Vi trenger alle noe for å holde oss i gang under trening, spesielt i treningsstudioet.
Den rette musikken kan være bare tingen for å aktivere slitne muskler for en kilometer eller en annen rep. Foruten god gammel iTunes, er disse nettstedene noen av mine favorittsteder for å få treningsmusikk, eller musikkbaserte treningsøkter som inkluderer veiledning av personlige trenere. Få litt ny musikk og bli re-motivert for treningsøktene dine.
1 Treningsmusikk
Dette utmerkede nettstedet tilbyr tonnevis av god musikk, uansett hva du liker. De tilbyr også informative artikler om å finne det riktige tempoet og hvordan du får musikk til å fungere for deg. Mange av kompileringer er tilgjengelige i CD- eller MP3-format, og de fleste musikk er remixed for å endre tempoet til sangene, så de er ikke av de opprinnelige artister.
2 Multitrax Music
Multitrax er kjent i treningsverdenen for å tilby gode musikkblandinger for alt fra kickboxing til spinning. Treningsentusiaster vil også glede seg over blandingene fordi sangene er av de opprinnelige artister og inkluderer alle gjeldende og tidligere treff du kjenner og elsker. Blandingene varierer i tempo og kommer i grunnskolen av CDer, slik at du ikke kan laste ned blandinger fra nettsiden. Likevel er dette en flott ressurs for både instruktører og folk som liker å trene til musikk i et bestemt tempo.
3 Podrunner
Podrunner er en utmerket ressurs for gratis treningsmusikkblandinger. Blandingene varierer fra 130-180 slag per minutt og fungerer for å løpe, jogge, gå, sykle, elliptisk trening eller aerobic. Det er stabile treningsøkter og intervallblandinger å velge mellom, og du kan laste dem ned direkte fra nettsiden eller abonnere på podcasten for å få oppdateringer med jevne mellomrom. Musikken er klubbstil med en blanding av hus og teknisk musikk for morsomme, energiske treningsøkter.
4 Motion Traxx
Motion Traxx, ledet av Deekron Fitness DJ, er et annet godt valg for løpere eller turgåere som ønsker treningsøkter i et bestemt tempo. Dette pleide å være en podcast, og nå har Deekron slått sin flotte musikk inn i en Motion Traxx-app hvor du kan finne tonnevis av guidede cardio treningsøkter. Han bruker eksperter som Amy Dixon og Paul Katami til å lede gjennom elliptisk, tredemølle, sykling og andre treningsøkter, og jeg elsker at du kan velge treningsøktene etter tid og type utstyr. De har også muligheter hvor du ikke trenger noe utstyr i det hele tatt.
5 Pandora Workout Music
Jeg elsker Pandora for treningsmusikk, og det beste er at det er gratis. De tilbyr en betalt versjon uten reklame og hvor du kan hoppe over sanger. De har et stort utvalg av treningslister, enten du liker hip hop, country, pop eller noen sjanger. Du kan til og med gå inn og legge til artister i spillelisten din hvis det er visse sanger du vil høre, eller hvis du vil legge til flere variasjoner i spillelisten. Den eneste ulempen er at du må være koblet til internett, som vanligvis ikke er et problem for mange av oss, men kan være en ulempe.
6 Sean O’Malleys guidede kardio treningsøkter
Jeg må innrømme at jeg nesten aldri gjør en kardio-maskin-trening uten en av Seans kardio treningsøkter. Han tilbyr 8 forskjellige volumer, hver en høy intensitetsintervalltrening som involverer sprints, åser og, noen ganger, begge sammen. Utmerket for å få en flott trening og gjøre tiden fly på hvilken som helst kardio maskin du liker. Dessverre har Sean gått bort for mange år siden, men treningene hans fortsetter og fortsetter å inspirere trenere over hele verden.
