Schisandra (Schisandra chinensis) er en urt som lenge har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin. Avledet av frukten av et vintreet som er hjemmehørende i Kina og Russland, er schisandra noen ganger kjent som "fem smakebær".
Bruker for Schisandra
I tradisjonell kinesisk medisin, er schisandra ofte brukt til å behandle hoste, hvesenhet og diaré. Schisandra er også ofte spioneringen som et naturlig middel for disse helseproblemene:
- Astma
- Fordøyelsesbesvær
- Influensa
- Premenstruelt syndrom
Fordeler med Schisandra
Hittil har helseeffekter av schisandra ennå ikke blitt grundig studert. Imidlertid tyder forskningen på at schisandra kan være til nytte ved behandling av følgende forhold:
1) Kardiovaskulære problemer
I koreansk medisin er schisandra noen ganger brukt til å behandle kardiovaskulære symptomer forbundet med overgangsalder. I en studie publisert i 2009, testet forskerne Schisandra’s vaskulære effekter på en gruppe rotter, og fant at urten bidro til å redusere spenningen i blodkarets vegger. Selv om dette funnet antyder at schisandra kan bidra til å forbedre blodstrømmen og øke blodkarets helse, er det nødvendig med mer forskning før schisandra kan anbefales til behandling av kardiovaskulære problemer.
2) Inflammasjon
Schisandra inneholder forbindelser som kan bidra til å bekjempe betennelse, ifølge en testrørstudie publisert i 2009. Forskere fant at schisandra-ekstrakt bidro til å dempe produksjonen av inflammatoriske cytokiner (molekyler som kan bidra til utbruddet av kronisk sykdom når de overaktiveres ).
3) Stressrelatert tretthet
I urtemedisin brukes schisandra ofte som et adaptogen (en klasse urter sa å øke kroppens motstand mot stress av alle slag). I en forskningsrevisjon publisert i 2009, oppdager etterforskerne at det er "godt vitenskapelig bevis" at schisandra kan øke utholdenhet og mental ytelse hos personer med mild stressrelatert trøtthet.
En rekke andre urter har blitt funnet å ha lignende egenskaper; disse inkluderer rhodiola, ginseng og ashwagandha.
Advarsler
Schisandra kan forårsake halsbrann hos noen pasienter.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller eller stoffer. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av tradisjonelle kinesiske medisinprodukter, spesielt de som inneholder en rekke urter i varierende doser.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert.
Hvordan bruke Schisandra
Schisandra er tilgjengelig i kapsel, tablett, tinktur og pulverform. Med tanke på mangel på vitenskapelig forskning på schisandra helseeffekter, er det viktig å konsultere din helsepersonell dersom du vurderer bruken av schisandra i behandling eller forebygging av noen helsetilstand.
Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standard pleie. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
