Glukosamin er et kosttilskudd som noen ganger brukes til å lindre smerten ved knæleddgikt (OA). Når det er ganske populært, er bruken nå svindrende, hovedsakelig på grunn av blandede resultater rundt dette tilskuddets sanne fordel.
Hvis du tar glukosamin eller vurderer en prøve på kosttilskudd (under behandling av legen din selvfølgelig), er det fem ting å huske på:
Tidbit # 1: Glukosamin finnes naturlig i brusk. Glukosamin er en naturlig substans (kalt aminosukker) som finnes i sunn leddbrusk og synovialvæske, som begge puter leddene dine. Ved slitasjegikt, forstyrres leddbrusk i leddene, noe som forårsaker smerte og stivhet. Smerten kan være spesielt uhyggelig da brusk blir så slitt bort at bein begynner å gni mot hverandre.
Tidbit # 2: Glukosamin er ikke regulert som et stoff
I USA selges glukosamin som kosttilskudd. Dette betyr at det er regulert av USAs Food and Drug Administration (FDA) som et matprodukt, i motsetning til et reseptbelagte eller over-the-counter-stoff.
Med det, selv om glukosamin er en naturlig komponent i brusk, betyr det ikke at det er helt trygt å ta det. Faktisk kan glukosamin endre blodsukkernivået og påvirke noen medisiner som blodtynnere Coumadin (warfarin).
Som alltid, pass på at du bare tar et stoff, inkludert kosttilskudd, under omsorg av din personlige lege.
Tidbit nr. 3: Glukosamin kan ikke være effektiv for knebindebetennelse. Selv om forskningsundersøkelser på bruskceller viste at glukosamin kan øke gjenveksten av brusk og undertrykke inflammatoriske prosesser som fører til bruskskader, har laboratoriedataene ikke omgjort til klinisk fordel.
Den første store studien i USA som undersøkte kortsiktige virkninger av glukosamin (på knestartrose) ble kalt GAIT-studien (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
I GAIT ble over 1500 deltakere med knæleddighet randomisert til en av fem behandlingsgrupper:
Glukosamin ved 500 mg tre ganger daglig (totalt 1500 mg per dag)
Chondroitinsulfat (også et kosttilskudd og et naturlig substans i brusk) ved 400mg tre ganger daglig (1200mg per dag). Glukosamin og kondroitinsulfat i kombinasjon. Celecoxib (et ikke-steroide antiinflammatorisk eller NSAID) ved 200mg daglig. En placebo (et stoff som er inaktivt). Resultater fra GAIT-studien viste at deltakere som tok NSAID-celecoxib opplevde statistisk signifikant smertelindring kontra placebo.
- Det var ingen signifikante forskjeller mellom de andre behandlede testene og placebo.
- Selv om glukosamin kombinert med kondroitinsulfat i noen av studietakene med moderat til alvorlig smerte ga betydelig smertelindring sammenlignet med placebo. Forskere av studien sa imidlertid at fordi størrelsen på denne undergruppen var så liten, bør denne vurderingen betraktes som foreløpig og må bekreftes i fremtidige forskningsstudier. For deltagere med mild knesmerte (i motsetning til moderat eller alvorlig) ga glukosamin og kondroitinsulfat sammen eller alene ikke signifikant smertelindring.
- Tidbit # 4: Det er to typer glukosamin
- Det er viktig å merke seg at glukosamin kan gis med to forskjellige typer salt, hydroklorid eller sulfat. GAIT-studien (nevnt ovenfor) brukte glukosaminhydroklorid. Interessant, studier som har vist noen potensielle, om enn små, brukte glukosaminsulfat til å behandle slitasjegikt i stedet for glukosaminhydroklorid.
- For eksempel analyserte en stor studie i
International Journal of Clinical Practice over 3000 pasienter med knæleddighet innen 19 forskjellige studier.
Forfatterne av denne studien konkluderte med at glukosaminhydroklorid ikke var gunstig for å redusere smerte (som GAIT-studien).
Høye doser glukosaminsulfat (1500 mg per dag) kan imidlertid ha funksjonsmodifiserende effekter når de tas i mer enn 6 måneder. Funksjonsmodifiserende effekter betyr at glukosaminsulfatet kan forbedre en persons evne til å bruke knær (eller knær) med slitasjegikt.
Tidbit # 5: Hva American College of Rheumatology States About Glucosamine
Ifølge American College of Rheumatology, eller ACR, bør folk med knæleddgikt ikke bruke glukosamin. Imidlertid ble denne anbefalingen "betinget", da ACR innser at glukosaminbruk er fortsatt kontroversiell.
I stedet anbefaler ACR følgende for å behandle kneet OA:
Tylenol (acetaminophen) NSAIDs (enten med munn eller på huden)Ultram (Tramadol)
Kortikosteroidinjeksjoner i fellesrommet
Et ord fra Verywell
Mens løftet av glukosamin som en alternativ behandling for knet artrose har ikke akkurat panned ut, noen mennesker fortsatt ta det og finne det fungerer for dem.
Til slutt, uansett din nåværende behandlingsplan for kneet artrose, er det viktig å se legen din for regelmessig oppfølging. På denne måten kan du endre dine terapier ettersom felles helse utvikler seg og forskning utfolder seg.
