Det har vært mye snakk om hormonet dehydroepiandrosteron eller DHEA, og hvordan det påvirker vår seksualitet, så vel som vår mentale og fysiske helse. Gir DHEA effektiv lindring for seksuelle problemer, psykiske problemer eller fysiske helseproblemer? Eller kjøper DHEA bortkastet pengene dine?
Hva er DHEA?
DHEA er et steroidhormon og forløperen av androgener (testosteron) hos kvinner. ≥ Binyrene gir størstedelen av DHEA tilstede hos kvinner, mens eggstokkene bidrar til en minimal mengde av dette kraftige steroidhormonet.
Nivåer av DHEA reduseres naturlig når vi alder. Da du er 80 år gammel, er mengden DHEA produsert av kroppen din bare fem til 10 prosent av mengden produsert på sitt høyeste nivå i løpet av ungdom og tidlig voksen alder.
Mange påstander har blitt spurt for DHEA. Du har kanskje hørt at det kan:
øke energinivået
- hjelpe deg å gå ned i vekt
- redusere aldringsprosessen
- øke immunsystemet
- redusere risikoen for kreft og hjertesykdom
- forbedre hukommelsen
- Men forskerne gjør det fortsatt ikke forstå hvordan DHEA fungerer, hva formålet er i kroppen, og om DHEA er trygt og effektivt.
Nylige resultater
Ifølge en liten tysk studie publisert i New England Journal of Medicine
(NEJM), fant forskerne at DHEA forbedret seksualitet og velvære hos 24 kvinner diagnostisert med binyreinsuffisiens. Den dobbeltblindte studien viste at kvinner som tok 50 mg DHEA daglig, rapporterte signifikante økninger i hvor ofte de tenkte på sex, hvor interessert de var i seksuell aktivitet, og nivået av både mental og fysisk seksuell tilfredsstillelse. Disse kvinnene rapporterte også forbedring i psykiske problemer som obsessiv-kompulsive egenskaper, depresjon, angst og andre psykologiske forhold. De viktigste forbedringene ble sett fire måneder etter at behandlingen startet.
Bivirkninger ble rapportert av nesten 20 prosent av deltakerne i studien og inkluderte fettete hud, akne og økt kroppshår. I tillegg rapporterte en kvinne hårtap. Redusere mengden DHEA kvinnen tok slutt håretapet.
En annen liten studie av 22 mannlige og kvinnelige pasienter diagnostisert med alvorlig depresjon, publisert i
American Journal of Psychiatry
, fant en 50 prosent nedgang i depresjon hos nesten halvparten av deltakerne som tok DHEA. Studieforfatterne sier at det er behov for større forsøk for å evaluere sikkerheten ved å ta DHEA, og at hormonet kun skal tas under medisinsk tilsyn.
Så skal jeg supplere med DHEA? Noen mener at DHEA er nyttig for hormonbehandling under overgangsalderen og foreslår at du tar lave doser av dette tilskudd. Imidlertid forblir betydelig kontrovers vedrørende tilskudd med dette kraftige hormonet, og nøye forskning anbefales på det sterkeste før du begynner å ta dette tillegget.Hovedproblemet med studier på DHEA er at de fleste bare har inkludert et lite antall deltakere (som nevnt i studiene ovenfor).
Et søk på "DHEA" på hvilken som helst søkemotor resulterer i mange sider av DHEA-supplementleverandører.
Det er viktig å merke seg før du kjøper noen av disse produktene enten online eller hos din lokale butikk at DHEA-tilskudd
ikke er godkjent av FDA for bruk
, og fordi DHEA er klassifisert som et
kosttilskudd , har produsenter av DHEA ingen forpliktelse til å bevise at deres produkter er enten trygge eller effektive.Før du prøver OTC-kosttilskudd, er det alltid en god idé å diskutere det med din helsepersonell først.
