Hvis du leter etter en hjertefrekvensmåler som gjør mer enn bare å vise hjertefrekvensen din, men ikke er så high-end at du må få et ekstra boliglån å betale for det er Polar F6 et utmerket valg.
F6 har en rekke funksjoner, fra sporing av hjertefrekvens og treningsintensitet for å beregne kalorier som er brent og tid brukt i hver sone. Det er enkelt å bruke, kommer til en anstendig pris og tilbys i forskjellige størrelser og farger, noe som gjør den både komfortabel og stilig.
Egenskaper
Som de fleste hjertefrekvensmonitorer, må du sette deg ned og bruke litt tid på å lese F6-håndboken for å lære hvordan du setter den opp og bruker den under treningsøkten.
Instruksjonene er enkle å følge, og klokken lar deg legge inn personlige innstillinger (for eksempel vekt, høyde, alder og kjønn) slik at klokken kan beregne hjertefrekvenssonene og kalorier som er brent.
Andre flotte funksjoner inkluderer:
- Kontinuerlig pulsmåling – Se ned når som helst for å kontrollere hjertefrekvensen og overvåke intensiteten din.
- En sammenligning av din nåværende hjertefrekvens sammenlignet med din hjertefrekvenssone – På denne måten kan du se om du trenger å jobbe hardere eller tilbake hvis du ikke er i sone.
- Klokke og stoppeklokke
- En alarm
- Vannbestandig opptil 100 fot
- Viser hjertefrekvens, treningstid og gjennomsnittlig hjertefrekvens
- Legg inn treningsøktene dine – Dette er en flott funksjon som lar deg velge intensiteten i treningen din (grunnleggende, lys, moderat eller hardt), uansett om du vil at en alarm skal høres når du faller under eller går over målrissens hjertefrekvenssoner, og hvordan du vil spore hjertefrekvensen. Under treningen kan du bla gjennom forskjellige skjermer for å vise hjertefrekvensen og hvor mange kalorier du har brent; Du kan også sjekke for å se om du er i din hjertefrekvenssone.
Pulsalternativer
En av de beste funksjonene til F6 er muligheten til å velge forskjellige måter å spore hjertefrekvens på: OwnZone
– OwnZone er en funksjon som bestemmer hjertefrekvenssonen hver gang du trener. Under oppvarmingen vil klokken følge hjertefrekvensen med forskjellige intensiteter og deretter opprette en hjertefrekvenssone basert på disse tallene. Det som er bra med dette er at det samsvarer med energinivået for den dagen, som ofte reflekteres i hjertefrekvensen. Bruke OwnZone kan hjelpe deg med å matche ditt energinivå og fysiske tilstand med riktig hjertefrekvenssone.
Automatisk
– Hvis du velger den automatiske innstillingen, beregner klokken automatisk hjertefrekvensen din basert på din alder. Standardformelen brukt til denne beregningen blir ofte undervurdert, noe som gjør hjertefrekvenssonene litt lave for mange mennesker. Av den grunn kan du velge OwnZone eller de manuelle innstillingene for de fleste treningsøktene dine. Manuell
– Med den manuelle innstillingen kan du angi din egen hjertefrekvenssone, noe som gjør dette til den mest allsidige av hjertefrekvensalternativene. Du kan bruke en formel eller kalkulator til å komme opp med hjertefrekvenssonen, eller du kan bruke dine egne tall. Jeg finner denne innstillingen er best når jeg trener med en rekke intensiteter. For hvert hjertefrekvensalternativ, unntatt den manuelle versjonen, kan du velge mellom harde, moderate, lyse eller grunnleggende intensitetsnivåer. Dette er bra for å spore lettere treningsøkter, for eksempel yoga eller Pilates, samt mer intense treningsøkter, som intervalltrening.
Stand-Out Funksjoner
En av F6s største funksjoner er evnen til å spore dine kalorier, antall treningsøkter og intensitetsnivåer på daglig eller ukentlig basis.
Når du har registrert en treningsøkt, kan du logge inn i dagboken din for å se hvor mange treningsøkter du har fullført denne uken, hvor mange kalorier du har brent, og hvor mye tid du har brukt på hvert intensitetsnivå – lys , moderat og hardt.
På slutten av uken vises en liten konvolutt oppe i øvre høyre hjørne, og påminner deg om å sjekke de ukentlige totalene dine.
Denne funksjonen er flott for målinnstilling. Du kan angi mål basert på hvor mange kalorier du vil brenne, eller hvor mange treningsøkter du vil fullføre hver uke.
Du kan også se hvor mye tid du bruker på forskjellige intensitetsnivåer. Hvis du legger merke til at du bruker mer tid med en lysintensitet, kan du sette et mål for å øke tiden din med moderat intensitet.
Du kan også se din "daglige fil", som lagrer informasjon fra de siste treningsøktene. Filen viser varigheten av treningen, kalorier som er brent, maksimal og gjennomsnittlig hjertefrekvens og tid brukt i forskjellige intensitetssoner. Dette er perfekt for trener som elsker sporingsnummer eller noen som ønsker nye ideer for å sette mål.
En annen stand-out-funksjon er evnen til å overføre data fra klokken din til PCen ved hjelp av et opplinsverktøy og en mikrofon.
Noen ulemper
Mens F6 tilbyr noen imponerende funksjoner, er det noen ulemper. For det første, som mange hjertefrekvensmonitorer, er knappene ikke alltid intuitive. Det trer litt å finne ut hvilke knapper som skal trykkes for å komme til høyre skjermbilder, noe som kan være frustrerende hvis du er midt i treningen. Og selv om du kan endre noen innstillinger under treningen, ville det være fint å ha muligheten til å endre intensitetsnivået.
For å gjøre det, må du stoppe treningen og starte en ny. Sist, jeg ønsker at timeren og stoppeklokken var enklere å finne. Jeg bruker dem ikke ofte, men jeg må gjentatte ganger henvise til håndboken for å finne ut hvordan jeg kommer til dem når jeg gjør det. Det ville være fint å se disse funksjonene i samme område som hjertefrekvensinformasjonen.
Bunnlinjen
