De beste treningsøktene er treningsøktene som ikke føles som treningsøkt i det hele tatt, men heller, de føler seg som en spennende opplevelse. Kanskje du er omgitt av venner som får deg til å le og engasjere seg, eller du prøver noe nytt som er utfordrende og spennende, eller du spiller (ganske bokstavelig talt) et spill. Flere organisasjoner henger i det faktum at moro er ikke bare for barn-at voksne som nyter treningsøktene, er mer sannsynlig å holde fast i treningsrutiner. Sluttresultatet er flere treningsopplevelser som fokuserer på moro. Sjekk ut noen av disse treningsopplevelsene, og bookmark denne siden for fremtidig referanse, da flere muligheter legges til listen.
1 flotte spill! Slik har du det gøy mens du kommer i form
Gjør din neste kardio-trening til et spennende treningsspill. Denne artikkelen beskriver noen av treningsspillene på markedet som revolusjonerer fitness overalt.
2 Slik bruker du en Hula Hoop for Helse
Hvis du sist brukte en hula hoop, var du på lekeplassen, er det på tide å plukke opp en ny hoop for helse. Sjekk ut flere av øvelsene du kan utføre mens du løper.
3 Fitpacking: En Fitness Hiking Experience
Hopp over standard treningen og velg en tur i stedet. Fitpacking gjør trening sosial med ukelang ledede turopplevelser som vil øke treningen din mens du har det gøy.
4 nattklubb Fitness: Er du klar til fest?
Hvem liker ikke en fest? Nye helseklubber tilbyr festeropplevelser som etterligner effekten av nattklubber. Høye DJ-er, killer lysshow, og dansestil i klubbstil er alle en del av denne ferske, hardt arbeidende trenden.
5 landbasert surfing: 3 måter å fange en bølge
Hopp over det brutalt kalde havvannet neste gang du vil ta en bølge, og velg en av disse tre nyskapende landbaserte surfingopplevelsene.
6 SWERVE Team-Fokusert Sykling
En liten, sunn konkurranse er en fin måte å gjøre treningen mer moro. SWERVE er den aller første gruppe sykkelstudio som fokuserer på inter-team konkurranse som en måte å motivere og inspirere deltakere på.
7 Aqua Zumba: Splashing to the Beat
Ta din favoritt Zumba trening til bassenget! Du vil danse deg til helse mens du arbeider mot vannets naturlige motstand.
8 Pundre deg i form med POUND-jentene
Ta tak i din Ripstix og kom til å knuse! Hvis du alltid har ønsket å være en rockestjerne, er det nå din sjanse. POUND-treningen er fokusert på å frigjøre din indre trommeslager når du beveger deg gjennom en koreografert serie med trener i hele kroppen.
9 Gå inn i helse: Ta en tur til Trampolin Gym
Husk når du pleide å hoppe på din beste venns trampolin i flere timer? Det er noe om følelsen av å fly som transporterer deg fra "treningsøkt" til "playout". Slå på det lokale treningsstudioet for å gjenvinne den vektløse følelsen av spenning som følger med en god sprett på en trampolin.
10 Parkour for nybegynnere: Hva du kan forvente
Parkour er for de kuleste barna rundt, og selv de voksne vil føle seg som kule barn. Lær å springe, svinge og katapulere deg selv over og rundt naturlige grenser ved å registrere deg for en klasse på ditt lokale parkour treningsstudio.
Viktigheten av moro når du trener
Aldri undervurderer kraften og betydningen av moro under treningsøkten. "Fun" er det som holder deg og gjør at du vil fortsette rutinen din, og den eneste rutinen som er verdt sitt salt er den du vil fortsette å gjøre.
