Japan er et land hvor den tradisjonelle og moderne danser rundt hverandre. Det gjør at du føler deg som om du beveger deg fremover og bakover i tid, og avslører en virkelig unik reiseopplevelse. Innenfor denne opplevelsen kan du finne avslappende onsens (japanske badehus) og hjerte-racing eventyr.
Hvis du leter etter et sted hvor du kan spise, slappe av, nyt deg i naturlig skjønnhet, nyt tradisjonelle skikker, og brenne noen kalorier, tilfredsstiller Japan alle dine behov. Fra de sørligste øyene helt til nordspissen, tilbyr Japan en fantastisk balanse mellom helse og overbærenhet. Lær hvordan du kan utforske Japan gjennom dykking, fotturer, sykling, rafting, treningsklasser og mye å gå med, med nesten alle eventyrene som tar en historiehistorie, tidløshet og naturlig underverk.
1Yakushima
Starte på en av de sørligste øyene i Japan, Yakushima, men ikke en av de enkleste destinasjonene å komme seg til, viser seg å være verdt turen. Når du ankommer på øya, åpner den seg opp til deg i form av fantastiske turer og fantastisk kystlinje. Med utallige fjelltopper, varierende i lengde og intensitet, kan du velge og endre hver opplevelse til din egen evne.
En av de mest fantastiske turene i Yakushima, Shiratani Unsuikyo, ga visuell inspirasjon til den japanske filmen, Princess Mononoke. Innenfor dette enkelte området finner du mange muligheter for å utforske og vandre. Den lengre 10- til 13-timers turen tar deg til Jomon-Sugi Cedar, et ufattelig gammelt tre som anslås å være mellom 2000 og 7000 år gammel. Denne turen, men ikke en vanskelig, kan vise seg lenge.
Et kortere alternativ, den kombinerte Taiko Iwa Course og Yayoi-Sugi Course tar omtrent fem til seks timer. Flertallet av denne stien er enkelt, men du vil møte mer utfordrende områder som vil kickstart din hjertefrekvens og kaloriforbrenning. Disse stiene transporterer deg til en magisk oase, en moset dekket skog med en eterisk, nesten annenverdig atmosfære, hvert trinn forlater deg i ærefrykt for den gamle skjønnheten som omgir deg. Gigantiske trær, mange av dem 1000 år gammel, veileder deg gjennom skogen og skyver deg videre. Yaku-hjort, som aldri har grunn til å frykte mennesker, går rundt skogen med så lett som du gjør, og forbinder deg med en tid og sted lenge siden.
Hvis din eventyrlystne ånd krever mer intensitet, Mt. Moccohomu-Dake er fortsatt den vanskeligste turen på øya. Ubarmhjertet bratt, fjellet med sin uendelige helling vil la kroppen din brenne og hjertefrekvensen skyrocketing. Andre fjellturer inkluderer Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake og Mt. Okina-Dake for å nevne noen.
2Kiso Valley
I 1603 bestilte Tokugawa Shogunate lokalbefolkningen å etablere en vei eller sti for å koble dagens Tokyo til Kyoto. Resultatet var Nakasen-Do Way.
Spanning 340 miles fra start til slutt, deler av stien forblir nesten uendret siden opprinnelsen, og bevaringsprosjekter har nøyaktig og respektfullt fanget integriteten og ektheten av en tid og sted lenge siden glemt.
Stien i seg selv gir deg mer enn naturlig skjønnhet, men med en sjanse til å gå tilbake i historien, forestille samuraiene, handlerne og daimyosene av en svunnen tid som følger deg med på utflukter. I dag har du sjansen til å gå på stien og velge ditt eget reisemål. En av de mest populære stiene inkluderer den 8.5 kilometer lange turen mellom Tsumago og Magome. Hvis du velger å starte turen i Tsumago, vil du møte en jevn helling for mye av turen, noe som gjør det til en vanskeligere, men overkommelig rute. Når du går på denne gamle stien, kommer du over små helligdommer, et gammelt inspeksjonssted hvor en fin japansk mann tilbyr deg nybrygget grønn te og de berømte Odaki Medaki-fossefallene, også kjent som Male Fall og Female Fall. Disse svært fallene ga bakgrunnen der en av de mest berømte japanske sverdmennene fra 1700-tallet, Miyamoto Musashi, praktiserte og perfeksjonerte hans håndverk.
3Kamikochi
Et mekka for turgåere, campister og naturentusiaster, Kamikochi er fortsatt et av de mest fantastiske destinasjonene i Japan. Også kjent som inngangen til de japanske Alpene, gir den en av de mest fantastiske utsikten over de japanske fjellene, med skjønnhet utover å sammenligne.
I henhold til respekt og skjønnhet i området forbyr Chūbu-Sangaku nasjonalpark bruken av motoriserte kjøretøyer; som krever reisende å gå og beundre mens de er på vei til deres forutbestemte destinasjoner. Det gir deg en følelse av ærefrykt for å gå gjennom stiene til Kamikochi, etter hvert som du drar forbi 3000 meter topper som vinker for å bli hiked.
Hvis fritidsaktivitet er det du søker, tilbringer du tid på dammer og innsjøer i området, som Taisho og Myojin dammer, som gjenspeiler pudder av hvite skyer, strålende sol og fjellkjeden rundt dem. Du kan øke intensiteten din med en dagstur tilMt. Yakedake, en aktiv vulkan. Rundturen tar omtrent syv timer å fullføre.
Mt. Chogatake, på 2664 meter, er en jevnere tøffere klatring, med en uforklarlig vertikal skråning. Hvert trinn over bergarter, tregrener og midlertidige stiger belønner deg med stadig mer imponerende skjønnhet. Denne syv-åtte-timers turen er utfordrende, men det er opp til deg om du vil ta det i rolig tempo, eller la kroppen din gå på prøve, klatre så fort og trygt som mulig.
