Hvis du gjør mye yoga, har du sannsynligvis et nært personlig forhold til din favoritt yoga matte. Etter de heady dager med ny forferdelse har slitt seg, kan du begynne å legge merke til at din elskede ikke er så frisk som den en gang var. Hvis du finner deg selv rynker nesen når du ligger ansiktet ned mellom shalabasanas, er det nok tid å vaske matken din.
Slik er det.
Hva slags mat har du?
Opplysningene for rengjøring av yogamatten skal avhenge av hva slags mat det er, spesielt hvilket materiale det er laget av. Polyvinylklorid (PVC) brukes til de fleste startmatter, som de som er tilgjengelige på Target, men også for high-end matter som Manduka PRO. Mandukas eKO-linje er laget av gummi, som det er den populære Jade Harmony-matta. Prana E.C.O. matter og Kula Mats er laget av termoplastisk elastomer (TPE). Endelig er noen matter, inkludert Lululemons The Mat og Liforme, laget av en kombinasjon av gummi og polyuretan. Sjekk denne sammenligningstabellen for materialene for fem populære yogamatter.
Gå med H2O
Du kan sikkert kjøpe en yoga matrenser som er målrettet mot din spesielle type mat, men det er ikke veldig nødvendig. Den viktigste ingrediensen du trenger for å rense din mat er vann. Det første du må gjøre er å svamp matta ned med vann og la det tørke utrullet. De fleste yogamatter er absorberende (det er det som holder deg i å glide i et svettebasseng under varmt yoga), slik at du vil vaske dem minimalt for vedlikeholdsrengjøring. Noen av de mest absorberende mattene som Lululemons Mat og Liforme-matta er i stand til å gi den gode trekkraften, selv om et design som aktivt trekker fuktighet bort fra overflaten, noe som betyr at hvis du får dem veldig våte, vil det ta lang tid for dem å tørke hele veien gjennom.
For såpe, anbefaler noen å legge til litt oppvaskmiddel, mens andre er til fordel for noen dråper essensielle oljer (som kan flekke noen matter) eller fortynnet eddik (kun for gummimatter). Start med vanlig gammelt vann, og hvis det ikke er effektivt nok, må du kontrollere produsentens anbefalinger før du legger til andre rengjøringsmidler.
For en og annen dyp, kan du suge de fleste matter i karet eller sløse dem av, selv om Manduka anbefaler dette for sine PRO (PVC) matter. Våt matter bør henges opp til de er grundig tørre, noe som kan ta noen dager. Gummi- og TPE-matter bør ikke stå i solen siden det kan føre til at de begynner å bryte ned. Det er aldri en god ide å legge mat i vaskemaskinen eller tørketrommelen. Hvis du svetter mye, kan du prøve å legge et mattehåndkle over matten din siden de kan forbedre traksjonen og er lett å kaste i vasken.
Ikke over Clean
Og til slutt, bare fordi vi pleier å være besatt av renslighet, må du ikke overdrive det. Med mindre du blir veldig svett, trenger du ikke å bruke mye tid på å rense din mat etter hver yoga-økt. Yoga-studioer gir ofte matrenser, men jeg pleier å unngå dem siden jeg ikke vet hva som er i den mystiske sprøyteflasken.
De er for det meste ment for delt studio matter. Hvis du har din egen matte (som jeg anbefaler), trenger du sannsynligvis bare å rengjøre det noen ganger. Over rengjøring vil det ikke forbedre ytelsen eller gjøre det lenger.
