Fortell venner og familie at du har blitt diagnostisert med kreft, er ikke en lett oppgave. Ikke bare må du takle de nye følelsene du føler, men du må også takle reaksjonen til personen du forteller. Dette kan resultere i ekstra stress, noe som kan øke din egen frykt og angst på kreft. Denne veiledningen kan bidra til å lette deg gjennom prosessen.
Har du å fortelle alle at du har kreft?
Mange føler behovet for å kunngjøre diagnosen til alle rundt dem når de først diagnostiseres med kreft. Følelsen som om alle burde vite er normalt; Det er imidlertid ikke alltid best. Du kan kanskje finne ut at det er bedre å bare fortelle de som vil være med i et positivt støttesystem, for eksempel nærmeste familiemedlemmer og svært nær venner. Noen mennesker føler seg skyldige i at de ikke deler diagnosen med visse venner. Ikke. Din eneste jobb akkurat nå er å fokusere på å bli sunn, og det kan bety at du ikke deler diagnosen med noen i livet ditt som synes å tømme ditt energinivå.
Forberede seg på snakk
Før du forteller dine kjære, ta et par ting til etterretning. Folk vil reagere annerledes, avhengig av deres personlighet, samt enhver tidligere erfaring som de har hatt med kreft. De fleste som er diagnostisert med kreft, er noe sjokkert over å finne ut at venner de trodde ville være sammen med dem gjennom tykk og tynn, synes å forsvinne, mens venner de ikke vet så vel, synes å komme ut av treverket for å være en enorm kilde til Brukerstøtte.
Forbered deg (så mye som mulig) for det faktum at noen mennesker ikke vil svare på den måten du hadde håpet på.
Husk at du ikke nødvendigvis må være den som deler diagnosen din. Mange mennesker finner det lettere å utnevne en "talsmann" for å dele nyhetene, i hvert fall for å dele nyheten med folk som er utenfor sin innerste sirkel.
Finne de riktige ordene
Hvordan i verden kan du begynne å dele diagnosen din? Den største utfordringen er å si ordene "Jeg har kreft". Å si disse ordene høyt, kan frigjøre følelser som du kanskje har undertrykt. Telling en annen person på en eller annen måte gjør sykdommen mer ekte; det er validering. Selv om det kan være vanskelig å finne de riktige ordene, er det veldig terapeutisk, fordi du innrømmer at du er syk. Admittance er det første skrittet i å takle kreft.
Når mange først hører ordet "kreft", tenker de automatisk på det verste. Det er ditt ansvar å utdanne dem på omfanget av sykdommen. Jo mer rolig og kunnskapsrik de er, jo mer effektivt kan de hjelpe deg. omgitt av folk som har bekymringer og bekymringer, er åpenbare og overdrevne, vil ikke tillate deg å klare deg på en sunn måte. Husk hvordan du er i ferd med å håndtere, er viktigst, ikke hvordan de har å gjøre med sykdommen din. Fortell din ektefelle eller Partner som du har kreft Din ektefelle eller partner vil trolig være den første personen du er betrodd på din kreftdiagnose. Han eller hun vil trolig være din omsorgsperson under behandlinger og kan være det beste støttesystemet du har. Det er viktig å være helt ærlig om kreft og prognose. Tillat at partneren din følger deg med avtaler, får deg til å føle seg mindre isolert på reisen. Når du har en partner som gir deg ultimate støtte, bekjemper du kreft begynner å føle seg som samarbeid, og du vil føle deg bemyndiget.
Fortælle yngre barn at du har kreft
Det er aldri lett å fortelle barn dårlige nyheter. Foreldre har et naturlig instinkt for å beskytte sine barns følelser, så noen ganger velger foreldre å utelate viss informasjon. Mange psykologer er enige om at – selv om hensikten er god – dette gjør vondt mer i det lange løp. Kort sagt, å være rettferdig og ærlig er best.
Det er viktig å la barna dine vite at du har kreft og å være ærlig om hva kreft er. Ikke anta at de automatisk vet hva det betyr å ha sykdommen eller at de forstår at prognosene for ulike kreftformer kan variere enormt. Forklar den fysiske prosessen med hvordan kreft utvikler seg, samt hvilke behandlinger du skal ha, hvor lenge du får dem, og hva bivirkningene kan være.
Noen eksperter anbefaler å forsinke å fortelle barn til du er klar over omfanget av sykdommen din og hvilken behandlingsmåte du skal ta. Barn forstår best når de kan se hele bildet, ikke bare småbiter. Husk å være trygg og la dem komme gjennom din tone og kroppsspråk. Din optimisme om å slå kreft vil berolige dem. Hvis du velger å vente, må du imidlertid sørge for at barnet ditt ikke hører forvirrende nyter som han eller hun hører dine telefonsamtaler eller dine besøk med andre. Barn som bare hører en del av bildet, kan forestille seg det verste fallet i deres sinn – og forsøke å takle den skummelle fremtiden alene.
Det er også viktig for barna dine å vite at sykdommen din ikke er smittsom og ikke vil påvirke dem fysisk. Dette kan til og med være et av de første spørsmålene de ber deg om. De er ikke egoistiske. Barn hører ofte om folk som tar forkjølelse eller influensa, og antar selvsagt at det kan være det samme for kreft.
