Tro det eller ei, det er et CrossFit treningsstudio i Danmark som tilbyr en naken CrossFit treningsøkt. Helt ærlig, dette høres risikabelt ut – bare tenk på alt det som kan gå galt: en dårlig kastet medisin ball, en barbell stakk opp i feil vinkel … og alle de hoppe tau double-unders.
Sannferdig vil naken CrossFit sannsynligvis ikke fange seg. CrossFit-idrettsutøvere bruker tape og vakter til hender, skinner og underarmer for å forhindre skader, så det er ganske upraktisk å stripe ned før en slik treningsøkt.
Når det er sagt, har naken fitness vært i årevis, og det er en voksende trend som får damp, hovedsakelig på grunn av dens støtverdi.
Naken svømming
Svømming naken ved et offentlig basseng kan øke øyenbrynene i dag, men til 1960-tallet var det vanlig og til og med nødvendig for menn å svømme i naken på svømmebassenger. De opprinnelige kravene var basert på funksjon og renslighet – ullfibrene i badedrakter ville raskt tette opp gamle skolens filtreringssystemer, så det var ikke bedre å vedlikeholde anlegget. Og senere, før den utbredt bruk av klor og UV for å rense vannet, ville menn gjennomgå kroppslige fysiske kontroller for å sikre at de ikke hadde noen hudsykdommer eller åpne sår som kunne spre sykdommen blant svømmere.
Når tekstiler og sanitetssystemer ble forbedret, ble kravet om å svømme nakent løftet, noe som førte til dagens regler som krever at svømmere skal bære passende badeklær.
Når det er sagt, er svømming faktisk en av de eneste nakne treningsopplevelsene som gir litt logisk forstand. Når du svømmer, bruker du ikke (eller svetter på) delt utstyr, og selve naturen av vann reduserer sannsynligheten for skade. Det kan være vanskelig å finne offentlige svømmebassenger som tilbyr nakne svømmingstimer, men hvis du har tilgang til et privat basseng, og du er interessert i å prøve å prøve på nakent, hvorfor ikke dykke rett inn?
Naken yoga
Naken yoga er en annen naken form for trening som dukker opp i yoga studioer rundt om i landet. Fra en funksjonell og sikkerhetssynspunkt, sjekker øvelsen ut. De fleste yogier utøver trening på egne matter – det er ikke nødvendig med delt utstyr, og det er begrenset mulighet for skade på private områder.
Forespråkere for naken yoga hevder at det er en frigjørings- og selvtillitstrenerende opplevelse som hjelper deg med å se skjemaet ditt og fordype din praksis. For de som føler seg komfortabel i sin egen hud, er nakne yoga-studioer, som Bold & Naked, popping opp i store byer. Men hvis du ikke helt kan bry deg om å gjøre en nedadgående hund i en gruppeinnstilling, er det online og DVD-klasser tilgjengelig.
Naken sykling
Hvis noe noen gang virket som en dårlig ide, er det naken sykling. Selv med polstrede sykkelbukser, kan en lang sykkeltur føre til alvorlig smerte i de nederste områdene. Og likevel er naken sykling en ting. En slags stor ting, faktisk. Så stor at det er en World Naked Bike Ride vert i 70 byer fra 20 land rundt om i verden hvert år. Tilsynelatende er det en tid for folk å komme sammen for å feire menneskelig form mens de protesterer mot verdens avhengighet av olje, men egentlig det høres bare ut som en mulighet for chaffing og solbrenthet.
Naked Running Events
Logisk, hvis naken sykling er en ting, bør det være naken kjører også. Som det selvfølgelig er. Bare sjekk ut noen av de mest populære nakne løpene, som Caliente Bare Dare 5k, eller Mud, Sweat og Boobs.
På overflaten virker nakent kjøring sikkert som et bedre valg, gitt at du ikke har et ubehagelig sete klemt mellom beina dine. Men igjen må du vurdere alle studsene som foregår i løpet av aktiviteter med høy innflytelse som løping. Hvis du er en velutviklet kvinne (eller mann), er det ikke så behagelig å ha naken kjøring uten noe ekstra støtte.
Hvis du dør for å komme inn på handlingen, vil du kanskje lette deg inn i denne nakne sporten ved å prøve Cupid’s Undie Run som er vert i byer rundt USA. I stedet for å gå helt naken, stripper du deg ned til dine skivvies, slik at sportbH og undertøy kan hjelpe til med å holde alt på plass.
Og husk, det er ikke den beste ideen, prøv å løpe eller sykle på et offentlig forum utenfor en planlagt hendelse. Generelt sett er offentlig nakenhet kulturelt frynst på, så det er sannsynlig at stripping ned på egen hånd vil ende med en naken tur til din lokale fengselscelle. Ekkelt.
Naked Gyms
Det er noen grunnleggende problemer med begrepet nakne treningsstudioer, enten det er en CrossFit eller et lokalt treningssenter. Først stripping ned rundt alt det tunge utstyret er ganske muligens usikkert. Det er en grunn til at tøfler er påkrevd på de fleste treningsstudioer, og det er en grunn til at kvinner oppfordres til å bruke støttende sportsbriller. Å tenke på de mulige konsekvensene av at en fyr ved et uhell faller en dumbbell i fanget hans, er rett og slett cringe-verdig. Det er ikke at klær er iboende beskyttende for alle potensielle skader, men det legger til en ekstra buffer mens du holder "wobbly bits" nær kroppen.
Sanitær er også en bekymring på nakne treningssentre eller studioer. Klær bidrar til å beskytte treningsutstyr fra brukere, og brukere fra andre brukere. Svette og oljer på folks hud kan skade møbeltrekk på benker og vektmaskiner, og med den økende forekomsten av meticillinresistent stafylokokker aureus (MRSA) som sprer seg i treningssentre, desto bedre er kontakten mellom hud og utstyr. For ikke å nevne noen annen smittsom hudinfeksjon som kan spre seg gjennom felles utstyrskontakt.
Hvis du ser kroppen din i all sin avkledde herlighet, kan du sette pris på muskulaturen din under trening, for all del, gir den en prøve. Hvis du virkelig vil se hvordan kroppen din ser ut i et dypt knep, er det ingen grunn til ikke å strippe ned, det er bare en bedre allsidig ide å gjøre det hjemme.
