Rose hip er frukten som utvikler seg fra blomsten til den ville rosenplanten. En vanlig ingrediens i urtete, rosa hofte er også tilgjengelig i tillegg og pulverform. Rose hip inneholder en rekke antioksidanter, inkludert vitamin C, vitamin E, beta-karoten, og lycopen.
Bruker
I alternativ medisin er rosehøyfe spionert som et naturlig middel for en rekke helseproblemer, blant annet:
- leddgikt
- ryggsmerter
- diabetes
- gallestein
- gikt
- iskias ≥ ulcus
- urinveisinfeksjoner
- I tillegg er rosehøft påstått å styrke immunforsvaret, stimulere sirkulasjon, redusere betennelse og forebygge hjertesykdom.
Helsemessige fordeler
Selv om forskning på helseeffekter av rosa hofte er begrenset, er det noen bevis på at rosa hip kan tilby visse fordeler. Her er en titt på flere viktige studiefunn:
1) Gikt
En rekke studier tyder på at rosenhopp kan hjelpe til med å behandle slitasjegigt og revmatoid artritt.
I en studie fra 2005 i
Skandinavisk Journal of Rheumatology , fant forskerne at rosenhips kan gi slitasjemoment. For studien ble 94 pasienter med slitasjegikt i hoften eller kneet behandlet med enten rosehøft eller placebo i en tre måneders periode. Ved slutten av studien hadde medlemmer av rosegruppe opplevd en betydelig større reduksjon i smerte og bruk av smertestillende legemidler enn hos placebo-gruppen.Samtidig fant en studie i
Phytomedicine at rheumatoid arthritis pasienter kan dra nytte av å legge til rosehøftpulver til deres standardpleie. Studien involverte 89 reumatoid artritt pasienter, hver av dem ble behandlet med enten Rose Hip Supplements eller placebo i seks måneder. Medlemmer av rose hip-gruppen endte opp med å vise større forbedringer i visse tiltak av fysisk funksjon, selv om det ikke var en signifikant forskjell i smerte nivåer mellom de to gruppene. 2) hjertesykdom
Rose hip kan bidra til å forhindre hjertesykdom hos overvektige personer, ifølge en liten studie i
European Journal of Clinical Nutrition . For studien brukte 31 overvektige personer en drink som inneholdt enten rosenpudder eller placebo hver dag i seks uker. Ved slutten av studien viste medlemmene av rosegruppe større forbedringer i en rekke hjertesykdomsrisikofaktorer (som forhøyet systolisk blodtrykk og høyt kolesterol) sammenlignet med placebo-gruppen. Imidlertid varierte andre risikofaktorer (som forhøyet diastolisk blodtrykk og økte inflammasjonsnivåer) ikke mellom de to gruppene.3) Diabetes
Foreløpig forskning indikerer at rosenhopp kan bidra til å bekjempe diabetes. I en studie fra 2011 i
American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism , fant forskerne at 20 uker med pulverisert rosehopp bidro til å forhindre utvikling av diabetes hos mus som fôret et fettfattig kosthold. Rose hip syntes også å regulere blodsukkernivået og holde kolesterolet i sjakk. Det er imidlertid for tidlig å fortelle om rosenhopp kan være i stand til å forebygge diabetes hos mennesker.Advarsler
Selv om rosehøft generelt anses som trygt, kan det ta skadevirkninger ved å ta rosenhipstilskudd i kombinasjon med visse medisiner (for eksempel blodtynnende legemidler og antiinflammatoriske midler).
Det er viktig å konsultere legen din før du bruker rose-hip-kosttilskudd.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Få flere tips om bruk av kosttilskudd.
Bruke Rose Hip for Helse
Selv om det er for tidlig å anbefale rose hip for helsemessige formål, er det mulig at økt inntak (for eksempel å drikke urtete) kan være til nytte for helsen din.
Hvis du vurderer bruk av rosenhipstilskudd i behandlingen av et bestemt helseproblem, må du snakke med legen din før du begynner på kosttilskudd. Det er viktig å merke seg at selvbehandling av kronisk tilstand med rosehøf og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, stoffinteraksjoner, forhold eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
