Det er mange apps for iPhone og Android-enheter som hjelper deg med å trene. De dekker alt fra styrketrening og løping til omtrent enhver annen fysisk aktivitet du foretrekker. Det kan være vanskelig å finne ut hvilke som faktisk kan være gode.
Utforsk et utvalg av flotte apps til iPhone for å hjelpe deg med motstanden og styrketrening. Enten du fokuserer på vekttap eller bodybuilding, bør en av disse være bra for treningen din.
Android-versjoner kan også være tilgjengelige.
Målvekt for voksne
Målvekt for voksne er en vektsporingsapp som inspirerer og oppfordrer når du sporer dine vekttapsmål og målretter din ideelle vekt. Skriv inn din eksisterende vekt og oppdateringer når du går videre. Du kan også overvåke kroppsmasseindeksen og få livsstilstips.
Denne er ikke for komplisert og synes å virke godt som et inspirerende og motiverende verktøy.
RunKeeper
RunKeeper er en gratis app som sporer din kardioaktivitet enten du kjører, sykler eller går. Kardiovaskulær er et nyttig aspekt av et trenings treningsprogram og kroppsbyggingsprogram – selv om du ikke er en dedikert løper – fordi den hjelper i vektkontroll og kroppsforming.
RunKeeper er en sofistikert app med mange funksjoner og funksjoner. Disse inkluderer sporing av kjøringer, tider, kaloriutgifter og mye mer. Den har til og med hjertefrekvensovervåking med de tilhørende sensorene.
Dette er sannsynligvis det beste av sin type, og det er også tilgjengelig på Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy er høyt rangert og tilbyr en gratis versjon med mer enn 400 øvelser. Det ser ut til å bli jevnlig oppdatert og støttet. Fitness Buddy tilbyr den vanlige sporing og treningshjelp, tips og verktøy. Det må være en av de beste generelle treningsappene der ute.
Fitness Buddy + er en betalt versjon med over 2400 øvelser og 1000 HD-videoer. Android- og Windows-brukere kan også finne en versjon av Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 har over 650 3D-bilder og animasjoner av et stort utvalg av styrke- og motstandsøvelser. Du kan lære om muskelanatomi og fysiologi, skape og dele treningsøkter, lese tips, rotere og zoome bilder, skriv inn personlige detaljer, søk etter øvelser og kroppsdeler, og mye mer. Det er absolutt en av de mer visuelt imponerende appene som er tilgjengelige.
Det finnes også Mac OS, Windows, iPad og Android versjoner tilgjengelig.
FitnessBuilder
FitnessBuilder er gratis å starte og tilbyr kjøp i app for å låse opp bestemte bruksområder. Denne appen har et stort bibliotek med over 5600 bilder og videoer, og et stort utvalg av alternativer og oppgraderinger. I den finner du treningsøkter, grafer, planer, ernæringsnyheter, ekspertrådgivning, kropps- og vektsporing, treningsfremgang og internettilgang.
For noen kan det være for mye å velge mellom, men det kan vise seg å være en god verdi for pengene hvis du holder fast i det. FitnessBuilder har en nettbasert versjon, samt en for Android.
Full Fitness: Treningsøkt Trener
Full Fitness: Trenings treningsprogram er en av de tidligste treningsappene (tidligere kalt iFitness Pro), og det blir alltid høye karakterer.
Appen har hundrevis av øvelser og strekker seg med god instruksjon, samt en 90.000 element mat database og kalori counter funksjon. Følg fremgangene dine selvfølgelig. Denne er veldig hyggelig å bruke.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro er en førsteklasses treningshjelp og tracker med alle de viktigste øvelsene du trenger. Den har en database med over 50 treningsrutiner for de fleste formål. Grensesnittet er effektivt og funksjonelt.
