Fitbit Charge HR Fitness Band gjennomgang

Fitbit Charge HR er den første Fitbit med kontinuerlig stroppløs hjertefrekvens overvåking. I tillegg til å gjøre hva andre Fitbits gjør (teller, avstand, kalorier, gulv klatret og sporing av søvn) bruker det LED-lys på baksiden av armbåndet for å ta pulsen kontinuerlig. I tillegg, hvis du kobler den sammen med en kompatibel telefon, kan du få ringesignal.

Det er en veldig smart pedometer klokke.

Oppdatert modell – Fitbit Charge 2

Hvis du er interessert i Charge HR, kan du foretrekke Fitbit Charge 2, som inkluderer hjertefrekvensfunksjonen, men er en oppdatert versjon med lett utskiftbare bånd. Det kan også vise hastighet og avstand når den er koblet til telefonens GPS, som Charge HR ikke gjør. Charge 2 har vibrerende påminnelser for å flytte hver time og en nedtelling av hvor mange trinn du trenger for å nå et minimumsmål på 250 trinn hver time. Displayet på Charge 2 blir utvidet uten å legge til masse, noe som gjør det mye mer lesbart og lar deg vise fulltekstmelding og appvarsler. Charge 2 er en mye bedre verdi.

Hvem vil elske Fitbit Charge HR?

Hvis du går, løp eller trener regelmessig og vil presse deg selv mer, vil Charge HR hjelpe deg med å øke treningsintensiteten din. Ved å kjenne din hjertefrekvens under aktivitet og spore minutter hver dag er du i en høyere anstrengelsessone, vil du bli motivert til å gjøre mer.

Best av alt, du trenger ikke å ta det ekstra trinnet med å sette på hjertefrekvensmåleren, du har allerede på deg skjermen på den slanke armbåndet, og det sporer alltid hjertefrekvensen din i tillegg til trinnene.

Kjøp Fitbit Charge HR fra Amazon.com

Hjertefrekvens med Charge HR

Pulsavlesningen brukes til å fortelle deg mye mer om helse, trening og livsstilsaktivitet.

Hvilepuls: Denne lesningen er tatt i løpet av søvnperioden og er en indikasjon på helse og fitness. En lavere hvilepuls er en indikasjon på bedre kondisjon og beredskap for en god trening. Tid i hjertefrekvenssoner
: Du kan ikke lure deg selv at du har vært mer aktiv enn du egentlig har. Med app og online dashbord får du en daglig total minutter i den moderate intensiteten Fat Burn-sone (50-69% av maksimum), i den kraftige intensiteten Cardio-sonen (70-84% av maksimumet) og Peak-sonen (85% og over). Er du i sonen?Displayet på Charge HR er tomt med mindre du trykker på det eller trykker på knappen, slik at du ikke bare kan ta et raskt blikk på hendene. Aktiver skjermen og du ser din hjertefrekvens. Hjertesymbolet ved siden av det er en oversikt hvis du er under fettforbrenningen, har to linjer over et solid hjerte når du er i fettforbrenningsområdet, en linje over og under et solid hjerte når du er i kardiosonen, og to linjer under et solidt hjerte når i toppsone.
Tilpasset sone: Hvis du vil være innenfor en egendefinert sone, kan du stille den inn i appen eller instrumentbrettet, slik at indikatoren vil vises når du er i sonen.
Treningsfrekvens : Se en graf over hjertefrekvensen under trening, inkludert din gjennomsnittlige og maksimale hjertefrekvens.
Daglig hjertefrekvensgraf: Se en graf over hjertefrekvensen din i løpet av dagen.

