Det å prøve å møte den rette personen er vanskelig nok. Men hva om du også prøver å gå ned i vekt når du treffer dating scenen? Hvis du er overvektig, eller selv om du ikke er på din "perfekte" vekt, kan du føle deg mer sårbar i singler-markedet.
Uansett om du er online eller prøver å møte kampen din på gammeldagse måten, er det noen ting du må vite før du daterer når du er overvektig.
Bruk disse tipsene til å føle deg bra, nyt opplevelsen og ha det gøy i prosessen.
Hvor mye koster vekt på en dato?
Det er ikke nødvendig å obsessere for vekten din når du er dating. Tro det eller ei, din dato kan ikke engang bry deg om din vekt. Og selv om han bryr seg, betyr det sannsynligvis mindre for ham enn det gjør for deg.
Jeg spurte datingekspert Ethan Fixell, om hva som virkelig betyr noe når en fyr møter sin dato for første gang. Han gir den tynne på hva menn virkelig tenker på vekten din. Og gjett hva? Det er mange andre ting som betyr mer for din fyr enn tommene på magen eller hofter.
Men hvis du fortsatt er bekymret for hvordan du ser, ikke bekymre deg. Det er normalt å presentere ditt beste selv når du er dating. Og hvis du ikke er i målvekten din, kan det være en utfordring. Men det er ting du kan gjøre for å øke din selvtillit og sette din beste fot fremover.
Hvordan oppdatere når du er overvektig
Reglene for dating når du er overvektig, er ikke veldig forskjellig fra reglene for dating når du er i målvekten.
Men det er 3 ting spesielt at du bør ikke å gjøre hvis du dersom du er dating og overvektig.
1. Ikke reduser deg selv.
Det spiller ingen rolle at du ikke er i din perfekte vekt, fordi ingen er perfekt. Og selv om noen var perfekt, ville hun sannsynligvis være en smerte i rumpa til dags dato. Så vær i fred med hvem du er nå.
Og selv om du ikke føler den måten – falle den.
Så hvordan presenterer du deg selv med selvtillit hvis hjertet ditt ikke er fullt inn i det? Prosessen begynner lenge før datoen noen gang skjer. Først, vær ærlig (og stolt) om hvem du er. Hvis du bruker en onlinetjeneste, legg inn bilder som reflekterer kroppen du har akkurat nå. Velg skudd som legger vekt på de beste funksjonene dine, men vis ikke utdaterte eller fotograferte "skinny" bilder hvis de ikke gjenspeiler din nåværende størrelse.
Neste, prep for din date med ditt mest selvsikker og sexy selvbilde i tankene. Selvfølgelig betyr det ikke at du skal kle deg som en floozy, men iført litt flørtig undertøy kan du føle deg romantisk. "Å føle deg komfortabel i klærne dine og dameundertøy er det som alltid vil bidra til å øke din selvtillit," sier lingeriekspert Marie Redding.
Til slutt, opp for din date ser ut og føler seg slank og fabelaktig. Lettere sagt enn gjort? Ikke egentlig. Tro det eller ei, gjør det enkle med å stå høyt en stor forskjell. Forskere har studert god holdning og funnet ut at det gjør en stor forskjell i måten vi føler og måten vi oppfattes på. Så legg på et smil og en sexy holdning når du drar ut på byen.
2. Ikke overindulge på datoen.
Ingen mann (eller kvinne) er verdt å gi opp dine mål – noensinne. Så grøft ikke dietten din bare fordi datoen din er søt eller fordi du føler deg presset til å spise slik han gjør. Hvis din dato innebærer å spise på en restaurant, planlegg videre og slik at du kan ta rimelige valg som respekterer dine prioriteringer. Det finnes mange måter å spise mindre på en restaurant, som å velge riktig sted for bordet ditt eller å lage gode menyvalg. Du kan også bruke 80/20-regelen til å nyte noen avlegen uten å spore dietten.
Dessuten være oppmerksom på alkoholinntaket ditt. Din dato kan ikke bryr seg om vekten din, men han vil nok bryr seg om han må plukke deg opp fra gulvet og skrape deg inn i en drosje på slutten av kvelden.
Alkohol er også den beste måten å ødelegge dietten. Så nyt en drink hvis du vil, men gjør smartere sprit valg for å holde kostholdet ditt – og din dato – på sporet.
3. Ikke snakk om vekten din på datoen.
Hvis din dato ikke bryr seg om vekten din, sannsynligvis, bryr han seg heller ikke om kostholdet ditt. Så ikke bor din dato med detaljene i kostholdet ditt, med mindre det kommer opp i normal samtale. Hvis du klager eller forkynner om din rene spiseplan, kan du få ham til å føle seg dårlig om sine egne matvalg.
Du vil kanskje også unngå ubehagelige diskusjoner om størrelsen din. Ord som "fett" burde ikke komme opp på en dato – fra hans munn eller din. Det er ikke nødvendig for deg å forklare din vekt, din plan for å endre den eller din dietthistorie. Hvis det betyr mye for ham, kan det være et tegn på at du er med feil mann.
Til slutt, hvis du ikke finner en kompis som gjør at du føler deg komfortabel, hvorfor ikke prøve et datingside designet spesielt for folk akkurat som deg? WeightlessDate.com er for singler som er i ferd med vekttap eller har mistet en betydelig mengde vekt. Nettstedet kan være det beste online datingside for deg hvis vekttap har vært eller er en stor del av livet ditt.
Husk at dating handler om å finne en god passform – for deg og for din partner. Hvis du daterer når du er overvektig eller prøver å gå ned i vekt, betyr det å finne en kompis som setter pris på deg på alle stadier av prosessen. Ha det gøy, men ære deg selv og dine sunne mål i datingprosessen.
