Når du går i to timer eller mer, trenger du en matbit for å fylle opp energien din. Energistenger er en måte å få den økningen på. Men dieters pass opp, en full størrelse bar kan ha nesten like mye fett og kalorier som en candy bar. Du drar nytte av bekvemmeligheten av en pakket snack å ta med i stedet for å lage din egen sti-blanding. De har generelt flere vitaminer og en balanse mellom karbohydrat, protein og fett.
1 Clif Mini Bars
Jeg liker mini Clif barer for flere grunner. Først smaker de godt. For det andre har de den beste konsistensen for lett å tygge, men de smuldrer ikke, selv etter at de har klistret rundt lommen eller pakken. De er laget med hovedsakelig organiske, naturlige, hele mat ingredienser. Du trenger ikke en ordbok for å dekode hva som er i dem. Minimal størrelse er perfekt for meg for å gå på treningsøkter. Jeg vil vanligvis ikke ha en full størrelse Clif-bar som en spasertur, og tidligere ville jeg kutte dem opp i mindre porsjoner. Med mini størrelse gjør Clif det for meg.
2 Clif ZBar
Clif ZBar skal være en organisk energi bar for barn, men jeg finner den den perfekte størrelsen for meg. Det er ganske velsmakende med en ikke-smuldrende konsistens som fremdeles er lett å tygge på farten. Det har ingen transfett, ingen mais sirup med høy fruktose og ingen hydrogenerte oljer. Hver bar har bare 120 kalorier og er fullpakket med vitaminer.
3 Larabar
To ord. Pie smaker. OK, utover det faktum at disse smakene fanastiske, møter de også profilen min for en flott turmatbit. De fleste Larabar smaker har ikke belegg som smelter og gjør et rot når du tar dem ut av din varme pakke for å ha en energigatbit mens du går. De har også en tekstur som er lett å bite og tygge, men smelter heller ikke og gjør et rot. Jeg setter pris på den korte ingredienslisten over rå hele matvarer. Du trenger ikke en kjemisk grad for å forstå hva du spiser. For personer med følsomhet, har de ikke gluten, soya eller meieri.
4 Balanse gull
Balansen Gold linje av barer er den beste, etter min mening. Caramel Nut Blast er en god erstatning for en Snickers bar, med litt lavere kalorier – 210, med 7 gram fett, 15 gram protein og 23 gram karbohydrat for en 40-30-30 andel. Ulempen – sjokoladebelegget smelter. Men jeg bare slikker den av wrappen. Oh, ja, det har også vitaminer og ting.
5 Balance Bare ernæring Energy Bar
Balance’s trail mix-serien har den flotte søte og salt blanding som er veldig tilfredsstillende når du er ute på en lang, svettete spasertur. Energiprofilen er 200 kalorier hver med 7 gram fett, 15 gram protein og 5 gram fiber. De inneholder også 23 vitaminer og mineraler, og de fleste gir 25% av det daglige minimumskravet. Dessverre er disse barene ikke helt nakne. Bunnen dyppes i et belegg, så det er fare for en liten smelting i pakken eller klebrige fingre.
6 Clif Bars
Clif Bars tout deres helt naturlige ingredienser, og de stole hovedsakelig på soyaprotein. De har vanligvis 220-250 kalorier med masse carbos, en generøs dollop protein, og rundt 6 gram fett, og mange tilsatte vitaminer og mineraler. Jeg liker dem fordi de er velsmakende, de er lett å bite i og tygge, og de smuldrer ikke eller smelter i din pakke. Jeg går vanligvis for mini-versjoner, da den fulle baren er mer enn jeg trenger på en gang.
7 PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bars
PowerBar Harvest-etiketten er meget velsmakende, lett å tygge og har ca. 240 kalorier per bar med 45 gram karbohydrat, 7 gram protein, 4,5 gram fett og mange vitaminer og mineraler. Den Peanut Butter Chocolate Chip smak er perfekt å pakke sammen – ingen belegg å smelte og det er deilig.
8 Clif Luna barer
Luna barer er også rettet mot kvinner, med soyaprotein og under 200 kalorier per bar, 4,5 gram fett, 26 gram karbohydrat, 10 gram protein og 22 vitaminer og mineraler. De kommer i noen flotte smaker, men jeg har en tendens til ikke å like deres risskarpe base. De fleste er delvis belagte, men bør ikke smelte mye i pakken.
9 Honey Stinger Energy Bars
Den naturlige godheten til honning krever disse smakfulle barene. Deilig, med 190 kalorier, 10 gram protein, 3,5-5 gram fett, 27-28 gram karbohydrater per bar.
Opplysning
E-handel Innhold er uavhengig av redaksjonelt innhold, og vi kan få kompensasjon i forbindelse med kjøp av produkter via koblinger på denne siden.