Nøyaktighet:Jeg sammenlignet lesningene med en hjertefrekvensmåler for brystbelte under rask gange, og de sammenlignet veldig bra. Jeg fikk stabile avlesninger lett og de matchet godt for moderat intensitetsøvelse. Imidlertid klaget flere brukere på Fitbit-forumene at de hadde problemer med å få avlesninger de stolte på for kraftig trening, vektløfting osv.
På håndleddet Charge HR-båndet er laget av en fleksibel elastomer og bruker en spennehenger som er langt mer sikker enn snaplukning for Flex og Charge. Tilbakekallet Fitbit Force utløste metallallergier hos noen bærere, spesielt rundt ladestasjonen.

Porten er forsynt på Charge HR for å hindre hudkontakt, men du har kontakt med metallspenne. Du må bruke den godt mot håndleddet for å få den beste hjertefrekvensavlesningen, men det trenger ikke å være stramt. Du kan bære den løs i lommen og få trinndata, men du får ikke hjertefrekvensavlesning.

Skjermbildet for Charge HR er svart til du trykker på det eller trykker på enkeltknappen. Som den vanlige Fitbit Charge, viser den tiden på dagen, og du kan stille vibrerende alarmer. Du kan velge om et trykk viser tid, trinntelling, avstand, hjertefrekvens, kalorier som er brent eller trapper klatret. Dette er en stor forbedring i forhold til 5-punkts indikatorvisning på Fitbit Flex.

Merk at to modeller vi testet hadde bandet begynt å løsne fra sporets ansikt etter et år, noe som ikke snakket godt om holdbarheten.

Er Fitbit Charge HR Vanntett?

Nei. Det er OK å ha det i regnet, men de anbefaler ikke å bruke det i dusjen. Ingen bading eller svømming med det heller.

Sette opp Fitbit Charge HR : Du trenger enten en datamaskin eller en smarttelefon til å sette opp og bruke Fitbit Charge HR. Den synkroniserer trådløst til en USB-dongle på en datamaskin, eller via Bluetooth 4.0 til mobilappen.

Ladning og batterilevetid:Det bruker en tilpasset USB-kabel (forskjellig fra den som brukes av andre Fitbit) for lading. En avgift bør vare i fem dager, og det tar 1-2 timer å lade opp.

Hvilke Fitbit Charge HR-spor All-Day og Workout-trinn

: Charge HR sporer både hele dags trinn og trinn for individuelle treningsøkter. Den vibrerer og blinker når du når ditt daglige trinnmål, som er satt til 10 000 trinn per dag som standard (som du kan endre).

Treningssporing:Det er enkelt å spore en individuell treningsøkt. Bare trykk på enkeltknappen på Charge HR til den vibrerer og stoppeklokkeikonet vises. Under en treningsøkt kan du rulle gjennom forløpt tid, nåværende hjertefrekvens med soneindikator, forbrente kalorier, trinn, avstand, gulv klatret og tidspunktet på dagen. Etter trening, synkroniser du dataene dine for å se detaljer, inkludert tiden i hver hjertefrekvenssone, en graf over hjertefrekvensen i løpet av treningen, trinn, avstand, kalorier og aktive minutter. Hvis du bruker mobilappen og smarttelefonen din har GPS, kan du bruke appens sporøvelsesfunksjon til å spore fart og avstand.
Kalorier: Fitbit sporer hele dagen kaloriforbrenning, pluss du kan se kaloriene brent under treningene du sporer. Kalorietellingene er ment å hjelpe deg å balansere kaloriene du spiser med kaloriene du brenner av hele dagen. Dashbordet eller appen vil fortelle deg hvor mange kalorier du bør spise for å møte et vekttapsmål. Du kan bruke matsporingsloggen online eller i appen. Det er en veldig god pedometer for dieters. Avstand:
Dette beregnes fra trinntellingen din. Sleep
: Charge HR registrerer automatisk søvn. På appen eller dashbordet kan du se din totale tid i seng, sovnetid, tid våken og tid rastløs, pluss en søvngraf. Alarmer:
Du kan stille inn flere vibrerende alarmer og velge hvor ofte de gjentar.Trapper / Gulv
: Det sporer automatisk gulvene klatret. Aktiv tid
: Antall trinn du tar per minutt blir oversatt til Active minutter. Dette kan hjelpe deg med å spore om du møter treningsanbefalinger for 30 minutter eller mer med moderat til kraftig trening hver dag.Innkommende anropsvarsler:
Hvis du aktiverer denne funksjonen, vil din Charge HR vibrere og vise anroper-IDen til innkommende anrop fra mobiltelefonen din, hvis du er innen 20 meter fra telefonen.Dashboard og App
Fitbit er en favoritt av meg for å spore diett og helse statistikk. Du kan bruke mat loggen i appen eller på online dashbordet, spore vann, din vekt og mer. Du kan delta i utfordringer med venner og tjene merker for prestasjoner. Fitbit kan også dele data med mange andre populære apps, og du kan legge ut til sosiale medier. Ekspert gjennomgang