Hvordan du forklarer barna dine og hvilken informasjon du velger for dem å vite, avhenger av deres aldre. Hvis du har spørsmål om å fortelle barna og hvilken effekt det kan ha, kontakt en barnesykolog eller barnelege. Han eller hun kan være i stand til å trene deg på hva du skal si og hva du ikke skal si. Hvis barnet ditt har noen form for tro, kan det være nyttig å trekke på det eller involvere et prestedemann som en pastor eller rabbin, spesielt hvis du har en type kreft som har dårlig prognose.
Her er noen flere tanker om å fortelle barnet ditt at du har kreft. Denne artikkelen inneholder noen av de vanligste spørsmålene som barna spør, slik at du kan forutse hva barnet ditt kan tenke og være forberedt på å svare ham eller henne så tydelig som mulig.
Fortell tenårene dine at du har kreft
Tenårene er tumultuøse nok uten utseende av kreft. Og akkurat som tenåringer har rasende følelser som kan reise til ekstremiteter i løpet av få sekunder, går omtrent alt når det gjelder hvordan de vil reagere på din diagnose av kreft.
Kanskje den vanskeligste oppgaven for deg vil være å fortsette å gi jevn veiledning og retning. Du kan føle at du bør være mer permissiv – som om du må gjøre opp for det ekstra stresset som ungdommen din står overfor – men ikke. Tenk deg deg selv som en beskyttelsesramme i barnets liv. Han eller hun kan teste reglene enda mer enn vanlig (og dette kan kanskje overraske deg), men han eller hun trenger å vite at reglene ikke har endret seg. Det er stor sikkerhet i å ha klare retningslinjer når resten av livet ikke ser ut til å følge reglene.
Fortell venner at du har kreft
Igjen, når du snakker med vennene dine om diagnosen din, være ærlig og ærlig. Jo, du kan velge og velge hvilke detaljer du vil dele. Men husk: Dette er menneskene som skal være ditt støttesystem. Å være grei om din frykt og bekymringer er viktig for å få den støtten du trenger.
Fortell din arbeidsgiver at du har kreft
Det er ikke nødvendigvis en riktig eller feil tid å la arbeidsgiveren vite at du har kreft, men det er noen ting du bør tenke på før du bringer emnet. Hvis du deler diagnosen din, vil du sannsynligvis få mer støtte, både fra arbeidsgiver og medarbeidere, men alles situasjon er annerledes, og det er tider når det er best å si ingenting. Sjekk ut denne informasjonen om å fortelle arbeidsgiveren at du har kreft, som inkluderer informasjon om dine rettigheter som ansatt ved diagnose. Hvis du forventer noen problemer eller har noen bekymringer, har ikke-for-profit organisasjonen kreft og karriere utmerket og detaljert informasjon som kan hjelpe og har vært en talsmann for mange mennesker som har kreft som de jobber for å balansere sine karrierer med sykdommen.
Bottom Line: Snakker om kreft
Det er rett og slett ingen "riktig" måte å snakke om kreft med familie og venner. Det viktigste er at du deler diagnosen på den måten som føles riktig for deg – ikke slik som noen andre vil foreslå. Gå med din gutinstinkt. Kanskje det beste rådet er å ta et dypt pust og være tålmodig. Folk reagerer veldig forskjellig på diagnosen kreft hos en elsket, og det er ofte vanskelig å forutsi hvordan noen vil svare. Om det eneste som ikke endres med en diagnose av kreft, er endring seg selv.
Deling av diagnosen kan være like vanskelig som å høre diagnosen selv, men det er ofte sølvfôr. Absolutt, ingen ville velge å gå gjennom kreft, men midt i hjertesmerten og utfordringene, er det ofte stråler av lys, og noen ganger tar disse lysstrålene form av nye eller styrket vennskap. Forskning avslører nå at sammen med alle de følelsesmessige og fysiske arrene i behandlingen, endrer kreft også mennesker på positive måter.
Hva å si og gjøre hvis en kjære er diagnostisert med kreft
Hvis en elsket nylig fortelle deg at han eller hun har kreft, kan du føle deg overveldet og hjelpeløs. Mens du ønsker å gi støtte, håndterer du også din egen rullebaner av følelser. Poengene nedenfor kan hjelpe deg med å navigere i disse vanskelige dagene.
Vet hva du skal si:
Dette er en av de vanskeligste første trinnene. Det viktigste er bare å
si noe
- . Det er overraskende hvor ofte kjære flykte når de hører "C" ordet. Dette er noen eksempler på hva du skal si til noen som har blitt diagnostisert med kreft.Vær tålmodig. Det er umulig å vite hvordan du skal handle hvis du har blitt diagnostisert med kreft til du har vært der. Å ta et øyeblikk til å gå inn i de elskede ens sko kan gjøre underverk. Sjekk ut disse tankene fra folk som har kreft deling hvordan det virkelig føles og hva de ønsket deres kjære visste.Ta vare på deg selv.
- Mange kjære presser seg til utmattelse mens de bryr seg om en venn eller et familiemedlem som har kreft. Men du må huske å ta litt tid til å hvile, spise godt og trene, så du har energi til å ta vare på noen andre. Her er noen tips om å ta vare på deg selv som kreftpleier.