Høyere og lengre fjell, som Mt. Yari og Mt. Oku-Hotakadake, som ligger nær Kamikochi, gir også flotte turer, men krever planlegging, tid og mulig camping. Uten mangel på ting å gjøre i området, vil kroppen din bli summende med inspirasjon og motivasjon.
4Kyoto
På Kyoto-gatene finner du et magisk forhold mellom den gamle og den nye, en balansehandling mellom nåtid og fortid. Kvinner og menn med de nyeste smarttelefonene går ned i gatene i tradisjonelle Kimonos. Områder der Geishas fremdeles er stolte av kunstens underholdning, holder seg skjult i mysterium og intriger.
Sykling, en av de beste og rimeligste måtene å ta deg fra et sted til et annet, tilbyr samtidig en flott, lavt innflytende treningsøkt, samtidig som du gir en intim utsikt over byen mens du pedal forbi gamle templer, bambus skoger og imponerende helligdommer .
Start med en sykkeltur til Gion-området i Kyoto. Turen vil transportere deg til en tid da beskjedenhet, mystikk og magi beveget seg sammen. Ved ankomst, park sykkelen og gå gjennom distriktet. Området er kjent for observasjoner av den hemmelighetsfulle og mystiske Geisha, og et tilfeldig møte er garantert å sende spenning gjennom kroppen din.
En annen må-se plassering, Fushimi Inari-helligdommen, fungerer som en treningsøkt innpakket i rart. For å komme fram til helligdommen må du først klatre trapp etter trapp opp et fjell, skjult under tusen røde torii-porte, hver donert til pilegrimsferden. En rundtur oppover Mount Inari tar omtrent to til tre timer, men du har alltid muligheten til å snu deg om du blir sliten. Side skog stier lar deg også unnslippe mengden og brenne kalorier som du utforske de stille bambus skogene og mindre helligdommene.
Hvis du leter etter en mer hjertefluktende opplevelse i Kyoto, er rafting tilgjengelig like utenfor byen, på elven Hozu.
5Hokkaido
Hokkaido, en øy nord for Japan, tilbyr natur- og treningsentusiaster alt de kan ønske seg. Med mange aktiviteter designet for å få hjerte racing, inkludert fotturer, snowboard og ski, rafting, kajakkpadling og mer, har øya alt. Når det er sagt, tilbyr Hokkaido spesielt noen av de beste syklingene i hele Japan på grunn av øyas ekspansive, fantastiske natur, konsekvent kjølige sommertemperaturer og stille veier.
Det er denne siste faktoren som er spesielt gunstig for syklister. Mens Hokkaido er den nest største av de fire hovedøyene, er befolkningen lav i forhold til landmassen. Det betyr at det er færre biler og mindre total trafikk. Innbyggerne på øya respekterer og forblir høflig for syklister, noe som skaper en avslappende, hyggelig, lav effektaktivitet for reisende på alle treningsnivåer. I tillegg betraktes mange av veiene som naturskjønne motorveier, slik at du kan omgjøre deg med områdets naturlige skjønnhet – grønt av fjellene, det blå av kysten, og rader og rader med blomster som blomstrer i juli og august. I tillegg gir uvanlig godt vedlikeholdte veier en jevn tur gjennom hele øya.
6Ryukyu-øyene, Okinawa og Yonaguni
Japan er nylig kjent for sine fjell enn dykking, og har nylig begynt å lage et navn for seg selv under vannet. Okinawa, det sørligste prefekturet i Japan og øyene rundt det, kjent som Ryukyu-øyene, gir avid dykkere en pause fra resten av landets dykkesteder. Mens mye av Japans dykking ligger i kjøligere vann, tilbyr Okinawa dykkere muligheten til å svømme i varmt, subtropisk, klart vann.
På øya Yonaguni ligger undervanns Yonaguni-monumentet. Monumentet, kjent for sine menneskeskapte gamle strukturer, har blitt et stort trekk for dykkersamfunnet. I tillegg har dykkere sjansen til å oppleve skoler i Hammerhead-haier som svømmer i de hurtige havstrømmene.
Ekstra dykkesteder inkluderer Izu-halvøya i nærheten av Tokyo, Tsushima Island i Koreasundet og Ogasawara-gruppen, som inkluderer øya Iwo Jima. Så ta en pause fra fotturer, fjellene eller lysene i de store byene, og senk deg i vannet rundt Japan.
7Gymer, treningssentre og treningsklasser
Mens antall utendørsaktiviteter er praktisk talt uendelige, noen ganger vil du bare ha en øvelsesklasse for å gi deg ekstra trykk. I praktisk talt alle de store byene kan du få tilgang til treningsstudioer og boutique-studioer, akkurat som du ville i USA, inkludert yoga, kampsport og til og med CrossFit.
For eksempel, i Sapporo, hovedstaden i Hokkaido, lærer Reebok CrossFit SSC sine klasser på engelsk og japansk. Boksen lar reisende slippe inn i gruppeklasser, åpne treningssentre, grunnkurs og gratis introklasser. Med unntak av gratis intro klasser, er innløsningspriser priset til 2000 Yen, eller om lag 20 dollar per økt, om hva du kan forvente å betale i USA.
Timelange gruppeklasser inkluderer en oppvarming, en styrke økt, og treningen av dagen. Gitt at klasser blir undervist i engelsk og japansk, gir denne boksen et godt miljø for utlendinger, lokalbefolkningen og reisende både å jobbe sammen, svette sammen og dele en unik opplevelse.