Plusser

Komfort

: Veldig behagelig å ha på, og spenne lukke er mye sikrere enn snap lukking av Flex eller Charge.Display

: Skjermen er stor nok og lys nok til mine aldrende øyne. Jeg elsker å se tallene for statistikken min på armbåndet i stedet for å sjekke en app.Hjertefrekvensdata:
Det er verdt tilleggskostnaden vs. Charge for å få kontinuerlig hjertefrekvensavlesning. Jeg elsker å vite om jeg er i fettforbrenningssonen eller kardiosonen under treningsøkten uten å måtte legge til en brystbelte. Jeg elsker å kunne se grafen etter treningen i appen eller på nettet. Dette motiverer meg til å gjøre mer kraftige treningsøkter og øke minuttene jeg bruker i de høyere hjertefrekvenssonene. Mobilitet: Du kan bare bruke enheten og mobilappen uten å trenge en datamaskin. Du kan bare se dagens data på Charge HR selv. Du må synkronisere med appen eller en datamaskin hver 7. dag for å laste ned bevegelsesdata for minutt for minutt, men det vil holde 30 dager med daglige totaler hvis du ikke kan synkronisere ukentlig.
Minuser Ingen inaktivitet varsler eller flytter påminnelser
for å hindre at du blir stillesittende og reduserer helserisikoen ved å sitte for mye. Charge 2 har disse funksjonene.Charge HR har ikke kjørende klokkefunksjoner

som er inkludert i Fitbit Surge. Det sporer ikke runder, hastighet eller GPS-basert avstand (selv om du kan gjøre det med Fitbit-appen). Mens du kan spore treningsøkter, kan du ikke se sammendraget ditt umiddelbart på bandet selv, du må synkronisere og se det med appen eller online dashbordet.

Du får ikke de fulle egenskapene til en dedikert hjertefrekvensmåler. Du må aktivere skjermen med et trykk eller trykke på knappen for å se din hjertefrekvens og annen treningsstatistikk. Det er ingen pip eller vibrasjon for å indikere om du er i sonen og utenfor sonen, bare ikonene.
Bunnlinje Charge HR var et godt valg, men med mindre du får en god avtale på closeout, får du Charge 2 i stedet. Du vil sette pris på de utskiftbare båndene og den større skjermen, pluss tilkobling til telefonens GPS for å vise hastighet.
Hvis du trenger noe mer rettet mot treningsøkter og ønsker å bli i Fitbit-linjen, passer Fitbit Surge super-klokken også kontinuerlig på hjertefrekvensen. Den inkluderer GPS for fart og avstand og for visning av et kart over ruten din i appen og på nettet. Den har alle de andre grunnleggende Fitbit-funksjonene for trinn, kalorier og sover sporing. Skjermen holder tallene dine synlige mens du trener, og du kan bruke den som en slank se på resten av dagen. Kjøp Fitbit Charge HR fra Amazon.com

Kjøp Fitbit Charge 2 fra Amazon.com

Disclosure:

På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å undersøke og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige anmeldelser av de beste produktene for livet og familien din . Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.