Hvis du elsker en tradisjonell fastfood burger, frites og dessert, så har du sikkert besøkt Freddy’s Frozen Custard and Steakburgers. De tilbyr nostalgisk innredning sammen med både ungdomsskole og unike menyelementer. Men kan du få et diettvennlig måltid når du spiser der? Du kan opprettholde din sunne spiseplan i enhver restaurant, inkludert Freddy’s.
Analysere Freddy’s Menu
Det er mye å nyte på Freddy’s, men mye av det er høyt i fett, høyt i kalorier og høyt i natrium.
Hvis du ser på saltinntaket, kan det være lurt å være forsiktig når du besøker denne fastfood-favoritten.
På enhver fastfood-restaurant er nøkkelen til å holde dietten i kontroll, å holde porsjonsstørrelsene små. Mange smarte dietere bestiller selv barnets størrelser av populære gjenstander, slik at de kan nyte sine favorittbiter uten skyld.
I tillegg er det smart å drikke vann når du spiser på en fastfood-ledd. Hvorfor? Fordi drikkevarekalorier legges opp raskt. Og hvis du vil kunne nyte en Freddys sandwich, side og en liten vanilje, må du begrense kaloriene du bruker på en drink.
Mest populære Freddy’s Food
| Freddy’s Chocolate Custard Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Serveringsstørrelse 1 Cup | |
| Per servering | % Daglig verdi * |
| Kalorier 370 | |
| Kalorier fra fett 150 | |
| Totalt fett 17g | 25% |
| Mettet fett 10g | 50% |
| Kolesterol 80mg | 25% |
| Natrium 120mg | 5% |
| Karbohydrater 40g | 12% |
| Dietfibre 2g | 8% |
| Sukker 33g | |
| Protein 9g | |
Diners som elsker Freddys, liker ofte hurtigmatdyners berømte vaniljesaus .
Mens du kan få en enkelt kopp med den velsmakende kalde behandlingen i enten sjokolade eller vanilje for rundt 350 kalorier, oppgraderer mange sultne spisere til en vaffel eller tradisjonell kjegle. En tradisjonell vaniljesaus gir vanligvis nærmere 400 kalorier, men vaffelkegler gir mye mer.
En enkelt vaffelkegle gir like under 500 kalorier, en dobbelt vanilje-kegle gir mellom 700 og 750 kalorier og en trippel vaffelkegle gir 1130-1180 kalorier og over 50 gram fett.
En Turtle Sundae gir nesten 1800 kalorier og nesten 90 gram fett.
Hva med Freddys populære og unike lunsj og middagsposter?
- En enkelt Steakburger med ost gir 450 kalorier, 23 gram fett, 28 gram protein og 1280 milligram natrium.
- En vanlig Steak Steak med ostgir 720 kalorier, 43 gram fett, 52 gram protein og 1700 milligram natrium.En bestilling av
- løkringer gir 600 kalorier, 35 gram fett, 66 gram karbohydrat, 6 gram protein og 910 milligram natrium. En stor ordre av Fried Friedles
- 470 kalorier, 15 gram fett, 73 gram karbohydrat, 10 gram protein og 3240 milligram natrium. Sunneste alternativer på Freddy’s MenuPå mange fastfood-restauranter er burgere høyt i fett og kalorier, delvis på grunn av bunken. Så for å holde kalorier og karbohydrater i kontroll, tilbyr Freddy’s smørbrød pakket inn i salat. Og hvordan påvirker den den totale ernæringen? Hvis du prøver å spise sunt på Freddy’s, vil du like tallene.
En enkelt
Steakburger uten ost innpakket i salat
- gir 230 kalorier, 15 gram fett, 3 gram karbohydrat, 22 gram protein og 770 milligram natrium En enkelt Steakbaker med ost innpakket i salat gir 280 kalorier, 19 gram fett, 3 gram karbohydrat, 23 gram protein og 1030 milligram natrium
- Du kan også nyte en vanligHot Dogfor 170 kalorier eller
Chicago Style Hot Dog for 230 kalorier og 14 gram fett. Grilled Chicken Sandwich gir 170 kalorier og Veggie Burger uten ost eller saus gir 180 kalorier. Hvis du vil inkludere en sidefarge med måltidet, er det beste alternativet applesauce som gir bare 50 kalorier. Men hvis du vil ha noe crunchy, velg
en pose med bakte lays for 130 kalorier. Den laveste kalori vaniljsprosessen på Freddy er Chocolate Oreo Custard Cookie Sandwich som gir 270 kalorier og 11 gram fett.
Usunne alternativer på Freddy’s Menu Som de fleste hamburgerrestauranter, vil de fleste menyelementene på Freddy’s gi langt mer fett, kalorier og karbohydrater enn du trenger. Hvis du prøver å holde din sunne spiseplan på sporet, vil du kanskje unngå:
The Triple California Style Steakburger
gir 1030 kalorier, 37 gram karbohydrat og 64 gram fett
Triple Bacon Steakburger med ost
- gir 1050 kalorier, 32 gram karbohydrat og 67 gram fett Side retter kan også side spore dine gode diett intensjoner. Disse valgene gir betydelig skade på dine daglige totals. En bestilling av Chili Ostfries
- gir 690 kalorier, 18 gram protein, 35 gram fett, 78 gram karbohydrat og 1430 milligram natrium. En stor rekkefølge av Fries gir 520 kalorier, 63 gram karbohydrat, 27 gram fett, 7 gram protein og 660 milligram natriumOg en ordre med
Ostefries
- gir 640 kalorier, 72 gram karbohydrat, 34 gram fett, 8 gram protein og 1370 milligram natrium Du kan også blåse dagens verdi av kalorier til dessert. Den storeBrownie Delight Concrete
- gir nesten 1800 kalorier, 225 gram karbohydrat og 78 gram fett. En storsmuss og ormer Sundaegir 1380 kalorier og 59 gram fett og en stor
- Hawaiian Delight søndagvil sette deg tilbake 1540 kalorier og en fullstendig 87 gram fett.Et ord fra Verywell
Du er ikke sannsynlig å gå til en fastfood-restaurant som Freddy, fordi du er ute etter et lavt kaloriinnhold, sunt måltid. Du sannsynligvis krever den deilige vaniljesausen eller en smakfull burger. Vi forstår det! Mange av oss krever disse matene også. Men du trenger ikke å overdrive det når du går. Få en liten servering av maten du liker eller dele måltidet med en venn hvis du prøver å kutte kalorier. På den måten kan du nyte måltidet uten å avlede planen for god helse.
