fordeler og ulemper og å diskutere om det passer deg.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du er planlagt å ha en operasjon, men har utviklet en hoste, ta kontakt med legen din før du tar noen tillegg.
(Visse rettsmidler kan forstyrre blodproppene og bør avbrytes i en periode før og etter operasjonen.)
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
