Adhesiv kapulitt, også kjent som "frossen skulder", er en tilstand hvor skulderleddet gradvis mister mobilitet over en periode, til leddet blir immobile eller "frosset". Det er ofte veldig smertefullt i begynnelsen. Til slutt kan tilstanden reversere seg, men det kan ta 2 eller 3 år for at det skal skje. Limkapsulitt er mer utbredt hos personer som har diabetes.
Hva er symptomene på limkapsulitt?
Det første symptomet er ofte en smerte når du beveger armen og skulderen. Til slutt er det gradvis tap av bevegelsesområde i en eller begge skuldre.
Hvordan blir en skulder frossen?
Skulderleddet kapsel klæber faktisk (eller pinner) til hodet på humerusbenet. Humerus er det lange benet som strekker seg fra skulderen til albuen din (også et morsomt ben). Den felles kapsel er en beskyttende hylse av bindevev som omgir skjøten.
Jeg har diabetes. Hva er risikoen for å utvikle en frossen skulder?
Ifølge National Institutes of Health (NIH), har personer med diabetes økt risiko for å utvikle klebrig kapsitt. Overflødig glukose kan feste seg til cellene, skade bindevevet som gjør opp leddene. Andre forhold som kan sette deg i fare inkluderer autoimmune eller endokrine sykdommer, åpen hjerteoperasjon eller øvre ryggsmerter.
Hva er stadiene av limkapsulitt?
- Smerte i en eller begge skuldre
- Manglende evne til å bevege seg helt i skulderleddet
- Gradvis forbedring av felles mobilitet. Vanligvis løser limkapsulitt seg selv innen 1 til 3 år.
Behandlinger for limkapsulitt
- NSAIDS – ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer som aspirin, naproxen eller ibuprofen
- Injiserte kortikosteroider i berørte skulderleddene
- Fysioterapi
- Kirurgi brukes noen ganger til å frigjøre leddet
Forebygging av limkapsulitt
Siden personer med diabetes er Ved høyere risiko for klebende kapsitt, kan de bidra til å forhindre tilstanden ved å sørge for at blodsukkernivåene er så nær normale som mulig. Regelmessig trening som yoga, tai chi eller andre øvelser som gir bevegelse for skulderleddene, kan også holde leddene sterke og fleksible.
