Har du noen gang gått når temperaturene og vinden kulde sammen er under frysing? Har du likte det? Det er mulig å forberede seg på vintervandring og ha en veldig fin tur til tross for frysende vær. Her er noen tips å følge.
Dressing i lag for kaldt vær Walking
Du vil se råd for å kle seg i lag. Hva betyr det egentlig?
For å føle deg komfortabel ettersom kroppen din justerer seg til uteluften og du jobber med en svette fra trening, må du ha klær som lett kan bli skuret hvis du begynner overoppheting.
Turtlenecks eller ullgensere med tungvekt gir deg ikke mulighet til å kjøle seg ned nok mens du går. Lette lange undertøy under en lett turtleneck, fleece og / eller nylon yttertøy fungerer godt til temperaturen går under frysing. Deretter vil en genser eller t-skjorte som også er lagd med de andre klærne eller en nedvest, gjøre forskjellen.
Et typisk lagret kaldt vær-antrekk inkluderer lange undertøy, joggebukse, turtleneck og t-skjorte med en slags nedfylt yttertøy når det er veldig kaldt. Legg til et skjerf som har en hodeskjold innebygd, samt et skiskopbøyle, hanskefôr og vanter for å ta avkjølingen i begynnelsen av turen. Vanligvis kommer skjerf og votter av når du varmes opp, men du er fortsatt beskyttet mot vindens påvirkning.
Hvis temperaturen stiger mens du går, ta av ytterklærne og bind den rundt midjen din eller legg den i en ryggsekk. Du vil fortsatt være varm nok i de tre andre lagene. Hvis lange undertøy er for varmt for deg, kan du prøve strømpebukser eller leggings under unlined sweatpants eller løpebukser laget av svette-wicking tech stoff.
De to lagene kutter vinden som ellers vil seile gjennom et par bukser eller svette. Ikke bruk denim jeans som de gir null beskyttelse fra kulde.
Sko og sokker for kaldt vær Walking
Gode sko og sokker er også avgjørende for vintervandring. Bruk en tynn sokkefôr og et par vintergummistøvler, og la et lite rom slik at føttene ikke blir trange og de blir ikke kalde. Du må kanskje ha en større størrelse på sko for å få plass til en tykkere sokk.
Sko som står opp til snø og regn, holder deg unna elendigheten av fuktige kalde føtter som blir sprakk og sår. Fottøy støvler kan fungere godt i snøvær, selv på asfalterte overflater. Walking skoene lekker mens gode vandre støvler holder føttene tørre og de holder deg fra å skyve i snø og is. Invester i en god lett oppstart som bare er litt større enn din normale skostørrelse, slik at du kan bruke to lag sokker.
Bruk aldri glatte solede gangsko i våt eller snøvær, ettersom traksjonen er ubetydelig på våte blader eller isete flekker. Du trenger skyssolerte sko, eller du kan risikere skade fra å falle. Det kan også være lurt å legge til glidebryter for vintersko og støvler.
Den velutrustede pakken til vintervandring
Ta alltid pakken med følgende elementer: vev, leppebeskyttelse, en foldet poncho, solkrem (vintersol er skadelig), tørr hudkrem og solbriller (for å kutte blikk på snø og is).
Du vil trenge vann hvis du er borte fra nærbutikker som vannlinjer ofte slås av om vinteren. Hvis været ser minst truende ut, kan det hende du vil bære en liten reise paraply. Du kan bære utstyret ditt i en liten ryggsekk eller fettpakke.
Hva er tegnene på at det er for kaldt å gå?
Kontroller vindkjøleindeksen før du går. Vindrøllinger under null kan skade huden på kinnene dine hvis du ikke beskytter deg selv med et objekt som en skimask eller balaclava. Hold alltid hendene beskyttet med hansker eller votter i kaldt vær. Hvis du føler at kroppsdeler blir nummen, forkort din tur og ikke risikere skader.
Med riktig utstyr kan du nyte severdigheter som hundrevis av vannfugler på et dyrelivshytte i februar, eller gå gjennom Koreakrigsminnesmerket i Washington DC (som viser soldater på "Frozen Chosin"). Du vil aldri nyte turen din hvis du glir på isete fortau eller dine hender eller ører fryser. Å ta litt tid til å forberede gjør alt verdt.
Bære dette i bilen din for vintervandring
Du kan være forberedt på vintervær ved å bære ekstra utstyr i kjøretøyet eller holde stash på arbeidsplassen din. Ha en forandring av klær og tørre sokker og sko som er praktisk hvis du blir våt fra regn, sløyfe eller snø. Vinterutstyret ditt kan inkludere en stokk eller et sett med trekkingstolper, paraply, regnutstyr, isklemmer og fleeceforede jakker.
Hvis du liker å gå og ikke vil stoppe når det er kaldt eller regnfullt, bare planlegge fremover. Du vil se landet i sin frodige prakt på dine to føtter.
